Ist es möglich, Granatäpfel im ersten Monat zu stillen? Darf eine Mutter während der Stillzeit Granatapfelsaft trinken und welche Auswirkungen hat das auf das Baby? Was kann man während der Stillzeit kochen?

Es ist seit langem bekannt, dass Lebensmittel, die eine stillende Mutter zu sich nimmt, teilweise in die Muttermilch übergehen. Daher sollte eine Frau besonders darauf achten, was sie isst. Untersuchungen zufolge können rotes Gemüse und Obst bei Babys allergische Reaktionen hervorrufen. Granatapfel kann beispielsweise die Muttermilch mit einer großen Menge an Vitaminen und Mikroelementen versorgen, aber ist er gut für das Baby? Darf eine stillende Mutter Granatapfel essen? Diese und andere wichtige Fragen werden nicht unbeantwortet bleiben.

Granatapfel sättigt den Körper einer stillenden Mutter mit Vitaminen und Mikroelementen, kann beim Kind jedoch Allergien auslösen.

Granatapfel ist eine gesunde Frucht und kommt in der kalten Jahreszeit sehr häufig vor. Alle Menschen sollten es zur Stärkung ihrer Immunität bei Erkältungen verwenden. Aber darf eine stillende Mutter Granatapfel essen? Es gibt die Meinung, dass der Saft der Frucht das Hämoglobin erhöht und ein Aufguss auf den Schalen Durchfall heilt.

Was niedrige Hämoglobinwerte betrifft, ist dies umstritten. Granatapfelsaft enthält zwar eine geringe Menge Eisen, aber nicht viel. In der Liste der eisenhaltigen Produkte steht es auf Platz 8. Stillende Mütter sollten berücksichtigen, dass Eisen aus Lebensmitteln tierischen Ursprungs besser vom Körper aufgenommen werden kann. Um den Hämoglobinspiegel zu erhöhen, ist es daher sinnvoller, statt Granatapfel etwas Rindfleisch oder Halva und Meeresfrüchte zu essen.

Die Frucht enthält außerdem:

Mikroelemente wie Kalium und Eisen wirken sich positiv auf die Funktion des Herzens und der Blutgefäße aus. Calcium ist an der Erneuerung des Knochengewebes beteiligt. Diese Substanzen bereichern den Körper von Mutter und Kind.
Vitamin C im Granatapfel trägt dazu bei, die Immunität einer stillenden Frau zu stärken. In dieser Zeit ist es sehr wichtig, sich nicht zu erkälten und das Baby nicht anzustecken.
Ballaststoffe, die in den Früchten enthalten sind, lindern Magenprobleme der Mutter und reinigen den Körper von verarbeiteten Produkten.

Mikroelemente, Vitamin C und Ballaststoffe in der Granatapfelfrucht kommen dem Körper der stillenden Mutter und des Neugeborenen zugute.

Zweifellos ist die Frucht reich an Vitaminen, Mikroelementen und Ballaststoffen, aber ob Granatapfel während der Stillzeit verzehrt werden kann, ist nicht ganz klar. Wenn die Mutter während der Schwangerschaft Granatapfel gegessen hat, ist das Kind mit seinem Geschmack bereits ein wenig vertraut. Und wenn die Früchte nicht in der Ernährung der Frau enthalten waren, sollten sie mit großer Vorsicht eingeführt werden und der Zustand des Kindes ständig überwacht werden. Vor allem, wenn die Mutter im ersten Lebensmonat des Babys beginnt, sich mit einem neuen Produkt vertraut zu machen.

Diese Frucht kann für eine Mutter während des Stillens nicht immer als nützlich bezeichnet werden, manchmal kann sie sogar schädlich sein.

Negative Konsequenzen

Experten raten stillenden Müttern davon ab, häufig und in großen Mengen Granatäpfel oder Granatapfelsaft zu sich zu nehmen, da dies dem Körper schaden kann.

Wenn eine Frau einen hohen Säuregehalt im Magen hat, kann Granatapfelsaft aufgrund der enthaltenen Fruchtsäuren Geschwüre verursachen.
In Früchten enthaltene Tannine tragen tatsächlich zur Funktion des Magen-Darm-Trakts bei, jedoch nur bei Störungen. Wenn eine Mutter nach der Geburt oder einem Neugeborenen unter Verstopfung leidet, kann dies die Situation nur verschlimmern. In diesem Fall können Sie Granatapfel in kleinen Mengen essen.
Der hohe Säuregehalt in frisch gepresstem Saft wirkt sich negativ auf den Zahnschmelz aus, zerstört ihn und erhöht die Empfindlichkeit gegenüber Hitze und Kälte. Wenn solche Probleme bestehen, wird einer stillenden Mutter empfohlen, Granatapfelsaft durch einen Strohhalm zu trinken und dabei den Kontakt mit den Zähnen zu vermeiden.

Übermäßiger Verzehr von Granatapfelkernen kann Mutter und Kind schaden.

Abgepackte Getränke sollten Sie nicht oft trinken. Es enthält keine nützlichen Vitamine und Mikroelemente, da die meisten davon bei der Wärmebehandlung zerstört wurden. Besser ist es, frisches Obst auf dem Markt zu kaufen und das Getränk selbst zuzubereiten.

Wir haben herausgefunden, ob Granatapfelsaft und -kerne für eine stillende Mutter erlaubt sind. Jetzt müssen wir herausfinden, welche Früchte wir kaufen sollen.

Wie man wählt

Achten Sie bei der Auswahl eines Granatapfels auf die Schale und die Stelle, an der sich die Blüte befand, die sogenannte „Krone“.

Nimm die Frucht in deine Hand. Wenn die Frucht heller aussieht, als sie aussieht, bedeutet das, dass sie viele Hohlräume und wenige gefüllte Körner aufweist.
Die Fruchtschale sollte keinen Glanz haben und glatt sein. Wenn solche Merkmale vorhanden sind, bedeutet dies, dass die Frucht grün gepflückt wurde. Das Vorhandensein dunkler Flecken auf der Oberfläche kann darauf hindeuten, dass der Granatapfel im Begriff ist zu faulen. Bitte beachten Sie, ob weitere Schäden vorliegen.
Wenn die Schale Wölbungen aufweistÄhnlich wie bei Obstkörnern weist dies auf die gute Qualität des Produkts hin.
Achten Sie auf die Farbe des Granats. Es hängt weitgehend von der Art ab und kann entweder gelb oder dunkelrot sein. Die gelben Sorten sind sehr süß und haben eine dünne Schale.
Die „Krone“ eines reifen Granatapfels ist immer geschlossen. Wenn Sie dort jedoch die Überreste eines Blütenstandes sehen, müssen diese trocken und dunkelbraun sein.

Denken Sie daran, dass nur reife und frische Granatäpfel eine große Menge an Vitaminen und Mikroelementen enthalten.

Nur reifes und frisches Obst bringt Mutter und Kind den größtmöglichen Nutzen.

Sie wissen jetzt, wie Sie hochwertige und reife Früchte auswählen. Es lohnt sich auch zu entscheiden, wie man Granatapfel und Granatapfelsaft während der Stillzeit richtig einnimmt, um keinen Schaden anzurichten.

Empfangsfunktionen

Zunächst einmal ist der Verzehr möglich, allerdings in begrenzten Mengen. Schließlich stärken Getreide und Fruchtsäfte die Immunität, sättigen den Körper mit Vitaminen und Aminosäuren, was beim Stillen wichtig ist.

Beim Verzehr von Granatapfelkernen sollten Sie folgende Regeln beachten:

Alter . Ein 1-2 Monate altes Baby reagiert möglicherweise schlecht auf ein neues exotisches Produkt in der Ernährung der Mutter. Granatapfel kann bei Babys Darmkoliken, Verstopfung oder sogar Allergien auslösen. Daher ist es besser, den Verzehr der Früchte auf den dritten bis fünften Lebensmonat des Babys zu verschieben.
Menge . Sie können Granatapfel essen, jedoch in begrenzten Dosen. Die maximal zulässige Verzehrmenge beträgt nicht mehr als 50 Gramm. Schneiden Sie die Frucht in 4 Teile und essen Sie einen pro Tag. So reichern Sie den Körper mit Vitaminen an und schaden Ihrem Kind nicht.
Keine Eile. Die erste Portion Granatapfel sollte nicht mehr als 10 Körner umfassen. Es ist besser, sie morgens auszuprobieren, da die negativen Auswirkungen erst am Abend auftreten. Wenn beim Kind im Laufe des Tages keine Veränderungen beobachtet werden, fügen Sie weitere 10 Körner hinzu und so weiter, bis Sie die Tagesdosis erreicht haben. Füttern Sie Ihr Baby weiterhin wie gewohnt.
Mamas Reaktion. Achten Sie beim Verzehr von Granatapfel auf Ihren Zustand. Sollten Nebenwirkungen auftreten, entfernen Sie das Produkt aus Ihrer Ernährung.

Wenn nach dem Verzehr von Granatapfelkernen der Zahnschmelz stark zu reagieren beginnt, empfiehlt es sich, auf Saft aus der Frucht umzusteigen. Es ist besser, das Getränk durch einen Strohhalm zu trinken, um den Kontakt der Zähne mit Säuren zu vermeiden.

Sie müssen mit dem Verzehr von Granatäpfeln in kleinen Portionen beginnen und diese schrittweise erhöhen.

Darf eine stillende Frau Granatapfelsaft trinken? Ja, aber trinken Sie es unter Berücksichtigung der folgenden Tipps:

Nur frisch. Es wird empfohlen, selbst zubereiteten Saft zu trinken. Das Dosenprodukt enthält weniger nützliche Vitamine und enthält außerdem Zucker, was es kalorienreich macht.
Lautstärke. Eine stillende Mutter darf nicht mehr als 30 ml Granatapfelsaft pro Tag trinken. Es lohnt sich, das Getränk wie andere neue Produkte schrittweise einzuführen und mit einem Schluck zu beginnen. Überwachen Sie Ihr Baby auf etwaige Nebenwirkungen und Sie können die Lautstärke täglich weiter erhöhen.
Verwenden Sie Wasser. Beim Trinken von Granatapfelsaft empfiehlt es sich, ihn zur Hälfte mit Wasser zu verdünnen. Dadurch ist der Geschmack nicht so reichhaltig und die Säuren reizen den Magen und den Zahnschmelz nicht so stark.
Kochen. Es wird nicht empfohlen, Entsafter aus Metall zu verwenden; es ist besser, Pressen aus Kunststoff zu verwenden, um Oxidation zu verhindern.

Zusammenfassung

Granatapfel ist eine erlaubte Frucht in der Ernährung einer stillenden Mutter, sollte jedoch mit Vorsicht eingeführt werden und die Reaktion des Kindes ständig überwacht werden. Granatapfelsaft und -kerne sind aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C, Aminosäuren und Ballaststoffen äußerst gesund. Sie sollten die Früchte jedoch nicht in großen Mengen essen, um Ihren Körper und die Gesundheit des Babys nicht zu schädigen.

Stillen ist eine Phase im Leben eines Kindes, in der der schnelle Wachstumsprozess des Babys im Gange ist. Die Ernährung ist für die Entwicklung des Körpers des Babys äußerst wichtig. Daher lohnt es sich, in die Ernährung einer stillenden Mutter nur Lebensmittel aufzunehmen, die für das Baby sicher sind. Granatapfel gehört zu den Früchten, die während der Stillzeit verzehrt werden können. Die Aufnahme der Früchte in den Speiseplan einer stillenden Mutter wird positive Ergebnisse bringen, wenn Sie die Eigenschaften des Granatapfels berücksichtigen und einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Welchen Wert hat Granatapfel für eine stillende Mutter?

Granatapfel ist der König der Früchte, wie man im Osten sagt. Die Eigenschaften der Frucht werden seit der Antike geschätzt. Die alten Griechen und Römer nannten ihn den „körnigen Apfel“. Der Geburtsort der Frucht ist Persien. Die Beliebtheit von Granatapfelfrüchten hat bis heute nicht nachgelassen. Granatäpfel zählen Experten zufolge zu den Beeren. Der Durchmesser der Beere beträgt 8–18 cm, die Schale kann Schattierungen von gelb-orange bis dunkelrot haben. Im Inneren der Beere befinden sich zahlreiche Körner, die von rotem, saftreichem Fruchtfleisch umgeben sind. Die Körner werden durch Milchmembranen in Segmente unterteilt. Der Geschmack des Fruchtfleisches ist säuerlich, süß und sauer.

Die alten Griechen glaubten, dass Granatapfel die Liebe in der Seele entfacht und den Körper in guter Form hält.

Granatapfel ist in seiner Zusammensetzung erstaunlich. Die Frucht ist mit biologisch aktiven Substanzen und Nährstoffen gesättigt, die für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig sind. Zusammensetzung von 100g Fruchtfleisch frischer Granatapfelkerne (DV – Tageswert für stillende Frauen):

B-Vitamine:
- B9 – Folsäure 38 µg (CH 290 µg);
- B1 – Thiamin 0,067 mg (CH 1,6 μg);
- B2 – 0,053 µg – Riboflavin (CH 1,8 mg);
- B5 – Pantothensäure 0,0377 (CH 8 mg);
- B6 – Pyridoxin 0,075 mg (CH 2,3 mg);
Vitamin C 10,2 mg (CH 110 mg);
Vitamin K 16,5 µg (CH 65 µg);
Vitamin E 0,6 mg (CH 12–15 mg);
Kalium 236 mg (CH 2000 mg);
Mangan 0,119 mg (CH 2–3 mg);
Kupfer 158 µg (CH 1500 µg);
Magnesium 12 mg (CH 310 mg);
Phosphor 36 mg (CH 800 mg);
organische Säuren;
Tannine.

Frisches Fruchtfleisch und Saft enthalten Aminosäuren, Phenolverbindungen, Pektine, Phytonzide und Steroide.

Die in der Frucht enthaltenen Stoffe reichern die Muttermilch an und erhöhen ihren Nährwert. Der Verzehr von Granatäpfeln trägt zur Wiederherstellung des Körpers einer Frau nach der Geburt bei und unterstützt die Mutter während der Stillzeit. Fetaler Einfluss:

Erhöhtes Immunitätsniveau. Monosaccharide, pflanzliche Steroide und organische Säuren, an denen die Früchte reich sind, tragen zum Aufbau der körpereigenen Abwehrkräfte bei.
Entfernung von Giftstoffen. Die Frucht enthält Pektine, Substanzen, die schädliche Elemente, einschließlich Schwermetalle, aus dem Körper entfernen können. Pektine reduzieren die Nebenwirkungen der Einnahme von Antibiotika.
Erhöhte Hämoglobinwerte. Die Frucht enthält Substanzen, die die Eisenaufnahme verbessern, was den Hämoglobinspiegel im Blut erhöht.
Entzündungshemmende Wirkung. Granatapfel enthält Tannine – Tannine. Tannine verleihen der süß-sauren Frucht einen adstringierenden Geschmack und wirken antimikrobiell.
Verbesserung des Hautzustandes. Weinsäure aktiviert die Schutzfunktion der Haut, wodurch das Risiko eitriger Ausschläge beim Baby verringert wird.
Verlust des Körpergewichts. Die biologisch aktiven Substanzen des Granatapfels regen den Stoffwechsel an, was einer stillenden Mutter hilft, Übergewicht zu verlieren.

Mineralien haben eine vielfältige Wirkung auf den Körper von Mutter und Kind. Sie gelangen über die Nahrung in den Körper und spielen eine wichtige Rolle bei den biochemischen Prozessen im menschlichen Körper. Granatapfel enthält:

Kalium. Notwendig für die Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts, die Übertragung von Nervenimpulsen, die Aktivierung von Enzymen und die Regulierung des Blutdrucks.
Phosphor. Beteiligt sich an Stoffwechselprozessen, die die Funktion des Gehirns beeinflussen.
Mangan. Beeinflusst Prozesse im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.
Kupfer. Notwendig für die Bildung von Kollagen und roten Blutkörperchen, erhöht die Fähigkeit einer Person, Eisen aufzunehmen.
Magnesium. Beeinflusst die Bildung von Knochengewebe, den Kohlenhydratstoffwechsel und die ausreichende Funktion des Nervengewebes.

Vitamine sind für das erfolgreiche Funktionieren des Körpers von Mutter und Kind notwendig. Granatapfel enthält:

Vitamin C, ein wirksames Antioxidans, verbessert die Eisenaufnahme im Darm, wird zur Aufrechterhaltung des normalen Zustands des Bindegewebes benötigt und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen bakterielle und virale Infektionen.
B-Vitamine stoppen die Wirkung von Giftstoffen, verlangsamen den Alterungsprozess und sind für den Kohlenhydratstoffwechsel und die Produktivität des Nervensystems notwendig.
Vitamin E wirkt als starkes Antioxidans, unterstützt die Fortpflanzungsfunktion des Körpers, schützt die Schilddrüse und die Nebennierenrinde, aktiviert das Nervensystem und verjüngt die Haut.

Das Hauptmerkmal der Frucht, das sie einzigartig macht, ist das Vorhandensein von Aminosäuren in der Frucht.. Vom Inhalt her ist Granatapfel mit Fleisch vergleichbar. Aminosäuren sind für den normalen Stoffwechsel notwendig, da sie die Hauptbausteine von Proteinen sind. Diese Art von Säure wird in austauschbare Säuren, die im menschlichen Körper gebildet werden, und unersetzliche Säuren (der menschliche Körper erhält sie aus externen Quellen) unterteilt. Granatapfel ist eine wertvolle Quelle biologisch bedeutsamer Stoffe für Mutter und Kind.

Video: Eigenschaften des Granatapfels – Wahrheit und Mythen

Möglicher Schaden für Baby und Mutter

Beim Verzehr von Granatapfel können bei einem Kind und einer stillenden Mutter eine Reihe von Problemen auftreten:

Allergische Reaktionen. Granatapfel gilt als weniger allergen als Zitrusfrüchte, kann aber als rote Frucht bei Mutter und Kind allergische Reaktionen hervorrufen. Allergien äußern sich in Hautausschlägen, Juckreiz und Schwellungen.
Verdauungsstörung. Die Schleimhäute im Magen-Darm-Trakt des Babys sind sehr empfindlich. Große Mengen organischer Säuren können schwere Reizungen der Magen- und Darmwände verursachen. Durch die Reizwirkung kommt es zu Schmerzen und Darmkoliken. Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt der Mutter können sich in Sodbrennen und Verstopfung äußern.
Schäden am Zahnschmelz. Große Mengen organischer Säuren wirken sich negativ auf den Zahnschmelz aus. Verdünnender Zahnschmelz und organische Säuren tragen zur Entstehung von Mikrorissen und zur weiteren Entwicklung von Karies bei. Nach dem Verzehr von Granatäpfeln empfiehlt es sich, den Mund mit Wasser auszuspülen oder noch besser die Zähne zu putzen.

Wann kann eine stillende Mutter Granatapfel probieren?

Trotz der unbestrittenen Vorteile der Frucht sollten Sie Granatapfel nicht überstürzt in die Ernährung einer stillenden Frau aufnehmen. Eine zu schnelle Aufnahme der Früchte auf den Speiseplan der Mutter kann dem Baby schaden, auch wenn die Früchte während der Schwangerschaft verzehrt wurden und keine negativen Folgen hatten.

Ist es im ersten Monat möglich?

Wie man Granatapfelkerne richtig verzehrt

Das Befolgen einfacher Regeln erspart Mutter und Kind eine Reihe unangenehmer Probleme beim Verzehr von Granatäpfeln.

Granatapfel wird schrittweise in die Ernährung aufgenommen, um der Entstehung von Allergien und Verdauungsstörungen vorzubeugen. Es wird empfohlen, mit ein paar Bohnen zu beginnen und dann etwa 48 Stunden zu warten. Wenn es dem Kind gut geht, können Sie den Granatapfelkonsum auf die tägliche Norm erhöhen, die nicht mehr als 50 Gramm beträgt.
Es wird empfohlen, Granatäpfel ausschließlich ohne Kerne zu verzehren, diese müssen ausgespuckt werden.
Während der Stillzeit sollten Sie keine neuen Lebensmittel ausprobieren. Wenn eine Frau vor und während der Schwangerschaft keinen Granatapfel konsumiert hat, macht es keinen Sinn, während der Stillzeit zu experimentieren.

Granatapfelkerne werden zu Salaten und Hauptgerichten hinzugefügt und zur Herstellung von Saucen verwendet.

Der rohe Verzehr von Granatapfeln bringt die größten Vorteile. Nach der Wärmebehandlung werden einige der nützlichen Substanzen zerstört.

Video: Gemüsesalat mit Granatapfelkernen

Um reife Früchte zu kaufen, müssen Sie auf die Granatapfelschale achten. Die Schale sollte: trocken und dünn sein, zu den Körnern passen, intakt sein, keine Risse oder Fäulnisstellen aufweisen. Der Reifegrad einer Frucht kann auch anhand des Gewichts bestimmt werden. Je saftiger die Frucht, desto größer ist ihre Masse. Bei der Auswahl sollten Früchte aus nahegelegenen Ländern, beispielsweise der Türkei und Usbekistan, bevorzugt werden. Dadurch erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, ein frisches Produkt zu kaufen.

Kann ich Granatapfelsaft trinken?

Es wird empfohlen, Granatapfelsaft ab dem vierten Lebensmonat eines Kindes in die Ernährung einer stillenden Frau aufzunehmen. Der Gehalt an organischen Säuren im Saft ist höher als im Fruchtfleisch. Eine Erhöhung der Stoffkonzentration erfolgt durch eine Abnahme der Ballaststoffmenge nach dem Auspressen. Unter Berücksichtigung dieser Umstände ist es sicherer, den Saft zu trinken, nachdem er im Verhältnis 1:1 mit Wasser verdünnt wurde. Die tägliche Einnahme von unverdünntem Saft während der Stillzeit beträgt etwa 30 ml. Es ist notwendig, Granatapfelsaft mit äußerster Vorsicht zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen und dabei die gleichen Regeln für die sichere Einführung des Produkts zu beachten wie beim Verzehr des Fruchtfleisches der Körner. Stillenden Müttern wird empfohlen, sorgfältig ein Qualitätsprodukt auszuwählen.

Video: So wählen Sie guten Granatapfelsaft aus

Das Vorhandensein von Granatapfel in der Ernährung einer stillenden Frau ist gerechtfertigt. Wenn Sie einfache Regeln befolgen, wird diese Frucht zu einer Nährstoff- und Nährstoffquelle für Mutter und Baby. Durch den richtigen Verzehr von Granatapfel werden mögliche negative Auswirkungen minimiert.

Experten sind sich oft sicher, dass Granatapfel für Mütter, die Neugeborene während der Stillzeit stillen, strengstens verboten ist. Aufgrund der Tatsache, dass diese Frucht zur Gruppe der roten Arten gehört, legen Ärzte manchmal bestimmte Einschränkungen für ihre Verwendung fest. Tatsächlich ist Granatapfel für eine stillende Mutter jedoch absolut nicht kontraindiziert. In diesem Fall geht es vor allem darum, die Regeln für die korrekte Anwendung zu kennen, um Ihrem heranwachsenden Kind keinen Schaden zuzufügen. Lassen Sie uns daher überlegen, ob Granatapfel während der Stillzeit verzehrt werden kann und wie man ihn richtig isst.

Trotz der landläufigen Meinung, dass stillende Mütter den Verzehr roter Früchte strengstens untersagen dürfen, ist Granatapfel nicht in dieser Lebensmittelliste enthalten. Dieses einzigartige Produkt enthält eine große Menge nützlicher Substanzen. Zu den wichtigsten positiven Eigenschaften des Granatapfels gehören:

stärkende Wirkung bei vielen recht schweren Erkrankungen;
bei erhöhter Körpertemperatur ist es in der Lage, diese zu senken;
ermöglicht Ihnen, Ihren Stoffwechsel zu normalisieren;
Hilft, starken Durst zu stillen und den Appetit zu verbessern.

Sie sagen, dass rote Früchte bei einem Kind mit GW eine allergische Reaktion hervorrufen können. Es wird jedoch häufig sowohl von schwangeren als auch stillenden Frauen konsumiert. Granatapfel hilft, Anämie zu beseitigen und die Eisenmenge im Blut zu erhöhen. Auch in dieser Frucht finden sich nützliche Stoffe wie Kalzium, Glukose, Kalium, organische Säuren, Mangan und viele Vitamine. Daher ist es für eine Mutter sehr sinnvoll, während der Stillzeit Granatapfel zu sich zu nehmen, allerdings mit einigen Einschränkungen.

Wenn Sie mit dem Stillen begonnen haben, können Sie den Granatapfel der Mutter nicht sofort essen, sondern erst einige Monate nach Beginn des Stillens. Gleichzeitig müssen Sie sicherstellen, dass Sie keine Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts haben, auf die sich der Granatapfel äußerst negativ auswirkt, und dass keine allergischen Reaktionen auf diese exotische Frucht auftreten.

In der Liste der Früchte, die während der Stillzeit nicht gegessen werden sollten, ist Granatapfel nicht enthalten, was jedoch nicht bedeutet, dass er in großen Mengen verzehrt werden kann. Sie müssen mit dem Verzehr von Granatäpfeln vorsichtig und in kleinen Portionen beginnen. Dies ist notwendig, damit Sie die Reaktion des Körpers des Kindes auf diese Frucht überwachen können. Es ist ratsam, dass die Mutter zunächst versucht, nur ein paar Körner zu essen und die Reaktion des kleinen Organismus zu beobachten. Wenn das Neugeborene einen ganzen Tag lang überhaupt keine Reaktionen zeigt, können Sie in Zukunft die Menge der verzehrten Körner dieser Frucht erhöhen. Der Verzehr großer Mengen Granatapfel ist strengstens verboten, da es bei Ihrem Baby zu schwerer Verstopfung und Blähungen kommen kann. Gleichzeitig wird die Qualität der verzehrten Früchte als ebenso wichtig erachtet. Überreife und unterreife Früchte können bei Mutter und Kind Magenbeschwerden verursachen.

Wie soll man die Früchte essen?

Auf die Frage, ob stillende Granatäpfel an Ärzte abgegeben werden können, werden Sie von vielen eine zuversichtliche Antwort hören, dass dies möglich sei. Gleichzeitig müssen Sie bei der Verwendung jedoch einige Regeln einhalten. Darüber hinaus steht der Granatapfel auf der Liste der gesunden Früchte, die schwangeren und stillenden Müttern empfohlen werden. Experten sind überzeugt, dass es das Hämoglobin erhöhen und die Immunität einer Frau stärken kann. Trotz aller Vorteile müssen Sie sich jedoch an Grundregeln orientieren, die dazu beitragen, Sie und Ihr Kind vor negativen Einflüssen zu schützen. Zu diesen Regeln gehören:

Eine junge Mutter kann diese Frucht erst essen, wenn das Kind 3-4 Monate alt ist. In dieser Zeit ist der Körper des Kindes bereit, ein völlig neues Produkt in kleinen Mengen aufzunehmen. Im ersten Lebensmonat eines Babys ist diese Frucht verboten, da sie zu Blähungen und schwerer Verstopfung führen kann.
Es sollte in kleinen Mengen verzehrt werden. In der Anfangsphase sollte die Dosis etwa 50 g betragen. Nur diese verzehrte Menge Granatapfel hat keine negativen Auswirkungen auf Ihren Organismus und den der Kinder.
Wenn Sie dieses Produkt konsumieren möchten, sollten Sie es schrittweise in Ihre tägliche Ernährung einführen. Die anfängliche Anzahl an Granatapfelkernen sollte 10 Stück nicht überschreiten. Danach sollten Sie den Zustand des Babys sorgfältig überwachen. Wenn tagsüber überhaupt keine Reaktionen zu bemerken sind, kann die Anzahl der Körner um etwa 10 weitere erhöht werden. Die Hauptsache in diesem Fall ist, es nicht zu übertreiben.
Achten Sie darauf, nicht nur den Zustand des Körpers des Kindes, sondern auch Ihres eigenen zu überwachen. Wenn Sie unter Verstopfung oder einer Allergie leiden, sollten Sie diese aus Ihrer Ernährung streichen; dies kann Ihren Gesundheitszustand in Zukunft verschlechtern, was auf keinen Fall erlaubt sein sollte.

Wenn Sie sich entscheiden, diese gesunde Frucht in Ihre Ernährung aufzunehmen, beachten Sie unbedingt die Grundregeln für die Verwendung während der Stillzeit.

Wie trinke ich Granatapfelsaft während der Stillzeit?

Neben normalem Granatapfel trinken stillende Frauen häufig den bekannten Granatapfelsaft. Dies geschieht häufig in Fällen, in denen die Frucht eine akute Reaktion des Zahnschmelzes hervorruft. Sie können den Saft durch einen Strohhalm trinken, ohne dass es zu solchen unangenehmen Empfindungen kommt. Wenn Sie die Frucht durch Saft ersetzen möchten, müssen Sie die Regeln für die ordnungsgemäße Verwendung beachten. Diese beinhalten:

Vermeiden Sie im Laden gekaufte abgepackte Säfte. Besser ist es, wenn Sie frisch gepressten Saft bevorzugen. Es ist besser, dies zu tun, da es heutzutage äußerst selten ist, hochwertigen Granatapfelsaft in Dosen auf dem freien Markt zu finden. Alle verpackten Optionen werden meistens aus Konzentrat hergestellt, aber nach der Verarbeitung bleiben bekanntlich keinerlei nützliche Substanzen darin zurück. Dadurch, dass diesem Konzentrat in großen Mengen Zuckersirup beigemischt wird, wird es übermäßig kalorienreich.
Beginnen Sie mit dem Trinken von Saft mit nur wenigen kleinen Schlucken. Dies ist notwendig, damit Sie die Reaktion des Babys überwachen können. Natürlich kann die Saftmenge, die Sie trinken, in Zukunft erhöht werden, aber nicht zu viel.
Da die Wirkstoffkonzentration im Saft viel höher ist als in gewöhnlichem Getreide, ist es ratsam, die Tagesdosis von 30 ml dieses gesunden Getränks nicht zu überschreiten.
Da natürlicher Granatapfelsaft einen sehr starken Geschmack hat, verdünnen Sie ihn mit etwas klarem Wasser oder. Dadurch wird der Geschmack weniger herb und viel angenehmer. In diesem Fall sind die Auswirkungen auf Magen und Zähne minimal.

Wenn Sie Ihren eigenen Saft aus dieser Frucht herstellen möchten, verwenden Sie Entsafter aus Kunststoff statt aus Metall. Dies verhindert den sogenannten Oxidationsprozess, der dem Produkt nützliche Elemente entziehen kann. Wenn Sie eine stillende Mutter sind, sollten Sie beim Verzehr dieses Produkts vorsichtig sein. Wenn Sie auch nur die geringste Reaktion sowohl des Körpers des Kindes als auch Ihres eigenen Körpers bemerken, dann schränken Sie den Verzehr dieser Frucht ein oder streichen Sie sie ganz aus Ihrer Ernährung.

Neun Monate der Schwangerschaft, die für manche Frauen fast unbemerkt und schmerzlos vergehen, für andere jedoch voller Unwohlsein, Toxikose, Sodbrennen und ständigem Toilettengang sind, liegen hinter uns. Egal wie schwierig und unbequem es war, es war eine glückliche Zeit. Die erste Erkenntnis, dass ein neues Leben entstanden ist. Das erste Zittern in kleinen Armen oder Beinen. Das erste Ultraschallbild, auf dem neugierige Eltern versuchen zu erkennen, wen sie haben – einen Jungen oder ein Mädchen. Und so weiter, man kann nicht alles auflisten.

Mehrere Tage im Entbindungsheim unter Aufsicht aufmerksamer Ärzte und Hebammen. Der lang ersehnte Schrei eines Babys und die Freudentränen einer Mutter, die gerade in die Arme ihres Neugeborenen gelegt wurde. Begrüßung der Verwandten, ein unbeholfener junger Vater, der dumm lächelte und vor Freude platzte. Und jetzt ist das Baby endlich zu Hause. Er schnarcht friedlich in seinem neuen Kinderbett.

Eine junge Mutter, die seit neun Monaten auf die meisten ihrer Lieblingsköstlichkeiten verzichtet, blickt gierig in die Küche und glaubt naiv, dass jetzt alles möglich sei. Eine erfahrene Großmutter oder ein Gastarzt beginnt jedoch zu wiederholen, dass vieles immer noch nicht möglich ist. Alles, was die Mutter isst, wird über die Milch an das Neugeborene weitergegeben, und manche Lebensmittel, egal wie gesund sie auch sein mögen, können eine sehr unerwünschte Wirkung auf das Baby haben. Aber Vitamine und Mikroelemente sind sowohl für eine stillende Mutter als auch für ein Neugeborenes einfach notwendig.

Wohltuende Eigenschaften von Granatapfelsaft für eine stillende Mutter

Eines der Produkte mit vielen Vitaminen ist der köstliche, erfrischende und tonisierende Granatapfelsaft.

Vitamin A wirkt sich positiv auf das Sehvermögen aus.
B-Vitamine heilen die Haut und beeinflussen das Wachstum und den Zustand der Haare.
Vitamin C ist wichtig für die Stärkung des Immunsystems.
Vitamin PP wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus.
Vitamin E ist ein natürliches Antioxidans, das die Gewebe- und Zellregeneration fördert.

Die Liste erwies sich als recht beeindruckend. Es lohnt sich, das im Granatapfelsaft enthaltene Eisen, das bei Anämie absolut unverzichtbar ist, und Kalium hinzuzufügen, ohne das der Herzmuskel Schwierigkeiten haben wird. In kleineren Mengen gibt es Kalzium, das die Knochen stärkt, Magnesium für das Nervensystem und Natrium, das die ordnungsgemäße Funktion der Nieren unterstützt. Und natürlich erhöht es den Hämoglobinspiegel im Blut. Jetzt ist das Bild vollständiger und es ist klar geworden, dass es keinen Sinn hat, dieses wunderbare Produkt völlig zu ignorieren.

Mehrere mögliche Nebenwirkungen von Granatapfelsaft

Mögliche Nebenwirkungen von Granatapfelsaft

Erstens ist der Granatapfel eine eher exotische Frucht, und alle Kinderärzte behaupten lautstark, dass eine junge Mutter, die ihr Neugeborenes mit Muttermilch füttert, besser dran ist, Lebensmittel zu essen, die in der Gegend, in der sie lebt, heimisch sind. Der Körper ist seit der Kindheit daran gewöhnt und angepasst, und Beschwerden und Störungen sind nur möglich, wenn die Produkte von schlechter Qualität sind.
Zweitens gilt der Granatapfel, wie jede bunte Frucht, insbesondere die rote, als zu allergen, um ihn zu ignorieren.

Daraus können wir schließen, dass Sie während der Stillzeit beginnen können, Granatapfelsaft zu trinken, nachdem das Baby drei Monate alt ist. Und dann vorsichtig, in kleinen Portionen.

Wie man während der Stillzeit Granatapfelsaft trinkt

Es gibt mehrere Regeln, die sich praktisch nicht von denen unterscheiden, die bei der Einführung anderer nützlicher, aber nicht sehr bekannter Lebensmittel in die Ernährung einer stillenden Mutter beachtet werden müssen:

Der erste Versuch, Granatapfelsaft zu trinken, kann im Alter von drei Monaten unternommen werden. Wenn dies früher geschieht, besteht für das Neugeborene nicht nur das Risiko von Allergien oder Diathese, sondern auch von Funktionsstörungen des Verdauungssystems und des noch nicht vollständig eingeschalteten Darmtrakts, was zu Darmstörungen und Koliken führen kann und andere schmerzhafte Probleme.
Reiner, konzentrierter oder frisch gepresster Saft ist definitiv ausgeschlossen. Es muss mit kochendem Wasser im Verhältnis 1:1 verdünnt werden.
Die erste Portion sollte einige Tropfen nicht überschreiten.
Beobachten Sie den Stand des Babys genau. Hat sich der Stuhl verändert? Sind Ausschläge oder Rötungen auf der Haut aufgetreten? Beginnt ein Baby grundlos zu weinen und zieht die Beine zum Bauch, ist das ein Zeichen dafür, dass der kleine und noch nicht perfekte Bauch schmerzhaft auf einen neuen Reiz reagiert hat.
Wenn Sie mindestens eines dieser unangenehmen Anzeichen bemerken, sollten Sie Granatapfelsaft sofort und ohne weitere Experimente für mindestens einen weiteren Monat aus Ihrer Ernährung streichen.

Stimmen Sie zu, das alles ist nicht schwierig. Die Hauptsache ist, dass nicht die Wünsche und Launen der jungen Mutter an erster Stelle stehen sollten, sondern die Gesundheit und der Allgemeinzustand des Neugeborenen. Mama hat es fast ein Jahr lang ertragen, sie kann noch etwas warten, aber das Baby sollte nicht der geringsten Gefahr ausgesetzt werden.

Mehrere strenge Kontraindikationen

Granatapfelsaft ist bei Menschen mit Magengeschwüren und Erkrankungen des Verdauungstraktes absolut kontraindiziert. Es enthält zu viele Säuren und kann zu Verschlimmerungen führen. Es hat auch die Eigenschaft, den Stuhl zu festigen, was gut bei Durchfall ist. Wenn Sie jedoch unter Verstopfung leiden, was bei jungen Müttern recht häufig vorkommt, wird die Einnahme von Granatapfelsaft die Situation nur verschlimmern.

Eine weitere unangenehme Eigenschaft von Granatapfelsaft ist seine zerstörende Wirkung auf den Zahnschmelz. Während der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Geburt kann es bei jungen Müttern aus bestimmten Gründen zu Zahnproblemen kommen, und das Trinken von Granatapfelsaft erhöht die Gefahr zusätzlich.

Kaufen Sie Granatapfelsaft oder machen Sie ihn zu Hause

Kaufen Sie Granatapfelsaft oder machen Sie ihn selbst

Diese Frage wird natürlich jeder beantworten – auf jeden Fall zu Hause machen – und das stimmt. Es stellt sich jedoch sofort das Problem, wie man die richtigen Früchte auf dem Markt auswählt. Reif, lecker, nicht verdorben. Es ist ziemlich einfach.

Das erste, worauf Sie achten sollten, ist der Preis. Billige Granaten sind genauso Unsinn wie Pinguine in Afrika. Die Billigkeit ist ein sicheres Zeichen dafür, dass die Früchte unter Verwendung von Chemikalien, Nitraten und anderen völlig ungesunden Zusatzstoffen angebaut wurden.
Zweitens: Aussehen. Die Schale sollte intensiv rot sein, ohne verdächtige Flecken und ziemlich dicht, sogar hart. Ist er blass oder sogar rosa, ist das ein Beweis dafür, dass der Granatapfel unreif gepflückt wurde. Und wenn sich auf einer Seite eine auffällige Stelle befindet, die sich weich anfühlt, dann werden Sie im Inneren höchstwahrscheinlich feststellen, dass der Verrottungsprozess begonnen hat. Trockene Stellen hingegen weisen darauf hin, dass die Frucht reif ist.
Drittens: Schütteln Sie den Granatapfel in Ihrer Hand. Wenn im Inneren etwas gurgelt oder quetscht, laden Sie den Verkäufer ein, die Frucht selbst zu essen. Er wird sich wahrscheinlich weigern. Der Granatapfel sollte fest sein und sich hart anfühlen.
Viertens: Wenn die oberste Blüte zu einer harten, spröden Kruste ausgetrocknet ist, bedeutet das, dass der Granatapfel reif und lecker ist.
Fünftens: Die Frucht sollte schwerer sein, als es auf den ersten Blick scheint. Eine helle Frucht ist ein Zeichen dafür, dass sie innen auszutrocknen beginnt.
Und sechstens: Ein ungeschnittener Granatapfel riecht überhaupt nicht.

Jetzt werde ich über die Möglichkeit nachdenken, fertigen Granatapfelsaft zu kaufen, was in sehr seltenen Fällen der Fall sein sollte. Wenn Sie jedoch keine qualitativ hochwertige Frucht finden und Saft trinken möchten, wählen Sie die Frucht, die der Hersteller in Glasbehältern herstellt. Der Deckel sollte mit einer harten Folie umwickelt sein, die nur mit einem Messer abgezogen werden kann. Lesen Sie sorgfältig, wann der Saft hergestellt wurde – Granatäpfel reifen von Mitte August bis Ende September. Wenn Sie Fragen zu den auf dem Etikett angegebenen Inhalten haben, stellen Sie die Flasche besser wieder ins Regal und suchen Sie noch einmal nach reifen Früchten auf dem Markt.

Granatapfelsaft ist sehr nützlich – es besteht kein Grund, dies zu beweisen, geschweige denn zu streiten. Sie müssen es nur richtig anwenden und Sie können nichts anderes als positive Emotionen und heilende Wirkungen erwarten.

Vorteile von Granatapfelsaft

Früchte sind in den meisten gesunden Diäten ausnahmslos enthalten, da sie viele nützliche Substanzen enthalten.

Während der Stillzeit ändert sich jedoch der Speiseplan einer jungen Mutter merklich und daher sind viele Produkte davon ausgeschlossen. Deshalb werden wir heute darüber sprechen, ob Granatapfel während der Stillzeit in Ordnung ist. Diese Frucht gilt als eine der gesündesten und leckersten, aber wir erfahren in unserem Artikel, ob sie für ein Kind sicher ist und ab welchem Alter sie in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden kann.

Darf eine stillende Mutter Granatapfel essen und welche Vorteile hat sie beim Füttern eines Neugeborenen?

Trotz seiner Verbreitung gilt der Granatapfel in unserem Land immer noch als Frucht, wenn nicht exotisch, so doch zumindest ungewöhnlich. Seine Körner werden in reiner Form verzehrt, zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt und daraus wird auch Saft gewonnen.

Es ist nicht verwunderlich, dass ein so vielseitiges Produkt, das auch noch einen angenehmen Geschmack hat, bei jungen Müttern oft zum Objekt der Begierde wird. Bewertungen von Kinderärzten zeigen jedoch, dass es keinen Grund zur Eile mit dieser Frucht gibt – eine zu frühe Einführung in die Ernährung einer stillenden Mutter kann negative Folgen sowohl für das Baby als auch manchmal für die Frau selbst haben.

Eine solche Empfehlung bedeutet keineswegs, dass Granatapfel in der Stillzeit verboten ist, man muss nur vorsichtig damit sein und dann entfaltet er viele seiner wohltuenden Eigenschaften, von denen diese Frucht übrigens wirklich viele hat.

Granatapfelkerne enthalten eine große Menge an Antioxidantien, ihr Volumen ist um ein Vielfaches größer als das von grünem Tee und daher ist der Verzehr dieser Frucht eine hervorragende Vorbeugung gegen Krebs. Darüber hinaus tragen solche Substanzen dazu bei, toxische Elemente aus dem Körper zu entfernen, was sich positiv auf seinen Zustand und seine Funktion auswirkt.
Granatapfel ist auch als reichhaltiger Vitamin-K-Lieferant bekannt. Diese Verbindung ist notwendig, damit der Körper Blut bildet und seinen normalen Zustand aufrechterhält. Da Muttermilch aus dem Blut der Mutter entsteht, kann sich der Verzehr von Granatapfel positiv auf die Milchmenge und -qualität auswirken.

Diese Frucht enthält eine erhebliche Menge an Vitamin C. Dieses Vitamin verbessert die Immunität und hilft dem Körper, alle Arten von Krankheiten erfolgreicher zu bekämpfen. Da ein Baby im ersten Lebensjahr gegen Krankheiten recht schutzlos ist, kann eine reichliche, an Vitamin C reiche Nahrung in der Ernährung der Mutter helfen, Infektionen zu vermeiden.
Granatapfelsaft hat außerdem eine starke entzündungshemmende Wirkung, die sich positiv auf mehrere Systeme im Körper von Mutter und Kind auswirkt.
Eine der wichtigsten Eigenschaften des Granatapfels ist seine Wirkung auf den Blutdruck. Die Körner dieser Frucht enthalten eine große Menge Kalium, das an Prozessen beteiligt ist, die das Wasser-Salz-Gleichgewicht im Körper aufrechterhalten. Dank dieses Elements wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt, wodurch die Bildung von Ödemen verhindert wird.
Granatapfelsaft ist auch wohltuend für Gelenke und Bindegewebe. Die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Substanzen befeuchten den Knorpel und machen ihn weicher und elastischer.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Granatapfelsaft zu einer verbesserten Herz-Kreislauf-Gesundheit führt. Die spezifische Zusammensetzung dieser Frucht trägt dazu bei, die Elastizität der Blutgefäßwände zu erhöhen und die Funktion des Herzmuskels zu normalisieren.
Granatapfelsaft wirkt sich positiv auf die Gehirnaktivität aus und fördert die Entwicklung des Nervensystems. Da ein Kind im ersten Jahr besonders aktiv wächst und sich entwickelt, erweist sich diese Eigenschaft dieser Frucht als äußerst nützlich.
Die in Granatapfelkernen enthaltenen Pflanzenfasern tragen zur Normalisierung der Verdauungsprozesse im Körper von Mutter und Kind bei. Sie fördern die ordnungsgemäße Funktion des Darms und verbessern seine Fähigkeit, Nährstoffe aufzunehmen.

Welchen Schaden kann ein Granatapfel anrichten, wenn er während der Stillzeit verzehrt wird?

Wie Sie wissen, hat jede, auch die gesündeste Frucht, eine Reihe von Eigenschaften, die zu Nebenwirkungen führen können. Natürlich gibt es nur wenige davon im Granatapfel, aber jede stillende Mutter sollte sich daran erinnern, bevor sie ihn zum ersten Mal probiert.

Granatapfel enthält, wie alle hellen exotischen Früchte, eine Reihe von Stoffen, die Allergien auslösen können. Bei Erwachsenen kommt eine solche Reaktion nicht oft vor, aber bei Säuglingen mit ihrem schwachen Immun- und Verdauungssystem sind solche negativen Reaktionen recht häufig.
Da Granatapfel eine stark stärkende Wirkung hat, kann sich die Einnahme durch eine stillende Mutter negativ auf die Verdauung des Babys auswirken. In manchen Fällen kommt es beim Kind zu Koliken, Blähungen und Verstopfung. Aufgrund von Allergien kann das Baby hingegen unter Durchfall leiden.
Granatäpfel enthalten Fruchtsäure, die sich bei regelmäßigem Verzehr negativ auf den Zustand der Zähne sowie auf den Magen auswirken und dessen Säuregehalt erhöhen kann. Aus diesem Grund sollte Granatapfelsaft in reiner Form von Müttern mit Magengeschwüren nicht konsumiert werden.
Wenn eine stillende Frau an Hypotonie (niedrigem Blutdruck) leidet, sollte sie Granatapfelsaft trinken und diese Frucht mit Vorsicht essen. Die täglich zulässige Norm wird halbiert.

Wie kann eine Mutter während der Stillzeit Granatapfel in ihre Ernährung aufnehmen und ist dies im ersten Monat möglich?

Damit der Granatapfel dem Körper des Babys und seiner Mutter den größtmöglichen Nutzen bringt, ist es notwendig, die Zeit ernst zu nehmen, ihn in den Speiseplan der Stillzeit aufzunehmen. Wie oben erwähnt, sollten Sie eine solche exotische Diät nicht zu früh hinzufügen – mit 1-2 Monaten ist das Verdauungssystem des Babys noch nicht bereit für ein solches Produkt.

Beim ersten Mal sollten Sie nicht mehr als 1-2 Esslöffel Granatapfelsaft oder 5-10 Granatapfelkerne probieren.

Danach müssen Sie mindestens einen Tag warten, um die Reaktion des Babys zu überwachen. Wenn an seinem Körper keine roten Flecken, Nesselsucht oder Ausschläge auftreten, keine Tränen fließen und er nicht hustet, können Sie die Saftmenge oder die Anzahl der Samen leicht erhöhen.

Wenn ein Kind allergisch reagiert oder Verdauungsprobleme hat, wird die Verwendung von Granatapfel um 1-2 Monate verschoben und der Versuch wiederholt.

Die maximal zulässige Tagesdosis an Granatapfelkernen beträgt 100 Gramm Kerne oder 100 Milliliter Saft, Obst und Saft sollten Sie nicht öfter als dreimal pro Woche verzehren.

Sie sollten keinen konzentrierten Granatapfelsaft trinken, insbesondere wenn Sie ihn gerade erst in Ihre Ernährung aufgenommen haben. Am besten verdünnen Sie es mit sauberem Trinkwasser im Verhältnis 1 zu 1. Dieses Getränk hat weniger Säure und löst beim Baby weniger Allergien aus.
Wenn Sie Saft lieben, ist es besser, ihn selbst zuzubereiten – im Laden gekaufte Produkte enthalten meist eine erhebliche Menge an Konservierungsmitteln, Emulgatoren und anderen schädlichen Zusatzstoffen.
Auch das die Samen umgebende weiße Fruchtfleisch kann gegessen werden; es enthält nicht weniger nützliche Stoffe als die Samen selbst, hat aber einen bitteren Geschmack, der in die Muttermilch übergeht.
Die äußere Schicht des Granatapfels enthält schädliche Substanzen und daher ist es besser, sie sofort zu entfernen. Darüber hinaus befindet sich häufig eine Chemikalie auf der Oberfläche der Früchte, wodurch die Früchte nicht verderben und länger transportiert werden können.

Wie Sie sehen, kann Granatapfel während der Stillzeit eine hervorragende Ergänzung zum Speiseplan einer stillenden Mutter sein. Das Wichtigste dabei ist, auf Mäßigung zu achten und nicht zu viel zu essen, denn selbst das gesündeste Produkt in großen Mengen kann dem Körper schaden, nicht nur dem der Mutter, sondern auch dem des Kindes.