ایمنی پرتوهای الکترومغناطیسی از رایانه تاثیر تشعشعات کامپیوتری تابش الکترومغناطیسی کامپیوتر از کجا می آید؟

رایانه های شخصی در فعالیت های روزانه میلیون ها نفر در سراسر جهان استفاده می شود. کامپیوتری شدن در کشور ما در مقیاس وسیعی است و صدها هزار نفر بیشتر روز کاری و اوقات فراغت خود را در مقابل یک صفحه نمایش می گذرانند.

در کنار شناخت مزایای بی‌تردید، استفاده از فناوری رایانه باعث نگرانی کاربران رایانه‌های شخصی در مورد سلامتی خود می‌شود.

اگر هنوز با اطلاعات کلی در مورد خطرات تابش الکترومغناطیسی آشنا نیستید، ابتدا به قسمت مراجعه کنید.

تلفن های همراه، اجاق های مایکروویو، رایانه ها و تلویزیون ها بیشترین تأثیر را بر بدن انسان دارند. اجاق‌های مایکروویو عمدتاً برای مدت کوتاهی کار می‌کنند (به طور متوسط ​​از 1 تا 7 دقیقه)، تلویزیون‌ها تنها زمانی آسیب قابل توجهی به بار می‌آورند که در فاصله نزدیک از مخاطب قرار گیرند. تأثیر تلفن های همراه بر بدن انسان گفتگوی جداگانه ای است (به "تأثیر تلفن های همراه بر انسان" مراجعه کنید).

اما اغلب منابع تشعشعات الکترومغناطیسی که ما برای مدت طولانی با آنها تعامل داریم خطرناک ترین هستند. در این زمینه، مشکل تابش الکترومغناطیسی رایانه شخصی، یعنی تأثیر رایانه بر بدن انسان، به دلایل مختلفی کاملاً حاد است:

• کامپیوتر دارای دو منبع تابش الکترومغناطیسی به طور همزمان (مانیتور و واحد سیستم) است.
• کاربر رایانه شخصی اغلب از فرصت کار در فاصله ایمن محروم می شود
• زمان طولانی نفوذ رایانه (برای کاربران مدرن می تواند بیش از 12 ساعت باشد، با مقررات رسمی ممنوعیت کار بر روی رایانه برای بیش از 6 ساعت در روز).

علاوه بر این، چندین عامل ثانویه وجود دارد که وضعیت را تشدید می کند، از جمله کار در یک اتاق تنگ و بدون تهویه و تمرکز بسیاری از رایانه های شخصی در یک مکان.

مانیتورهای رایانه شخصی ساخته شده بر روی لوله های پرتوی کاتدی منابع بالقوه اشعه ایکس نرم، فرابنفش، مادون قرمز، مرئی، فرکانس رادیویی، تابش الکترومغناطیسی با فرکانس فوق العاده و کم هستند.

کارمندان مرکز ایمنی الکترومغناطیسی یک مطالعه مستقل روی تعدادی از رایانه‌ها، رایج‌ترین رایانه‌ها در بازار ما، انجام دادند و دریافتند که "سطح میدان های الکترومغناطیسی در منطقه ای که کاربر در آن قرار دارد از سطح خطرناک بیولوژیکی فراتر می رود."

در عین حال، فراموش نکنید که تشعشعات لپ تاپ یا رایانه شخصی نه تنها بر شما، بلکه بر افرادی که نزدیک شما هستند نیز تأثیر می گذارد!

علاوه بر فردی که پشت کامپیوتر نشسته است، آسیب پذیرترین فرد در سمت راست (در زاویه) مقابل شما نشسته / ایستاده است. البته فاصله نقش دارد. تا 1.5 متر، منطقه خطرناک در نظر گرفته می شود.

اما این واقعیت را در نظر بگیرید که تابش الکترومغناطیسی هر یک از تجهیزات باعث افزایش پس‌زمینه الکترومغناطیسی کلی اتاق می‌شود.

تأثیر منفی رایانه شخصی چیست؟

1. امواج الکترومغناطیسی که از حد مجاز فراتر می روند (در ادامه در این مورد بیشتر توضیح می دهیم)

2. مؤلفه اطلاعاتی منفی - میدان های پیچشی (به "تأثیر تابش الکترومغناطیسی روی یک شخص" مراجعه کنید).

به طور تجربی ثابت شده است که تابش الکترومغناطیسی دارای یک جزء پیچشی (اطلاعاتی) است. بر اساس مطالعات متخصصان از فرانسه، روسیه، اوکراین و سوئیس، این میدان های پیچشی و نه میدان های الکترومغناطیسی هستند که عامل اصلی تأثیر منفی بر سلامت انسان هستند. از آنجایی که این میدان پیچشی است که تمام آن اطلاعات منفی را به فرد منتقل می کند که از آن سردرد، تحریک، بی خوابی و غیره شروع می شود.

"همانطور که مشخص شد، میدان پیچشی با چرخش سمت راست فعالیت زندگی را بهبود می بخشد، اما سمت چپ آن را بدتر می کند. همانطور که ما معتقدیم تلویزیون ها و رایانه ها منابع قوی ترین میدان چپ هستند، فقط لازم است مراقب آن باشیم. "

A.E. آکیموف، رئیس ISTC "VENT" - موسسه پیشرو در روسیه برای مطالعه میدان های پیچشی

3. تأثیر روانی (به ویژه، این امر در مورد استفاده از اینترنت صدق می کند).

داده ها:

محققان در ایالات متحده و سوئد واقعیت بروز تومورها را در کودکان زمانی که در معرض میدان های مغناطیسی با فرکانس 60 هرتز و قدرت 2-3 میلی گرم برای چند روز یا حتی ساعت قرار می گیرند، ثابت کرده اند. چنین میدان هایی توسط یک تلویزیون، یک رایانه شخصی منتشر می شود.

تابش الکترومغناطیسی کامپیوتر از کجا می آید؟

انتشار مانیتور (با لوله اشعه کاتدی):

مانیتور، به خصوص دیوارهای جانبی و پشتی آن، منبع بسیار قدرتمندی از EMP است. و اگرچه هر سال استانداردهای سخت گیرانه تری اتخاذ می شود که قدرت تشعشع مانیتور را محدود می کند، این تنها منجر به اعمال یک پوشش محافظ بهتر در جلوی صفحه نمایش می شود و پنل های جانبی و پشتی همچنان منابع قدرتمند تشعشع هستند. .

منابع اصلی تشعشعات الکترومغناطیسی یک مانیتور (ترمینال نمایشگر ویدئو) یک لوله پرتو کاتدی، واحدهای اسکن، یک منبع تغذیه سوئیچینگ و یک تقویت کننده ویدئو هستند.

تابش واحد سیستم:

طبق مطالعات اخیر، بدن انسان به میدان الکترومغناطیسی واقع در فرکانس‌های 40 تا 70 گیگاهرتز حساس‌تر است، زیرا طول موج‌های این فرکانس‌ها با اندازه سلول‌ها متناسب است و سطح ناچیز میدان الکترومغناطیسی برای ایجاد قابل توجه کافی است. آسیب به سلامت انسان

یکی از ویژگی های متمایز رایانه های مدرن افزایش فرکانس های عملیاتی پردازنده مرکزی و دستگاه های جانبی و همچنین افزایش مصرف برق تا 400 - 500 وات است. در نتیجه، سطح تابش واحد سیستم در فرکانس‌های 40 تا 70 گیگاهرتز طی 2 تا 3 سال گذشته هزاران برابر افزایش یافته است و به مشکلی بسیار جدی‌تر از تشعشعات مانیتور تبدیل شده است.

تابش لپ تاپ (لپ تاپ) و مانیتورهای کریستال مایع:

اعتقاد بر این است که لپ تاپ ها از صفحه نمایش کریستال مایع استفاده می کنند که تمام "دسته" تشعشعات مضر الکترومغناطیسی ذاتی در مانیتورهای معمولی لوله اشعه کاتدی را تولید نمی کند. نتایج مطالعات انجام شده در مرکز آزمون نمایش اطلاعات "ELITE" و مرکز آزمایش "CYCLONE-TEST" نشان داده است که تابش الکترومغناطیسی رایانه های قابل حمل مانند نوت بوک به طور قابل توجهی از استانداردهای زیست محیطی فراتر رفته است.

توجه داشته باشید!

لپ‌تاپ معمولاً نزدیک‌تر به کاربر قرار می‌گیرد و بنابراین، منابع تشعشع بیشتر بر نواحی اندام‌های حیاتی یک فرد تأثیر می‌گذارند، به خصوص که برخی از کاربران لپ‌تاپ حتی تمایل دارند رایانه خود را روی پاهای خود قرار دهند.

لوله اشعه کاتدی تنها منبع میدان های الکترومغناطیسی نیست. میدان ها را می توان توسط مبدل ولتاژ منبع تغذیه (هنگامی که از شبکه اصلی کار می کند)، مدارهای کنترلی و تولید اطلاعات روی صفحه های LCD مجزا و سایر عناصر تجهیزات تولید کرد.

مطالعه:

مراکز تست "ELIT" و "CYCLONE-TEST" 5 نوع کامپیوتر قابل حمل از نوع Notebook تولید شده توسط شرکت های معروف خارجی را مورد بررسی قرار دادند.

اندازه گیری ها در فواصل اندازه گیری شده از مرکز صفحه کلید انجام شد، زیرا معمولاً از صفحه نمایش جدا نمی شود. با در نظر گرفتن ویژگی‌های استفاده از رایانه‌های شخصی قابل حمل، سطوح تشعشع در فواصل کوتاه‌تر از آنچه در استاندارد MPR II ارائه شده است، ارزیابی شد. تابش در 8 جهت از یک کامپیوتر لپ تاپ اندازه گیری شد.

نتایج اندازه‌گیری نشان داد که در اولین محدوده فرکانس زمانی که رایانه شخصی هم از برق و هم از باتری تغذیه می‌شود، استانداردهای MPR II در اکثر نمونه‌های آزمایش‌شده در هیچ جهتی رعایت نمی‌شوند. فقط یک نوت بوک (EPSON) با باتری از استانداردها برخوردار بود.

در محدوده فرکانس بالا، تجربه کاربری کمی بهتر است، اگرچه تنها یک کامپیوتر (سامسونگ) در هر دو حالت قدرت، استانداردهای محیطی را برآورده کرد.

می بینیم که نه تنها خود کاربر نوت بوک، بلکه همسایگانش در صندلی های هواپیما یا داخل ماشین هم چیزی برای فکر کردن دارند.

مراقبت ویژه برای سلامتی شما باید به فردی که در سمت راست کاربر در رایانه نشسته است نشان داده شود. در این جهت است که تمام نمونه های مورد مطالعه به شدت تابش کردند.

دکترای علوم فنی، پروفسور ایگور لیتاک"اخبار"

بنابراین، انتشار یک لپ تاپ یا نمایشگر LCD را دست کم نگیرید.

مضرات کامپیوتر چیست؟

پس زمینه الکترومغناطیسی افزایش یافته تا حد زیادی تأثیر رایانه بر سلامت افراد را تضمین می کند.

در نتیجه کار طولانی مدت در رایانه برای چندین روز، فرد احساس خستگی می کند، بسیار تحریک پذیر می شود، اغلب به سؤالات با پاسخ های واضح پاسخ می دهد، او می خواهد دراز بکشد. چنین پدیده ای در جامعه مدرن سندرم خستگی مزمن نامیده می شود و از نظر پزشکی رسمی قابل درمان نیست.

عواقب کار منظم با کامپیوتر بدون استفاده از تجهیزات حفاظتی:

• 60٪ از کاربران - بیماری های اندام های بینایی؛
• 60٪ از کاربران - بیماری های سیستم قلبی عروقی.
• 40٪ از کاربران - بیماری های دستگاه گوارش؛
• 10 درصد از کاربران - بیماری های پوستی;
• تومورهای مختلف

تأثیر رایانه ها در عکس های میدان زیستی انسان:

شکل 1 - بیوفیلد انسانی در حالت عادی شکل 2 - بیوفیلد انسانی پس از 6 ساعت کار در رایانه بدون محافظت در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی

برنج. 3- بیوفیلد انسانی پس از کار بر روی لپ تاپ بدون محافظت در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی

تجزیه و تحلیل شکل 3:

• قبل از کار با لپ تاپ - منطقه 17599، تقارن 98٪
• پس از کار با لپ تاپ - منطقه 14604، تقارن 92٪

هنگام کار با کامپیوتر، 2916 پیکسل در بیوفیلد کاهش یافت.

کاهش انرژی وجود دارد: در ناحیه سر، بسیاری از کاربران سردردهایی با شدت های مختلف را گزارش می کنند. در ناحیه کبد - کبد تمام اثرات مضر روی بدن را خنثی می کند. در ناحیه قلب - نوسانات فشار خون، درد در قلب.

نیمه بلوک ظاهر شد: ناحیه غده تیروئید - تغییرات خلق و خو، تنش داخلی، پرخاشگری بی انگیزه. ناحیه تخمدان چپ - در بین زنان مصرف کننده بی نظمی های مکرر قاعدگی وجود دارد، خطر ناباروری زیاد است. ناحیه تناسلی زنان نسبت به مردان در معرض تأثیر EMF تولید شده توسط رایانه و سایر لوازم اداری و خانگی بیشتر است.

رگ های سر، غده تیروئید، کبد، ناحیه تناسلی مناطق مهم نفوذ هستند. به یک درجه یا دیگری، آنها در همه کاربران در زمان های مختلف تحت تأثیر قرار می گیرند.

علائم قرار گرفتن در معرض کامپیوتر	درصد اپراتورها که علائم را گزارش می کنند
	جابجایی جزئی کار کنید پشت نمایشگرها تا 1 سال	تغییر کامل کار کنید پشت نمایشگرها تا 1 سال	کار کنید پشت نمایشگرها بیشتر 1 سال	کار کنید پشت نمایشگرها بیش از 2 سال
سردرد و چشم درد	8%	35%	51%	76%
خستگی، سرگیجه	5%	32%	41%	69%
اختلال خواب شبانه	____	8%	15%	50%
خواب آلودگی در طول روز	11%	22%	48%	76%
تغییر خلق و خو	8%	24%	27%	50%
افزایش تحریک پذیری	3%	11%	22%	51%
افسردگی	3%	16%	22%	50%
کاهش توانایی های ذهنی، اختلال حافظه	____	3%	12%	40%
کشش پوست پیشانی و سر	3%	5%	13%	19%
ریزش مو	_____	_____	3%	5%
درد عضلانی	11%	14%	21%	32%
درد در ناحیه قلب، ضربان قلب نامنظم، تنگی نفس	_____	5%	7%	32%
کاهش فعالیت جنسی	12%	18%	34%	64%

تشعشعات الکترومغناطیسی از رایانه به ویژه برای کودکان و زنان باردار خطرناک است.

مشخص شده است که زنان باردار که بر روی کامپیوترهایی با نمایشگرهای لوله اشعه کاتدی کار می کنند، 1.5 برابر بیشتر در معرض سقط جنین و 2.5 برابر بیشتر احتمال دارد که بچه هایی با نقص های مادرزادی داشته باشند، با احتمال 90 درصد.

بدن کودک در مقایسه با بزرگسالان دارای ویژگی هایی است، مثلاً نسبت طول سر و بدن زیاد است، رسانایی بصل النخاع بیشتری دارد و به دلیل کوچکتر بودن اندازه و حجم سر کودک، قدرت جذب خاصی دارد. بیشتر از بزرگسالان است و تشعشعات عمیق‌تر به بخش‌هایی از مغز نفوذ می‌کنند که در بزرگسالان معمولاً تحت تابش قرار نمی‌گیرند. با رشد سر و ضخیم شدن استخوان های جمجمه، محتوای آب و یون ها و در نتیجه رسانایی کاهش می یابد.

ثابت شده است که بافت های در حال رشد و در حال رشد بیشتر مستعد اثرات نامطلوب میدان الکترومغناطیسی هستند و رشد فعال انسان از لحظه لقاح تا حدود 16 سالگی رخ می دهد.

همانطور که برای زنان باردار، EMF از نظر بیولوژیکی در رابطه با جنین فعال است. حساسیت جنین به عوامل مخرب بسیار بیشتر از حساسیت ارگانیسم مادری است. مشخص شده است که آسیب داخل رحمی به جنین توسط EMF می تواند در هر مرحله از رشد آن رخ دهد: در هنگام لقاح، له کردن، لانه گزینی، اندامزایی. با این حال، دوره های حداکثر حساسیت به EMF مراحل اولیه رشد جنین - لانه گزینی و اندام زایی اولیه است.

ما این اطلاعات را نه برای ترساندن شما، بلکه برای هشدار در مورد عواقب احتمالی و اینکه باید بر سلامت خود نظارت داشته باشید، ارسال کرده ایم.

اگر می خواهید سلامتی خود را حفظ کنید، جوان و پر انرژی بمانید، مقاله سلامت = بیماری + درمان؟! ، که مفهوم کلی سلامت را نشان خواهد داد.

اوضاع ناامید کننده نیست:

استفاده جهانی از رایانه در زندگی هر فردی رخنه کرده است. مانند همه وسایل برقی، تشعشعات الکترومغناطیسی ساطع می کند و اگر مقدار آن زیاد باشد، آسیب به بدن نسبتاً زیاد است. اگر منطقی از آن استفاده کنید و روزها پشت مانیتور ننشینید، مفید است.

رایانه ای که به طور عاقلانه استفاده می شود مزایایی را به همراه دارد

خطرناک ترین قسمت یک کامپیوتر دیوار پشتی آن است، نه مانیتور، همانطور که بسیاری از مردم فکر می کنند. منبع میدان الکترومغناطیسی نیز یک لوله اشعه کاتدی به سبک قدیمی، یک اینورتر ولتاژ تغذیه، مدارهای کنترل و سایر اجزاء است. رایانه های قابل حمل مضر هستند، زیرا تشعشعات آنها به دلیل نزدیک بودن به شخص قوی تر است.

عملاً هیچ دانشی در مورد آسیب ناشی از تشعشعات الکترومغناطیسی تولید شده توسط تجهیزات اداری وجود ندارد. این به دلیل این واقعیت است که آخرین فن آوری ها در دنیای مدرن نه چندان دور وجود دارد. اما برخی حقایق از تأثیر بر بدن انسان، به دلیل تشعشعات رایانه، ثابت شده است.

• تشعشعات کامپیوتری بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد و آن را کاهش می دهد.
• بر سیستم عصبی عاطفی فرد تأثیر می گذارد.
• تابش بر بارداری و همچنین بر جنین متولد نشده تأثیر منفی دارد.
• از اولین بار، همه این مشکلات ظاهر نمی شوند، آنها با یک دوره زمانی طولانی مشخص می شوند.

عوامل حفاظتی هنگام کار با کامپیوتر

برای هشدار دادن به شخص از آسیب های ناشی از فناوری. هنگام کار با آن باید از تجهیزات حفاظتی استفاده شود.

• فاصله فرد تا مانیتور باید حداقل 50 سانتی متر یا حتی بیشتر باشد.
• به منظور کاهش آسیب به بدن، استفاده از صفحه نمایش کریستال مایع ضروری است، زیرا تابش الکترومغناطیسی توسط یک لوله الکترو اشعه یک مانیتور قدیمی ایجاد می شود.
• برای ایمنی، واحد سیستم دور از فرد قرار می گیرد. در صورت لزوم، کامپیوتر را خاموش کنید یا از حالت خواب ویژه استفاده کنید.
• رعایت رژیم استراحت و کار در پشت مانیتور. بدن انسان را با اثرات مضر تکنولوژی و یا حتی بدون نیاز به نشستن برای آن زیاد نکنید.
• در هر ساعت کار، به مدت 15 دقیقه استراحت کوتاهی داشته باشید یا از هر دقیقه رایگان برای این کار استفاده کنید. به دوردست ها نگاه کن، تمرینی برای چشم ها انجام بده.
• برای حفظ دید عالی یا بهبود کاهش دید، برای محافظت از "عینک کامپیوتر" ویژه استفاده می شود. می توانید از آنها بهره مند شوید، در هنگام استفاده از آنها تنش چشم برطرف می شود.

تاثیر کامپیوتر بر بارداری

میدان الکترومغناطیسی بر بدن انسان و حتی بیشتر بر روی بارداری تأثیر می گذارد

تقریباً تمام تجهیزات الکترونیکی یک میدان الکترومغناطیسی ساطع می کنند که بر بدن انسان و حتی بیشتر بر بارداری تأثیر می گذارد. در مورد عمق تأثیر این امواج بر پیشرفت بارداری ثابت نشده است؛ در هر صورت، پزشکان نشستن نزدیک مانیتور را توصیه نمی کنند. خانم های باردار با نشستن طولانی در کنار کامپیوتر چه ضرری به خود و بچه های داخل رحم می آورند؟

• وضعیت نشستن طولانی مدت با اختلال در متابولیسم، گردش خون در قسمت پایین بدن و استقرار خون بر بارداری تأثیر می گذارد. این بر رحم تأثیر منفی می گذارد و شرایط حاصل برای یک زن مملو از تشکیل هموروئید و برای جنین نقض جریان خون است.
• بارداری با وزن های اضافی خود بار سنگینی را بر بدن زن، یعنی ستون فقرات، حمل می کند. هنگامی که یک زن باردار برای مدت طولانی نزدیک مانیتور می نشیند، مرکز ثقل بدن جابه جا می شود و پوکی استخوان و بیماری های مختلف مفصلی ایجاد می شود.
• با کار طولانی مدت با کامپیوتر، بینایی کاهش می یابد، به خصوص برای زنانی که قبلاً مشکلات چشمی (نزدیک بینی) داشتند. بارداری و وضعیت پس از زایمان در چنین مادرانی باعث پیشرفت بیماری می شود.
• تجهیزات اداری از نظر سلامت روان به بارداری آسیب می زند. مادر باردار ممکن است تحریک، علائم افسردگی و خستگی را تجربه کند.

مزایای استفاده از کامپیوتر برای کودکان

اگر محل کار به درستی سازماندهی نشده باشد، کامپیوتر می تواند به کودک آسیب برساند

درک جهان توسط هر کودکی بدون استفاده از ابزارهای مدرن کامل نیست. استفاده از کامپیوتر در توسعه حافظه، تفکر، توانایی محاسبه اعمال خود در چند مرحله جلوتر و ارتقای خلاقیت نهفته است. در طول بازی، کودکان فعالیت حرکتی، هماهنگی دست و چشم را شکل می دهند و در موقعیت های غیر منتظره درگیر می شوند، تصمیمات مستقل می گیرند.

برای سود بیشتر برای کودکان و زنان در دوران بارداری، هنجارهای استاندارد هنگام کار با رایانه معرفی شده است. شرایطی وجود دارد که در آن کودک می تواند برای مدت طولانی بدون آسیب در مانیتور بماند. اینها عبارتند از - یک محل کار مجهز با مبلمان ویژه، شغل به درستی انتخاب شده، کار ارائه شده برای صفحه نمایش LCD، تهویه اتاق یا وجود تهویه مطبوع.

برعکس، با سازماندهی نادرست محل کار، هنجارهای پذیرفته شده عمومی می تواند به جای خیر، به کودک آسیب برساند. همه دسته از کاربران دستگاه های چند منظوره از نظر حفاظت باید به توصیه ها پایبند باشند. برای هر فردی، از جمله یک زن در دوران بارداری، مزیت آن در راه رفتن در هوای تازه، ورزش و تهویه ساده اتاق است.

چگونه تشعشعات الکترومغناطیسی از رایانه بر سلامتی تأثیر می گذارد؟ ماشین های هوشمند در هر خانه ای وجود دارند. دستگاه ها در تولید و صنعت، پزشکی و سایر زمینه های زندگی استفاده می شوند. میلیون ها نفر زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش می گذرانند، اما به این واقعیت فکر نمی کنند که این صفحه نمایش ناامن است. تشعشع چه آسیب هایی برای بزرگسالان و کودکان دارد؟

ضرر کامپیوتر چیست؟

آیا تابش از کامپیوتر وجود دارد؟ هر وسیله ای که از برق تغذیه می شود، بر میدان فیزیکی اطراف آن تأثیر می گذارد. کامپیوتر امواج الکترومغناطیسی را با فرکانس بالا سنتز می کند. تمام قسمت های کامپیوتر این امواج را تولید می کنند. پردازنده اشعه های مضر ایجاد می کند و آنها را در محیط پخش می کند.

مانیتورها هم ایمن نیستند. صفحه نمایش اغلب دارای یک پوشش محافظ است، کناره ها و دیواره پشتی اغلب بدون محافظت هستند. در حال حاضر، تقریباً همه مانیتورها کریستال مایع و بدون لوله پرتو کاتدی هستند. چنین صفحه نمایش هایی ایمن تر هستند، با این حال، تابش الکترومغناطیسی از آنها وجود دارد.

لپ‌تاپ‌ها به‌طور مشابه منابع امواج مضر در نظر گرفته می‌شوند و برای انسان بی‌خطر نیستند، به‌ویژه زمانی که روی پاها قرار می‌گیرند. با چنین مکانی از دستگاه، اثر منفی بر عملکرد تولید مثل ایجاد می شود، اندام های لگن کوچک تحت تاثیر قرار می گیرند.

در اتاق‌هایی که فناوری‌های زیادی دارند، اغلب تنفس هوا دشوار می‌شود. در افراد با ایمنی ضعیف، توسعه بیماری های دستگاه تنفسی منتفی نیست.

تحقیقات پزشکی تایید می‌کند که تشعشعات رایانه‌ای برای سلامتی خطرناک است.

چه ضرری برای سلامتی دارد؟

PC چگونه بر وضعیت بدن تأثیر می گذارد؟ دو نوع تابش از رایانه وجود دارد - فرکانس رادیویی و فرکانس پایین. هر دو نوع بر سلامتی تأثیر منفی می گذارند.

نفوذ:

• آنها سرطان زا هستند، باعث ایجاد بیماری های سرطانی می شوند،
• افزایش خطر ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی و عروق خونی،
• ایجاد اختلال در سیستم هورمونی،
• آنها یک عامل تحریک کننده اضافی برای شروع بیماری آلزایمر هستند.
• احتمال ابتلا به آسم و بیماری های دستگاه تنفسی افزایش می یابد.

اقامت طولانی در نزدیکی دستگاه اغلب باعث ایجاد شرایط افسردگی، استرس می شود.

سیگنال های کامپیوتری در درجه اول بر مغز و سیستم عصبی تاثیر می گذارند. بعداً اختلالاتی در کار قلب، عروق خونی، سیستم ایمنی و گردش خون ایجاد می شود.

تاثیر امواج منجر به تخریب سلول های محافظ می شود، سیستم ایمنی ضعیف تر می شود. تغییرات میدان مغناطیسی باعث افزایش تولید آدرنالین، هورمون استرس و افزایش بار روی قلب می شود.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تشعشعات ضعیف از رایانه منجر به ایجاد بیماری آلزایمر یا پارکینسون، اختلال در عملکرد سیستم تولید مثل، مشکلات خواب می شود. اغلب، کاربران ممکن است واکنش های آلرژیک، بیماری های تنفسی را تجربه کنند.

تشعشعات لپ تاپ خطرناک تر از کامپیوتر است. قدرت میدان مغناطیسی یکسان است، اما کامپیوتر قابل حمل همیشه به فرد نزدیک است و اغلب فقط نزدیک اندام های داخلی زانو می زند.

تاثیر کامپیوتر در دوران بارداری

امواج برای زنان باردار خطرناک است. نه تنها مادر باردار، بلکه کودک در رحم نیز رنج می برد. آسیب پرتوهای الکترومغناطیسی در هر مرحله از رشد کودک امکان پذیر است. یکی از خطرات خاص تاریخ های زودرس است، خطر سقط جنین افزایش می یابد.

استفاده از لپ تاپ کم خطر نیست. شدت تابش از یک کامپیوتر به علاوه عملکرد Wi-Fi در مجاورت. قرار دادن لپ تاپ روی زانوها در کنار شکم مجاز نیست تا به جنین آسیبی نرسد.

حفاظت در برابر اشعه (کاکتوس، پارچه)

شما نمی توانید استفاده از کامپیوتر خود را متوقف کنید. در صورت رعایت نکات ایمنی، می توان آسیب ناشی از تشعشعات را کاهش داد. چگونه از خود در برابر اقدامات منفی محافظت کنیم؟

• فاصله تا مانیتور نباید کمتر از نیم متر باشد.
• خرید مانیتور LCD توصیه می شود. دستگاه های دارای لوله های پرتو باید با دستگاه های مدرن تر جایگزین شوند.
• بهتر است واحد سیستم را دور از یک شخص قرار دهید. در صورت عدم کار، رایانه خاموش یا در حالت خواب رها می شود.
• در حین کار با دستگاه استراحت کنید، حالت کار و استراحت را رعایت کنید.
• برای حفظ بینایی، از عینک های محافظ ویژه استفاده می شود، آنها اجازه نمی دهند که اختلال بینایی ایجاد شود.
• پس از هر ساعت کار، توصیه می شود پانزده دقیقه استراحت کنید.

رعایت قوانین توصیف شده به کاهش اثرات مضر رایانه کمک می کند.

کاکتوس با تشعشع، کمک می کند؟

بسیاری از مردم ادعا می کنند که انواع خاصی از گیاهان آسیب تشعشعات رایانه را کاهش می دهند. بیشتر اوقات در دفاتر کاکتوس وجود دارد. اعتقاد بر این است که سوزن های گیاه آنتن های خاصی هستند که امواج مضر را جذب می کنند.

آیا کاکتوس به تشعشعات کامپیوتری کمک می کند؟

هیچ مدرک علمی برای این پدیده وجود ندارد. هیچ گیاهی در برابر اثرات مضر فناوری رایانه محافظت نمی کند، کاکتوس از تشعشع بی فایده است.

وجود گل روی میز خلق و خو را بهبود می بخشد ، وضعیت عاطفی به طور مطلوب بر وضعیت فرد تأثیر می گذارد.

روش های دیگر: پارچه

بسیاری از مردم بر این باورند که می توان قرار گرفتن در معرض امواج مضر را کاهش داد. اگر شب هنگام مانیتور و واحد سیستم را با پارچه ببندید. با این حال، در طول دوره کار با تجهیزات، هنوز باز باقی می ماند، بنابراین تاثیر منفی به حداقل کاهش می یابد.

اگر اتاق را بیشتر تهویه کنید، تمیز کردن مرطوب انجام دهید، ممکن است آسیب را کاهش دهید.

کار در رایانه مستلزم توجه دقیق به سلامتی است، توصیه می شود از قوانین ایمنی غافل نشوید.

آسیب از مانیتورهای مختلف

آسیب صفحه نمایش برای هر نفر کمتر از پردازنده نیست. تشعشعات مانیتور کامپیوتر بر عملکردهای بینایی، مغز و سایر اندام ها تأثیر منفی می گذارد. کدام صفحه نمایش مضرتر است؟

نوع و آسیب:

1. لوله های اشعه کاتدی در مانیتورها دیگر ایجاد نمی شوند. چنین صفحه نمایش هایی برای سلامتی خطرناک ترین در نظر گرفته می شوند. ذرات موج از دستگاه ها منابع تابش هستند، میدان های مغناطیسی حاصل تأثیر منفی بر موجودات زنده دارند. پس از خاموش شدن مانیتورهای نسل قدیم، ولتاژ الکتریکی باقی می ماند و همچنان بر روی فرد اثر می گذارد.
2. صفحه نمایش های کریستال مایع ایمن تر هستند، اما تابش مانیتور نیز قدرتمند است. فاصله صحیح از صفحه نمایش تا شخص به کاهش آسیب امواج کمک می کند. برابر است با طول مورب مانیتور ضرب در دو.
3. استفاده از صفحه نمایش های لمسی کمتر از نمونه های معمولی خطرناک نیست. لمس صفحه نمایش با انگشت خود در مجاورت آنتن Wi-Fi بر سلامت شما تأثیر منفی می گذارد.

هنگام انتخاب مانیتور، باید مزایا و معایب را در نظر بگیرید. بهتر است صفحه نمایش را در گوشه ای قرار دهید تا دیوارها امواج مضر را جذب کنند. پس از اتمام کار، باید دستگاه را خاموش کنید.

آسیب امواج کامپیوتر زمانی رخ می دهد که اقدامات احتیاطی ایمنی در حین کار رعایت نشود. توصیه می شود در هنگام انتخاب و نصب رایانه، مراقب سلامت باشید، قوانین محافظت در برابر اشعه را رعایت کنید.

ویدئو: یک کامپیوتر (لپ تاپ) مضر است

کامپیوتر، گوشی، مانیتور. بدون این تکنیک تصور زندگی دشوار است. مطالعات دانشمندان در مورد تأثیر تشعشعات رایانه بر سلامتی، به هیجان چشم پزشکان، متخصصان زیبایی، پوست و ارتوپدها منجر شده است. پزشکان کاهش حدت بینایی، افزایش وزن، تسریع در پیری پوست صورت را تایید می کنند.

دانشمندان پژوهشگر

چندین سال است که دانشمندان غربی تغییراتی را در پوست صورت در دو گروه از زنان مشاهده کرده اند. یک گروه تمام روز پشت کامپیوتر کار می کرد، گروه دیگر - هر از گاهی. اشاره شد که در گروه اول، علائم پیری و پوسیدگی صورت زودتر ظاهر شد.

پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داد، گونه ها آویزان شدند، صورت ظاهر خود را از دست داد، چین و چروک های قابل توجه تری وجود داشت، برخی از خانم ها چانه دوم گرفتند.

دلیل مشکل در میدان الکترواستاتیکی است که در اطراف صفحه ایجاد می شود و هوا را خشک می کند. دلیل دیگر ریز ذرات است که ته نشین شده و صورت را آلوده می کند. چشم ها قرمز، تحریک شده و ملتهب می شوند.

اثرات:

• خشک شدن پوست؛
• گسترش و مسدود شدن منافذ؛
• چربی بیش از حد پوست؛
• چشم ها توسط مش چروکیده احاطه شده اند.
• خشکی پلک؛
• عروق گشاد شده روی گونه ها؛
• ظاهر چانه دوم؛
• چین و چروک های تقلیدی

محققان اقدامات پیشگیرانه را برای جلوگیری از اثرات تشعشعات مضر پیشنهاد می کنند

راه های پاکسازی محیط زیست

روش های سنتی و عامیانه برای پاکسازی جو از تشعشعات رایانه وجود دارد.

خاک رس قرمز را بردارید و سه توده به قطر 30-50 میلی متر بپیچید. به نوبه خود، پس از 7 روز تغییر، توپ ها را روی میز جلوی صفحه قرار دهید، در حالی که دو توپ دیگر توسط خورشید روی طاقچه شارژ می شوند. توپ به مدت دو هفته شارژ می شود.

گل کلوف را قرار دهید، هر 30 روز یکبار عوض کنید. یک قطعه با قطر 20 میلی متر کافی است.

محل را با یک آکواریوم گرد با تعداد فرد ماهی قرمز محکم کنید.

بگونیا یا کاکتوس در نزدیکی به مرطوب کردن هوا، تصفیه و اشباع آن با اکسیژن کمک می کند.

هرم چهاروجهی مقوایی با پایه 100 میلی متر و ضلع 240 میلی متر در پشت مانیتور با یک طرف به سمت شمال. با سوزن یا گیره فلزی نبندید.

پس از اتمام کار، مانترا Liksi به حذف اثر میدان الکترومغناطیسی کمک می کند. به اتاق دیگری بروید، کف دست خود را تا کنید، محکم فشار دهید و سه بار بخوانید.

کار کردن در تمام روز پشت کامپیوتر، هر نوع پوستی نیاز به مراقبت محافظتی دارد.

ما تابش مادون قرمز مانیتور را بررسی می کنیم. پس از یک ساعت کار، صفحه نمایش در گوشه ها و مرکز نباید داغ باشد.

حالات صورت را دنبال می کنیم. در طول وقفه های 5 دقیقه ای، پس از هر ساعت کار، ژیمناستیک "چهره های بامزه" را انجام می دهیم، در حالی که هوای تازه تنفس می کنیم، ماهیچه های صورت را در پنجره یا پنجره باز شل کرده و منقبض می کنیم.

چشم ها نیز به استراحت نیاز دارند. در 20 دقیقه. کار، به جسمی که در فاصله 6 متری است نگاه کنید. پلک زدن در حین نگاه کردن به مانیتور چشم را مرطوب می کند. برای این کار می توانید از قطره های داروخانه نیز استفاده کنید.

تمرینات ویژه: چرخش کره چشم، حرکات چپ به راست، بالا به پایین، برداشتن و تقریب نگاه و غیره. پس از ژیمناستیک، چشمان خود را با کف دست بپوشانید و آرام بنشینید.

پس از 2 ساعت کار، پوست را با یک مایع خنک کننده مرطوب کنید - اسپری کنید یا با آب معدنی آبیاری کنید. پاک کردن صورت با نوار بهداشتی مرطوب با عصاره گیاهی آنتی اکسیدان کمک می کند.

مرطوب سازی هوا با دستگاه های رطوبت ساز مخصوص، یونیزر، تهویه هوا در زمستان و پاییز. تمیز کردن مرطوب و هوادهی روزانه انجام می شود.

بدن را هم از بیرون و هم از داخل مرطوب کنید، آب بنوشید. نوشیدنی مفید با افزودن آب لیمو یا گریپ فروت. در طول روز باید 3 لیتر مایعات بنوشید.

زنانی که در رایانه کار می کنند باید از لوازم آرایشی مرطوب کننده محافظ با ویتامین ها و آنتی اکسیدان های طبیعی (خالون دریایی، رزماری، انگور قرمز، پوست درخت کاج) استفاده کنند.

برای شستن، آب جوشیده را با اضافه کردن آب لیمو، دم کرده آهک، بابونه، نعناع یا مریم گلی مصرف کنید. با شستشو با دم کرده نان چاودار رطوبت پوست را بازیابی می کند. از صابون استفاده نکنید.

صورت خود را با یک لوسیون بدون الکل یا تکه ای از میوه/سبزیجات به خصوص کلم پاک کنید. آب منجمد تازه فشرده نیز مناسب است.

پس از انجام مراحل آماده سازی، یک کرم محافظ روی صورت و یک مرطوب کننده مخصوص به پلک ها اعمال می شود.

پس از اتمام کار، پوست را تمیز، تغذیه و مرطوب کنید. آب سرد اسیدی شده هنگام شستشو، خستگی را مانند دم کرده گیاهی از بین می برد.

شستن پوست حساس خشک، آب و شیر را به همان اندازه مصرف کنید. یک حوله نرم آغشته به محلول نمکی گرم به شل شدن عضلات صورت کمک می کند. 5-7 دقیقه دراز بکشید. و اعمال کنید. دو بار در هفته انجام دهید.

پس از پاک کردن آرایش، یک ماسک مرطوب کننده را روی پوست خشک و یک ماسک مغذی را برای پوست های چرب بمالید. به عنوان مثال، از پوست درخت کاج، ماسک خولان دریایی یا رزماری استفاده کنید. سپس نوبت به کرم مغذی مرطوب کننده می رسد.

ماهیچه های دایره ای چشم ها با مقاومت پلک ها باز شدن را تقویت می کنند.

مصرف روزانه کلم و گوجه فرنگی نقش مهمی در محافظت در برابر اشعه دارد. همچنین ارزش تنوع بخشیدن به منو با اسفناج، زغال اخته، سیر، سویا و کرفس - سرشار از آنتی اکسیدان ها را دارد. شما نمی توانید بدون سبزیجات، هویج، تمشک، انگور و توت فرنگی انجام دهید.

شام را با چای سبز شفابخش و گذاشتن یک لیمو به پایان برسانید. دو لیوان بخور

گیاهان و گل های مفید از تشعشعات

زنانی که با رایانه کار می کنند باید از کرمی بر پایه عصاره طبیعی گیاهان آنتی اکسیدان استفاده کنند. هنگام خرید کرم، ارزش دارد به محتوای ویتامین های A، C، E توجه کنید، آیا کاروتن وجود دارد، عصاره چای سبز یا دانه های انگور قرمز.

عصاره انگور قرمز حاوی ماده خنثی کننده ای شبیه به هورمون های جنسی زنانه (استرادیول) است. خواص محافظتی بسیار بیشتر از ویتامین E است.

عصاره شاه بلوط اسب رگ های خونی را تقویت می کند، رگ ها را تقویت می کند، مویرگ ها را نفوذپذیر می کند. داروی شاه بلوط (ژل) از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند، رطوبت را در لایه های بالایی پوست حفظ می کند، تورم زیر چشم را کاهش می دهد و تیرگی دور چشم را از بین می برد. ژل از ایجاد چین و چروک و تبخیر رطوبت جلوگیری می کند.

فندق جادوگر حاوی تانن هایی است که خاصیت قابض، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند.

با عصاره خولان دریایی، سلول های پوست دو برابر سریع تر تجدید می شوند، زخم های کوچک بهبود می یابند.

عصاره چای سبز باعث کاهش التهاب، تسکین سوزش، محافظت از فیبرهای کلاژن و الاستین و تقویت عروق خونی می شود. چای سبز پوست را جوان می کند.

نتیجه

با کار طولانی مدت در مانیتور، قوانین محافظت در برابر اشعه به جوان ماندن پوست صورت و سلامت بدن کمک می کند. با دانستن و به کارگیری روش های مختلف، فراموش نکردن استراحت و حفظ سبک زندگی سالم، از تاثیرات منفی کامپیوتر جلوگیری خواهیم کرد.

هر وسیله الکتریکی بر میدان الکترومغناطیسی اطراف خود تأثیر می گذارد. با اجسام دیگری که در نزدیکی هستند و حتی حداقل بار الکتریکی دارند، تعامل دارد. این قانون حتی در مورد بدن انسان نیز صدق می کند، زیرا می تواند به طور مستقل تکانه های الکتریکی ایجاد کند.

بنابراین تأثیر رایانه بر روی یک شخص به طور رسمی تأیید شد.

مکانیسم قرار گرفتن در معرض تشعشع

اصل تولید تکانه های الکتریکی توسط یک موجود زنده بر چندین جنبه استوار است. تمام سیگنال های سیستم عصبی، انقباضات قلب و سایر عملکردها به دلیل تکانه های الکتریکی در امتداد الیاف زنده انجام می شود. هر وسیله الکتریکی به منبع اختلال در زمینه فیزیکی تبدیل می شود.

پزشکان می گویند که امروزه مجموع تأثیر دائمی بر حوزه فیزیکی از حد ممکن فراتر رفته است. این امر توسط تشعشعات الکترومغناطیسی از رایانه ها که تقریباً در هر خانه و دفتری قرار دارند، تسهیل شد.

اکنون آلودگی تشعشعی را با نوعی مشکل زیست محیطی یکی دانسته اند. برخورد امواج با چشم غیرمسلح قابل مشاهده نیست، که آنها را به ویژه خطرناک می کند.

اغلب بدن دوز استاندارد اثر را احساس نمی کند. اما اگر هنجار چندین بار از علامت مجاز فراتر رود، آنگاه فرد افزایش گرما را احساس می کند. تجهیزات تخصصی به تأیید فرضیه کمک می کند.

خطرات اصلی ناشی از کامپیوتر

هر رایانه شخصی یک فرکانس رادیویی و فرکانس پایین است. هر دو نوع پرتو شناخته شده اند:

• سرطان زا؛
• افزایش دهنده خطر بیماری های قلبی عروقی؛
• کاتالیزورهای شکست هورمونی؛
• عوامل اضافی برای تسریع توسعه بیماری آلزایمر؛
• تحریک کننده آسم؛
• محرک های افسردگی طولانی مدت بدون دلیل مشخص

با وجود این کلیشه که یک مانیتور تمام تشعشعات مضر را در رایانه شخصی تولید می کند، اینطور نیست. تمام قسمت های دستگاه ممکن است خطرناک باشد. پردازنده یک تهدید به خصوص بالا است. به عنوان یک مولد تشعشعات مایکروویو عمل می کند.

تولید کنندگان چنین تجهیزاتی تقریباً همیشه به سلامت اپراتور اهمیت می دهند. برای انجام این کار، آنها یک پوشش محافظ ویژه در سمت جلو ایجاد می کنند. این به شما این امکان را می دهد که بیشتر آسیب های رایانه را در رابطه با کارگر اصلی جبران کنید. اما قطعات جانبی و قاب پشتی به ندرت در معرض روش نصب محافظ اضافی قرار می گیرند.

پانزده سال پیش، فناوری کمتر برای کار طولانی مدت در خانه یا اداره مناسب بود. دلیل این امر مانیتورهای خطرناک با لوله اشعه کاتدی در ترکیب بود. امروزه آنها تقریباً هرگز دیده نمی شوند، که پزشکان را خوشحال می کند.

اما آنالوگ های مدرن مانند نسخه های کریستال مایع، اگرچه ایمن تر هستند، اما کاملاً بی ضرر نیستند.

مادربرد و کیس نیز شایسته توجه هستند. باعث دیونیزه شدن هوا می شوند. این به انتشار سریع مواد مضر در محیط کمک می کند. به همین دلیل، مدیرانی که در اتاق های سرور کار می کنند اغلب شکایت دارند که هوا به سختی تنفس می شود. بودن در چنین اتاق هایی با رایانه های بدون تهویه خوب به ویژه خطرناک است.

گروه خطر شامل افراد مبتلا به بیماری های مزمن مرتبط با سیستم برونش ریوی و همه افرادی بود که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به چنین بیماری هایی بودند. اگر به طور منظم در یک اتاق خطرناک کار کنید، ممکن است به آسم مبتلا شوید.

هوای سنگین تنها مشکل نیست. تأثیر میدان الکترواستاتیک بر ذرات غبار معلق در حالت آزاد کم اهمیت نیست. آنها در هوا هستند و به سرعت تسلیم تأثیر منفی رایانه شخصی می شوند. پس از مدتی آنها برق می گیرند و به اصطلاح "کوکتل گرد و غبار" را تشکیل می دهند. با هم، این مانع از ورود کامل دوزهای هوای لازم برای تنفس صحیح به ریه های یک کارمند می شود.

برخی معتقدند در این صورت بهتر است از تبلت یا گوشی هوشمند استفاده کنید. آنها کوچکتر هستند و باید حداقل خطر را ایجاد کنند. اما در اینجا نیز نکات منفی وجود دارد. هنگام تماس با صفحه لمسی، انگشتان به طور خطرناکی به آنتن گیرنده وای فای نزدیک می شوند. پرتوهای خروجی از آن نیز سلامتی را اضافه نخواهد کرد.

تشعشعات یک لپ تاپ بر اساس همان اصل کار می کند. به عنوان یک همراه سفر طراحی شده است. این دستگاه قابل حمل به حدی در بین کاربران محبوب شده است که در پنج سال گذشته تقریباً رایانه‌های رومیزی سنتی را از بازار مصرف خانگی حذف کرده است.

اما هنگام استفاده از دستیارهای بسیار کاربردی برای جاده در طول روز برای مدت طولانی، ایجاد آسیب شناسی ها و بیماری های مختلف امکان پذیر است. لپ تاپ دارای تمام قطعاتی است که یک کامپیوتر کلاسیک دارد، بنابراین نمی توانید از تابش آن پنهان شوید. تهدیدات با این واقعیت اضافه می شود که معمولاً نزدیکتر از رایانه شخصی ثابت نصب می شود. به همین دلیل فاصله بین نمایشگر، کیس، پردازنده و بدن انسان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

بدتر از همه، اگر صاحب دستگاه عادت وحشتناکی داشته باشد که آن را روی زانو بگذارد. بنابراین قسمت های تشعشع در مجاورت اندام های تناسلی قرار دارند و بر آنها تأثیر منفی می گذارند.

پرتوهای PC و بارداری

تشعشعات الکترومغناطیسی از رایانه یک خطر ویژه برای زنان باردار است. این نه تنها برای دوره ای که یک زن در حال آماده شدن برای زایمان است، بلکه در هفته های اول رشد جنین نیز صدق می کند.

سه ماهه اول به ویژه برای تشکیل اندام ها و سیستم های کودک مهم است. پزشکان توصیه می کنند نشستن پشت کامپیوتر را حداقل در نیمه اول بارداری به حداقل برسانید. این به دلیل افزایش حساسیت جنین به تأثیرات منفی مختلف از دنیای خارج است. در غیر این صورت، تشعشعات در مقیاس بزرگ و منظم از رایانه می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:

• آسیب داخل رحمی با شدت متفاوت؛
• تهدید به سقط جنین؛
• توسعه نقص

برای محافظت در برابر چنین خطراتی، متخصصان زنان توصیه می کنند که استفاده از چنین تکنیکی را حداقل تا ماه چهارم بارداری به تعویق بیندازید. سپس می توانید به خودتان اجازه دهید که به صورت دوره ای به ایمیل و شبکه های اجتماعی نگاه کنید. اما از نظر زمانی باید کمی و بهتر باشد - نه هر روز.

اگر قبلاً یک زن فقط از لپ تاپ استفاده می کرد ، تأثیر فرستنده Wi-Fi به تابش کلاسیک اضافه می شود. به همین دلیل، پزشکان اصرار دارند که به جای تماشای فیلم، بهتر است در هوای خوب در هوای تازه قدم بزنید. رایانه شخصی با هم می‌تواند به کتاب روی نیمکت در یک میدان آرام ترجیح دهد.

رها کردن کامل وسایل برقی با تمام میل یک فرد مدرن امکان پذیر نخواهد بود. بسیاری از حرفه ها ارتباط تنگاتنگی با کار با کامپیوتر دارند و انجام آن به روش دیگری امکان پذیر نیست.

اما زمانی که پول درآوردن به رایانه شخصی بستگی دارد یک چیز است، و یک چیز دیگر این است که یک فرد روزها در شبکه های اجتماعی، ویدیوها، بازی ها بی هدف سلامت خود را هدر می دهد.

کارشناسان یادآوری می کنند که محافظت در برابر تشعشعات رایانه کاملاً به آگاهی یک مصرف کننده خاص بستگی دارد. مهمترین عهدها در اینجا عبارتند از:

• تهویه منظم محل کار؛
• پیاده روی مداوم در هوای تازه؛
• امتناع از روشن کردن غیر ضروری تجهیزات.

هنگام خرید تجهیزات جدید، نه تنها باید به قیمت پایین و نام تجاری آن توجه کنید. روشن شدن انطباق آن با استانداردهای کیفیت بین المللی برای ایمنی و دوستی محیط زیست مهم است.

تولیدکنندگان با وجدان می دانند که چگونه در یک محیط صنعتی آسیب ناشی از رایانه را کاهش دهند. اسناد نصب همراه معمولاً همیشه حاوی اطلاعاتی در مورد یک موضوع خاص است.

به منظور کاهش مستقل خطرات دریافت دوزهای قابل توجه پرتو در روز، باید به توصیه های زیر پایبند باشید:

• صفحه نمایش ال سی دی. هنگام انتخاب مانیتور با علامت "استفاده شده"، نباید هزینه پایین گزینه های قرن گذشته را در اولویت قرار دهید. لوله اشعه کاتدی حتی برای افرادی که ایمنی قوی دارند نیز خطرات سلامتی را به همراه دارد.
• محل. یک موقعیت ایده آل مانیتور به عنوان یک گوشه در نظر گرفته می شود. این تصمیم با این واقعیت توضیح داده می شود که دیوارها به یک جاذب طبیعی پرتوهای الکترومغناطیسی تبدیل می شوند.
• خاموش شدن برای کاهش کیفیت نوردهی، کافی است اگر کسی از آن استفاده نمی‌کند، همیشه مانیتور را خاموش کنید. به عنوان مثال، در طول یک ساعت استراحت ناهار، خاموش کردن مانیتور هنگام خروج به اتاق غذاخوری مفید خواهد بود.
• حفاظت ویژه. هیچ کس محافظت ویژه برای صفحه نمایش را لغو نکرد. چنین افزودنی به ویژه در خانواده هایی با فرزندان کوچک یا مادران شیرده مرتبط خواهد بود.
• فاصله. فاصله طول بازو بهینه در نظر گرفته می شود. اما این قانون فقط می تواند برای مانیتورهای ثابت با صفحه کلید کشویی مناسب باشد. لپ تاپ ها معمولا به دلیل چیدمان صفحه کلید نزدیک تر می ایستند. این بدان معنی است که نمی توان فاصله را در حین چاپ حفظ کرد. اما هنگام تماشای یک ویدیو، دستگاه را می توان دورتر برد.
• وضعیت بدنی صحیح شما نمی توانید لپ تاپ را نزدیک صورت خود قرار دهید یا به آن خم کنید.

نکات فوق می تواند میزان تشعشعات مضر را کاهش دهد.

به طور جداگانه، فروشندگان با تجربه تجهیزات کامپیوتری دیجیتال خلاصه ای از توصیه های خود را ایجاد کرده اند. هدف آن طولانی شدن دوره کارکرد دستگاه و حفظ سلامتی است. لیست شامل موارد زیر است:

• واحد سیستم یک کامپیوتر ثابت را دور از صندلی اپراتور قرار دهید.
• از نصب رایانه شخصی در مجاورت تخت خودداری کنید.
• هنگامی که لپ تاپ را با آن کار نمی کنید خاموش کنید.
• کاهش زمان صرف شده برای نشستن در مقابل مانیتور؛
• اگر کار با رایانه شخصی متصل است، بیشتر اوقات استراحت کنید و تمرین کنید.

لازم به یادآوری است که کامپیوترها علاوه بر تأثیر تشعشعات الکترومغناطیسی، معایب دیگری نیز به عنوان کاهش دهنده سلامت دارند. مدت زمان طولانی سپری شده در مقابل مانیتور بینایی را مختل می کند، مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی ایجاد می کند. و این به معنای عواقب روانی غوطه ور شدن در دنیای مجازی نیست.

اغلب، چشم ها اولین قربانی ماراتن های چند ساعته جلوی رایانه شخصی می شوند. آنها در تنش دائمی هستند. این به دلیل سوسو زدن خاص مانیتور است که اندام های بینایی را خسته می کند. به همین دلیل، فرد کمتر پلک می زند. امتناع از حرکات رفلکس معمول در نهایت ممکن است منجر به مشکلاتی با از بین رفتن رطوبت پوسته چشم شود.

برای رفع این وضعیت، باید از عینک محافظ مخصوص استفاده کنید، یک فیلم مخصوص برای مانیتور بخرید و از قطره های چشمی مناسب استفاده کنید. هدف دومی مرطوب نگه داشتن غشای چشم، نجات از سندرم چشم خشک است.

آسیب از مانیتورهای مختلف

در ابتدا، مصرف کنندگان عادی که از نسل اول مانیتورها در خانه استفاده می کردند، از خطر آنها بی اطلاع بودند. اکنون مضرات مانیتور لوله اشعه کاتدی ثابت شده است. در طول عملیات آن، فرآیندهای زیر انجام می شود:

• الکترون هایی که مسئول نمایش تصویر بر روی صفحه نمایش بودند، تابش ساطع کردند. فرکانس آنها بود
• تشکیل میدان های تپنده انرژی. در فاصله نزدیک، آنها بر سلامت همه موجودات زنده تأثیر منفی می گذارند.
• اثر طولانی مدت ولتاژ الکتریکی. حتی پس از خاموش شدن چنین مانیتوری، مدتی برای محیط زیست خطرناک باقی ماند.

وضعیت نمایشگرهای کریستال مایع در مقایسه با همتایان قدیمی تا حدودی بهتر به نظر می رسد. اما این بدان معنا نیست که آنها کاملاً ایمن هستند. میانگین تابش میدان الکترومغناطیسی کار آنها 50 هرتز است.

تنها روش کاملاً مؤثر برای پیشگیری از تشعشع، تنها رد کامل استفاده از چنین تجهیزاتی است. اما از آنجایی که این امکان پذیر نیست، فقط به توصیه های اولیه پزشکی پایبند باشید.