Vitamine für Schwangere in Kapseln. Welche Vitamine sind für Schwangere am besten geeignet? Übersicht über Vitaminkomplexe. Bewertung der wirksamsten Vitamine für Schwangere

Schwangere müssen einen gesunden Lebensstil führen, nur in diesem Fall bringt die werdende Mutter ein gesundes Baby zur Welt. Sie sollten sich ausreichend ausruhen und gut essen. Da dies jedoch häufig nicht ausreicht, verschreibt der Facharzt die entsprechenden Multivitamine. Die Auswahl eines Vitaminkomplexes erfolgt individuell, abhängig von den Eigenschaften des Körpers. Bevor Sie jedoch ein Produkt verwenden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

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Wann sollten Sie Vitamine einnehmen?

Werdende Mütter fragen sich oft, welche Vitamine sie während der Schwangerschaft einnehmen sollten. Es ist wichtig zu bedenken, dass alle Produkte enthalten synthetische Komponenten. Daher besteht nicht immer ein Bedarf dafür.

Es kommt immer noch vor, dass schwangere Frauen Multivitamine benötigen. Dies kann unter folgenden Umständen passieren:

1. Wenn eine schwangere Frau zur Arbeit geht, ihre Ernährung jedoch unzureichend ist.
2. Bei Krankheiten, die mit einem Mangel an wichtigen Stoffen im weiblichen Körper einhergehen.
3. Wenn bereits Fehlgeburten stattgefunden haben oder das erste Kind mit einer Anomalie geboren wurde.
4. Wenn eine Frau ein Kind trägt mehr als 30 Jahre.

Wichtig! Vitamine belasten die inneren Organe, insbesondere die Nieren, stark, was sich negativ auf das Kind auswirken kann.

Bei der Beantwortung der Frage, ob schwangere Mädchen Vitamine benötigen, ist daher zu beachten, dass nicht jeder davon profitieren kann. Um Probleme zu vermeiden, müssen Sie sich richtig ernähren und Ihre Ernährung bereichern Früchte und Gemüse. Dann werden keine zusätzlichen Mikroelemente benötigt.

Multivitamine für das 1. Trimester

Im ersten Trimester, also im Frühstadium Multivitamine sind nicht verboten.

Wenn es jedoch keine Probleme mit Gesundheit und Wohlbefinden gibt, reicht eine richtige und ausgewogene Ernährung aus.

Ihr Arzt sollte Ihnen sagen, welche Vitamine Sie benötigen. Wichtig ist, dass keiner der Kurse über einen längeren Zeitraum verordnet wird, da sich in dieser Zeit der Zustand der werdenden Mutter sehr schnell ändert.

Man sollte in sich hineinhören und sich bei Veränderungen an einen Spezialisten wenden.

Natürliche Vitamine sind in der Frühschwangerschaft sehr notwendig. Eines der wichtigsten Vitamine ist Vitamin E, das jedoch über die Nahrung aufgenommen werden kann. Es kommt in Pflanzenölen, Fleischprodukten und Spinat vor. Es wird nicht empfohlen, diesen Stoff in der Medizin zu verwenden, da sein Überschuss das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des Fötus negativ beeinflusst.

Besonderes Augenmerk sollte auf das 1. Trimester gelegt werden Folsäure. Es lohnt sich, es separat zu verwenden. Seine Wirkung zielt auf die korrekte Bildung der Plazenta ab. Diese Substanz schützt vor Fehlgeburten und normalisiert das Hämoglobin.

Fehlt einer schwangeren Frau B9, kann dies zu einer Anämie führen, die sich negativ auf das Kind auswirkt.

Die Dosierung sollte von einem Facharzt festgelegt werden, der auch die Frage beantwortet, welche Medikamente am besten einzunehmen sind. Zusätzliche Folsäure kann durch den Verzehr von Karotten, Spinat, Pfirsichen und Sellerie aufgenommen werden.

Femibion ​​​​während der Schwangerschaft

Unter den Medikamenten sind vorgeburtliche Vitamine Femibion ​​beliebt. Sie werden nicht nur schwangeren Mädchen empfohlen, sondern auch denjenigen, die gerade planen. Dieses Mittel kann sowohl von Frauen als auch von Männern in der Planungsphase genutzt werden. Der Vitaminkomplex enthält Elemente, die sich positiv auswirken männliche Fortpflanzungssystem.

Dieses Produkt enthält 10 nützliche Elemente, was die werdende Mutter oft braucht. Folgende Komponenten sind gesondert hervorzuheben:

• Jod, sodass Sie kein zusätzliches Kaliumjodid einnehmen müssen;
• B1, das den Kohlenhydratstoffwechsel normalisiert;
• B2 ist für die Energieerzeugung notwendig;
• B6 ist für den Proteinstoffwechsel unverzichtbar;
• B12 sorgt für eine gute Leistung nervöses System.

Auch wichtige Elemente wie C und E, die vor schädlichen Mikroben und freien Radikalen schützen, sind in Femibion ​​enthalten.

Femibion ​​ist nicht für jeden zu empfehlen, da es auch Nebenwirkungen gibt. Dazu gehören Übelkeit, Apathie und eine allergische Reaktion. Stellen Sie daher vor der Einnahme sicher, dass Sie es einnehmen einen Spezialisten konsultieren.

Vitamin A

Die Einnahme von Vitamin A ist während der Schwangerschaft erlaubt, aber unbedingt notwendig Beachten Sie die Dosierung.

Bei der Verschreibung von Multivitaminen für schwangere Frauen muss der Arzt Indikatoren wie das Alter und die Retinolmenge im weiblichen Körper berücksichtigen.

Aber am häufigsten zugeschrieben nicht mehr als 3 mg pro Tag. Es ist verboten, solche Medikamente unkontrolliert einzunehmen. Sie sollten nur nach medizinischer Indikation verwendet werden.

Wenn die Einnahme dieses Elements empfohlen wird, müssen Sie es trinken in zwei Monaten vor der Empfängnis des Kindes und während der ersten beiden Monate der Schwangerschaft. Anschließend wird eine längere Pause eingelegt und der Kurs 2 Monate vor Beginn der Geburt wieder aufgenommen. Daher ist die Einnahme von Vitamin A im 1. Schwangerschaftstrimester erlaubt.

Dieser Stoff kann auch durch die Aufnahme gesunder Lebensmittel aufgenommen werden. Es kommt in Milch, frischen Eiern und Fischöl vor. Bei pflanzlichen Lebensmitteln handelt es sich um Karotten, Tomaten, Paprika und Kohl. Am besten für Getränke geeignet Hagebuttensud, Sanddorn.

Vitamin-D

Vitamin D kann der werdenden Mutter und ihrem Baby viele Vorteile bringen. Er kümmert sich über Knochen und Zähne schwanger. Dadurch wird das Skelett des Babys im Mutterleib richtig geformt. Nur dank dieses Elements, das auch Calciferol genannt wird, gelingt dies Kalziumaufnahme. In ausreichenden Mengen wird er in der Lage sein:

• das Immunsystem der werdenden Mutter stärken;
• das Auftreten von Hautkrankheiten verhindern;
• die Entwicklung des Tumorprozesses verhindern;
• wird sich positiv auf die Gehirnaktivität auswirken;
• wird Ihren emotionalen Zustand verbessern.

Calciferol hat sich bei der Behandlung als wirksam erwiesen Schwangerschaftsdiabetes, die häufig bei Mädchen auftritt, die ein Baby tragen.

Nützliche Mikroelemente können auch durch die richtige Ernährung aufgenommen werden. Allerdings kann eine schwangere Frau Vitamin D benötigen, wenn sie Vegetarierin ist und sich selten in der Sonne aufhält.

Im Anfangsstadium wird es möglicherweise nicht resorbiert wegen In diesem Fall kann der Arzt das entsprechende Medikament unter Angabe der richtigen Dosierung verschreiben.

Calciferol ist in minimalen Dosierungen in vielen Vitaminkomplexen enthalten, die schwangeren Frauen verschrieben werden. Nehmen Sie also Vitamin D ein lohnt sich nicht einzeln.

Vitamin E und C

Vitamin E wird von Spezialisten häufig in den frühen Stadien der Schwangerschaft verschrieben. Die Anwendung ist während des gesamten 1. Trimesters zulässig. Darüber hinaus empfehlen Ärzte, es vor der Empfängnis zu trinken. In diesem Fall sollte die tägliche Einnahme des Stoffes betragen 15 mg betragen.

Tocopherol ist insofern nützlich, als es die Hormonproduktion bei Frauen normalisiert und in der Lage ist . Darüber hinaus trägt es zur Bildung einer starken Plazenta bei und normalisiert den Verdauungsprozess.

Der Stoff kommt in Fett, Sanddornöl, Eiern, Rindfleisch und Milch vor.

Damit sich die Plazentamembranen normal entwickeln können, ist die Einnahme von Vitamin C während der Schwangerschaft notwendig, das das Immunsystem unterstützt und den Körper resistent gegen verschiedene bakterielle Erkrankungen macht.

Ascorbinsäure muss von Frauen eingenommen werden, die vor der Schwangerschaft geraucht.

Die tägliche Dosierung sollte sein bis zu 90 mg. Ascorbinsäure kommt in schwarzen Johannisbeeren, Karotten, Orangen, Zitronen und Kohl vor.

Diese Produkte sollten unbedingt eingenommen werden, da der darin enthaltene Wirkstoff der Entstehung von Dehnungsstreifen und Krampfadern vorbeugt.

Geschieht dies nicht, werden die Gefäße brüchig und die Kapillaren brüchig. Bereits nach einem kleinen Schlag treten blaue Flecken auf.

Beratung! Vitamin C kann während der Schwangerschaft schnell seine wohltuenden Eigenschaften verlieren, insbesondere wenn es um Lebensmittel geht.

Aus diesem Grund sollten Lebensmittel immer frisch sein.

Nützliches Video: Vitamine im 1. Schwangerschaftstrimester

Danke

Die Website stellt Referenzinformationen nur zu Informationszwecken bereit. Die Diagnose und Behandlung von Krankheiten muss unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen. Alle Medikamente haben Kontraindikationen. Rücksprache mit einem Spezialisten ist erforderlich!

Frage zur Notwendigkeit der Nutzung Vitamine bei Schwangerschaft ist von großer Bedeutung, und gleichzeitig wurde weltweit noch keine klare Antwort darauf gefunden. Dies liegt daran, dass die Schwangerschaft ein physiologischer Zustand ist, der nach einigen allgemeinen, spezifischen Regeln abläuft, jedoch mit unverzichtbaren Merkmalen, die jeder werdenden Mutter innewohnen und von den individuellen Eigenschaften sowohl der Frau als auch des Vaters des ungeborenen Kindes bestimmt werden. Neben den individuellen biologischen, psychischen und körperlichen Merkmalen der schwangeren Frau und des Vaters des Kindes werden der Verlauf und der Ausgang einer Schwangerschaft von vielen Faktoren beeinflusst, zu denen vor allem Ernährung und Trinken zählen. Schließlich ist es die Ernährung, die dafür sorgt, dass der Körper einer Frau mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen, Mikroelementen und Energiestoffen versorgt wird. Und daher hängt die Antwort auf die Frage nach der Notwendigkeit der Einnahme von Vitaminen während der Schwangerschaft weitgehend von der Art der Ernährung der Frau ab, die das Kind trägt.

In fast allen Fällen wird die Ernährung durch zwei Hauptfaktoren bestimmt:
1. Die Essgewohnheiten und Traditionen einer bestimmten Familie, ethnischen oder sozialen Gruppe.
2. Die Fähigkeit der Familie, eine schwangere Frau mit verschiedenen Produkten zu versorgen.

Das bedeutet, dass eine schwangere Frau, wenn in einer Familie oder Gruppe bestimmte Traditionen und Essgewohnheiten gelten, sich entsprechend ernährt und nicht auf die Empfehlungen und Ratschläge von Ärzten achtet. Typischerweise sind solche traditionellen Lebensmitteloptionen unvollständig, aber sehr hartnäckig, da Mythen und Legenden über ihre Vorteile von Generation zu Generation weitergegeben, aktiv unterstützt und aufgeblasen werden. Unter Einhaltung traditioneller Essgewohnheiten isst eine schwangere Frau nicht viele Lebensmittel, die für sie nützlich und notwendig sind, da diese nicht auf dem Speiseplan stehen. Wenn solche Traditionen in der Familie stark verankert sind, wird die akzeptierte Ernährungsform unterstützt, auch wenn sie sich den Kauf der für eine schwangere Frau notwendigen Produkte leisten kann, da diese besondere Ernährung als „richtig“ und „über Jahrhunderte erprobt“ gilt. ”

In anderen Fällen halten sich Familien möglicherweise an die Regeln und Ratschläge von Ärzten bezüglich der Ernährung einer schwangeren Frau, aber letztendlich wird ihre Ernährung von materiellen Ressourcen bestimmt, die es ihr ermöglichen, irgendwelche Produkte zu kaufen oder nicht.

Daher wird die Antwort auf die Frage nach der Einnahme von Vitaminen während der Schwangerschaft im Wesentlichen von den Ernährungseigenschaften und der aktuellen körperlichen Verfassung der jeweiligen schwangeren Frau bestimmt. Wenn sich eine Frau vor der Schwangerschaft nicht besonders gut ernährt hat, wird ihr empfohlen, während der gesamten Schwangerschaftszeit Vitamine einzunehmen. Wenn sie sich vor und während der Schwangerschaft gut und nahrhaft ernährt hat, muss sie keine zusätzlichen Vitamine einnehmen. Genau zu dieser allgemeinen Schlussfolgerung kommen Experten der Weltgesundheitsorganisation zur Verwendung synthetischer Vitamine während der Schwangerschaft. Schauen wir uns alle Aspekte der Verwendung von Vitaminen während der Schwangerschaft in den Ländern der ehemaligen UdSSR genauer an.

Vitamine für Schwangere – Ergebnisse von Studien, die unter der Schirmherrschaft der WHO durchgeführt wurden

Im letzten Jahrzehnt wurden drei große Studien zu den Auswirkungen der Einnahme von Multivitaminen auf Frauen während der Schwangerschaft durchgeführt. Die allererste derartige Studie wurde 2005–2006 in europäischen Ländern durchgeführt, an der 73.000 schwangere Frauen aus verschiedenen sozialen Schichten und mit unterschiedlichem Einkommensniveau auf freiwilliger Basis teilnahmen.

Im Jahr 2007 wurde dann erneut eine Studie zum Einfluss der Einnahme von Multivitaminen (Vitaminkomplexen) auf den Verlauf und die Ergebnisse von Schwangerschaften durchgeführt. Allerdings umfasste diese Studie Frauen aus verschiedenen Regionen der Welt, da sie von der Weltgesundheitsorganisation durchgeführt wurde.

Schließlich wurde 2009 die neueste Studie zu den Auswirkungen der Einnahme von Multivitaminen, ebenfalls unter der Schirmherrschaft der Weltgesundheitsorganisation, ausschließlich in Ländern mit begrenzten Ressourcen durchgeführt, in denen die Ernährung schwangerer Frauen in den meisten Fällen nicht vollständig und qualitativ hochwertig ist .

Alle drei Studien ließen die Experten zu folgenden Schlussfolgerungen kommen:
1. Unabhängig von der Ernährungsweise einer Frau muss jede Frau während der Schwangerschaft Eisenpräparate und Folsäure einnehmen, was das Risiko von Fehlbildungen des zentralen Nervensystems verringert. Es sind dieses Vitamin (Folsäure) und das Mikroelement (Eisen), die nachweislich positive Auswirkungen auf den Verlauf und Ausgang der Schwangerschaft haben.
2. Wenn sich eine Frau normal und nahrhaft ernährt, hat die Einnahme von Multivitaminen mit Ausnahme von Folsäure und Eisen keinen Einfluss auf den Verlauf und das Ergebnis der Schwangerschaft, ohne das Risiko angeborener Fehlbildungen, Frühgeburten usw. zu verringern.
3. Wenn sich eine Frau nicht gut ernährt, kann die Einnahme von Multivitaminen zusätzlich zu Folsäure und Eisen das Risiko verringern, ein Kind mit niedrigem Geburtsgewicht zu bekommen und bei einer schwangeren Frau eine schwere Anämie zu entwickeln.

Daher muss eine schwangere Frau bei normaler Ernährung nur Folsäure und Eisenpräparate einnehmen, die tatsächlich angeborene Fehlbildungen beim Fötus und Anämie bei der Mutter verhindern. Die Einnahme anderer Vitamine hat keinen wesentlichen Einfluss auf den Verlauf und Ausgang der Schwangerschaft sowie auf die Gesundheit der Mutter. Daher empfiehlt die WHO Frauen, die sich normal und nahrhaft ernähren, nur Folsäure- und Eisenpräparate einzunehmen. Und alle anderen Vitamine können auf Wunsch der Frau selbst oder auf Empfehlung ihres Gynäkologen eingenommen werden.

Für Frauen, die während der Schwangerschaft unterernährt sind, empfiehlt die WHO die Einnahme von Folsäure- und Eisenpräparaten sowie, wenn möglich, Multivitaminpräparaten. Darüber hinaus müssen Multivitamine während der gesamten Schwangerschaft in Kursen eingenommen werden.

Brauchen schwangere Frauen Vitamine?

Wie aus den Berichten und Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation hervorgeht, die auf der Grundlage von Forschungsergebnissen erstellt wurden, werden Vitamine von schwangeren Frauen je nach Art ihrer Ernährung sowohl benötigt als auch nicht benötigt.

Die einzigen Vitamine und Mineralstoffe, die ausnahmslos alle Schwangeren wirklich benötigen, sind Folsäure (Vitamin B c) und Eisen. Folsäure sollte von allen schwangeren Frauen mindestens bis zur 12. Schwangerschaftswoche eingenommen werden, 400 µg pro Tag. Darüber hinaus können Sie bereits in der Schwangerschaftsplanungsphase mit der Einnahme von Vitamin B C beginnen. Eine schwangere Frau, die sich vollwertig ernährt, benötigt nicht alle anderen Vitamine. Wenn sich eine Frau nicht richtig ernährt, benötigt sie neben Folsäure auch alle anderen Vitamine, die während der gesamten Schwangerschaft in Kursen eingenommen werden müssen.

Um die Frage zu beantworten, ob schwangere Frauen Vitamine benötigen, empfiehlt es sich, eine Reihe von Faktoren zu berücksichtigen. Erstens nimmt der Fötus unabhängig von der Ernährung einer schwangeren Frau alles auf, was er für seine Entwicklung benötigt, indem er es buchstäblich aus allen Geweben und Organen des Körpers „saugt“. Darüber hinaus nimmt der Fötus die Vitamine, Mikroelemente und Nährstoffe, die er benötigt, nur aus dem Gewebe einer schwangeren Frau auf und nicht aus der zugeführten Nahrung, da diese von der Natur bereitgestellt wird.

Das heißt, während der Schwangerschaft erhält der Fötus die benötigten Stoffe indirekt – aus dem Gewebe des Körpers der Mutter, wo sie wiederum über die Nahrung aufgenommen werden. Das bedeutet, dass das Kind auf jeden Fall alles zu sich nimmt, was es braucht, auch wenn dies im wahrsten Sinne des Wortes zu einer Erschöpfung des Körpers der Mutter führt. Daher verschlechtert sich bei unzureichender Zufuhr von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen der Gesundheitszustand einer schwangeren Frau erheblich, was sich in Karies, Haarausfall, Abblättern der Nägel und der Entwicklung chronischer Pathologien (z. B. Krampfadern, Hämorrhoiden, Bluthochdruck) äußert. Diabetes usw.).

Um zu vermeiden, dass es zu einem Mangel an Vitaminen, Mikroelementen und Nährstoffen kommt, die der heranwachsende Fötus in den Geweben des Körpers der Mutter aufnimmt, müssen diese ständig von außen in Form einer vollwertigen, gesunden und ausgewogenen Nahrung zugeführt werden. Die Einnahme verschiedener Multivitamine, Mineralsalze, Nahrungsergänzungsmittel, Trockenfutter und anderer Medikamente während der Schwangerschaft dient genau dem gleichen Zweck – der Wiederauffüllung von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen. Daher ist es klar, dass der Bedarf an Vitaminen während der Schwangerschaft von der Ernährung der Frau und ihrer Fähigkeit abhängt, ihren Körper mit allen notwendigen Substanzen zu versorgen.

Das bedeutet, dass eine gute Ernährung die Reserven an notwendigen Stoffen im Gewebe des Körpers der Mutter ohne zusätzliche Vitaminzufuhr vollständig auffüllt und sie gesund und schön aus der Schwangerschaft hervorgeht. Wenn die Ernährung einer Frau jedoch unzureichend ist, muss sie Vitamine, Mikroelemente, Nahrungsergänzungsmittel und spezielles Trockenfutter einnehmen, um die Reserven an essentiellen Substanzen im Gewebe wieder aufzufüllen.

Unter guter und nahrhafter Ernährung versteht die WHO Folgendes:
1. Eine Frau isst mindestens zweimal pro Woche frisches oder gefrorenes rotes Fleisch (Rind, Kalb, Lamm usw.);
2. Eine Frau isst mindestens zweimal pro Woche frischen oder gefrorenen Fisch;
3. Die Frau isst jeden Tag einige Milchprodukte;
4. Eine Frau isst mindestens zweimal pro Woche Eier;
5. Eine Frau verzehrt mindestens 2 – 3 Mal pro Woche Geflügelfleisch;
6. Eine Frau isst täglich mindestens fünf Obst- und Gemüsesorten;
7. Eine Frau konsumiert täglich Butter und Pflanzenöl;
8. Die Menge an kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln (Brötchen, Gebäck, Brot, Nudeln, Kartoffeln usw.) macht nicht mehr als die Hälfte der gesamten täglichen Ernährung einer Frau aus.

Das heißt, wenn die Ernährung einer schwangeren Frau in etwa den oben genannten Merkmalen entspricht, gilt ihre Ernährung als vollständig. Wenn eine solche Diät während der gesamten Schwangerschaft beibehalten wird, benötigt eine solche Frau nur zusätzliche Folsäure- und Eisenpräparate und keine Multivitamine.

Entspricht die Ernährung nicht den oben genannten Kriterien der WHO, gilt die Ernährung der Schwangeren als unzureichend. Das bedeutet, dass eine solche Frau während der Schwangerschaft nicht nur Eisenpräparate und Folsäure, sondern auch Multivitamine einnehmen sollte. In solchen Situationen verhindern Multivitamine die Geburt von Kindern mit geringem Körpergewicht und tragen zur Erhaltung der Gesundheit der werdenden Mutter bei, indem sie Haarausfall, Zahn- und Nagelschäden usw. verhindern. Bei Unterernährung sind Vitamine nicht so sehr für den Fötus notwendig, der alles, was er braucht, aus den Geweben und Organen der Mutter aufnimmt, sondern für die schwangere Frau selbst, damit sie in einem normalen und nicht abgemagerten Zustand aus der Schwangerschaft hervorgeht mit verlorenem Haar, brüchigen Zähnen und Nägeln, stumpfer, schlaffer, schlaffer Haut usw. Die Einnahme von Vitaminen ist auch für alle schwangeren Frauen notwendig, die schlechte Angewohnheiten haben, wie z. B. Alkohol, Drogen, Rauchen usw.

Daher empfiehlt die WHO, während der Schwangerschaft Vitamine mit Zurückhaltung und Individualität einzunehmen. Daher kommen Vitamine bei normaler Ernährung der Frau und dem Kind nicht zugute, sondern können im Gegenteil Schaden anrichten, indem sie zu einer zu starken Gewichtszunahme des Fötus führen, wodurch die Geburt erschwert wird.

Darüber hinaus betont die WHO, dass alle schwangeren Frauen unabhängig von der Ernährung Folsäure und Eisenpräparate einnehmen müssen. Es wird empfohlen, mit der Einnahme von Folsäure bereits im Stadium der Schwangerschaftsplanung zu beginnen und bis zur 12. Schwangerschaftswoche kontinuierlich 400 µg pro Tag einzunehmen.

Daher hängt die Notwendigkeit der Einnahme anderer Multivitamine als Folsäure von den individuellen Ernährungsmerkmalen und dem Zustand der Frau ab. Dies bedeutet, dass in jedem Einzelfall eine individuelle und fundierte Entscheidung über die Verschreibung von Multivitaminen an eine schwangere Frau getroffen werden muss.

Können schwangere Frauen Vitamine einnehmen?

Ja, schwangere Frauen können Vitamine einnehmen, in manchen Fällen ist dies sogar notwendig. Um Ihre eigene Gesundheit sowie das Wachstum und die Entwicklung des Fötus nicht zu beeinträchtigen, dürfen Sie nur zertifizierte und standardisierte Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel wählen. Darüber hinaus sollten schwangere Frauen die Zusammensetzung und Dosierung jedes Vitamins in ihrem Multivitaminpräparat sorgfältig studieren. Der Gehalt an wasserlöslichen Vitaminen (C, Gruppe B, PP, F und N) ist von geringer Bedeutung, da eine Überdosierung aufgrund der Fähigkeit, in den Körper gelangende Überschüsse schnell auszuscheiden, nicht möglich ist. Und der Gehalt an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E und K) sollte die festgelegten optimalen Verzehrstandards nicht überschreiten, da eine übermäßige Einnahme zu einer Überdosierung führen kann.

Somit ist die sichere Menge an fettlöslichen Vitaminen in Multivitaminpräparaten folgende:

• Vitamin A – 3000 IE;
• Vitamin E – 200 IE;
• Vitamin D – 400 – 2000 IE;
• Vitamin K – 65 mg.

Das bedeutet, dass Sie bei der Auswahl eines Multivitaminkomplexes in der Gebrauchsanweisung genau nachlesen müssen, wie viel Vitamin A, D, E und K dieser enthält. Wenn die Dosierungen dieser Vitamine kleiner oder gleich den angegebenen sind, kann eine schwangere Frau ein solches Medikament bedenkenlos einnehmen. Ist die Dosierung fettlöslicher Vitamine höher als angegeben, kann der Multivitaminkomplex nicht alleine eingenommen werden. Komplexe, die große Mengen fettlöslicher Vitamine enthalten, können nur von einem Arzt auf der Grundlage der Indikationen der Frau für ihre Anwendung verschrieben werden.

Die Vitaminnorm für schwangere Frauen

Eine schwangere Frau sollte täglich folgende Menge an Vitaminen erhalten:

• Vitamin A – 800 µg;
• Vitamin D – 10 µg;
• Vitamin E – 10 mg;
• Vitamin K – 65 µg;
• Vitamin C – 70 mg;
• Vitamin B 1 – 1,5 mg;
• Vitamin B 2 – 1,6 mg;
• Vitamin B 6 – 2,2 mg;
• Vitamin B 12 – 2,2 µg;
• Vitamin PP – 17 mg;
• Folsäure (Vitamin B c) – 400 µg.

Eine schwangere Frau muss die angegebenen Mengen an Vitaminen, mit Ausnahme von Folsäure, entweder über die Nahrung oder über Multivitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Folsäure muss jede schwangere Frau unabhängig von ihrer Ernährung täglich in Form von 400 µg Tabletten einnehmen.

Welches Vitamin wird für schwangere Frauen benötigt?

Grundsätzlich muss nicht wiederholt werden, dass eine schwangere Frau alle vorhandenen Vitamine, Mineralien und Nährstoffe benötigt, da nicht nur das Wachstum und die Entwicklung des Fötus, sondern auch die Erhaltung der Gesundheit der Mutter von deren ausreichender Zufuhr abhängt. Unter allen vorhandenen Vitaminen sind jedoch die folgenden die wichtigsten und notwendigsten Vitamine für eine schwangere Frau:

• Vitamin A– sorgt für ein normales fetales Wachstum. Bei einem Mangel an Vitamin A verschlechtert sich die Immunität einer Frau, auf der Haut treten Scheidentrockenheit, Akne und Furunkel auf, das Haar wird stumpf und leblos und kann anfangen auszufallen.
• Vitamin C– erhöht die Infektionsresistenz, verbessert die Eisenaufnahme und beteiligt sich an der Plazentabildung. Bei einem Mangel an Vitamin C verspürt eine Frau ständige Müdigkeit.
• Vitamin-D– sorgt für normales Wachstum und Knochenbildung beim Fötus und beugt außerdem Rachitis und Osteoporose bei schwangeren Frauen vor. Bei einem Mangel an Vitamin D beginnen die Zähne einer Frau zu verfallen, es kommt zu Erregbarkeit und es treten Wadenkrämpfe auf.
• Vitamin E– sorgt für ein normales Wachstum und eine normale Dehnung der Gebärmutter, beugt Anämie, Muskelschwäche und den negativen Auswirkungen von Stress vor. Ein Vitamin-E-Mangel kann zu Fehl- oder Frühgeburten führen.
• Vitamin K– sorgt für eine normale Blutgerinnung. Bei einem Mangel kann es bei der Frau zu schweren Blutungen und beim Fötus zu einer hämorrhagischen Erkrankung kommen.
• Vitamin B 1– versorgt das Nervensystem und die Muskeln des Fötus mit Energie und unterstützt auch den guten Schlaf einer schwangeren Frau. Bei einem Mangel an Vitamin B1 kann es zu Muskelschwäche, Reizbarkeit und Müdigkeit kommen.
• Vitamin B2– sorgt für normales Wachstum und Entwicklung des Fötus. Bei einem Mangel an Vitamin B2 kann eine Frau eine Dermatitis entwickeln und der Fötus kann Missbildungen oder eine Frühgeburt entwickeln.
• Vitamin B 6– sorgt für die normale Bildung und Funktion des Zentralnervensystems beim Fötus und bei der schwangeren Frau. Bei einem Mangel an Vitamin B 6 entwickelt eine Frau eine Gestose und bei Neugeborenen Krämpfe und erhöhte Erregbarkeit.
• Vitamin B 12– sorgt für eine normale Entwicklung des Nervensystems und der hämatopoetischen Prozesse beim Fötus. Bei einem Mangel an Vitamin B 12 kommt es bei Frauen zu Anämie, Tachykardie, allgemeiner Schwäche und Schwindel.
• Vitamin PP– sorgt für die Bildung des Nervensystems und des Muskelgewebes des Fötus. Bei einem Mangel an Vitamin PP verliert eine Frau den Appetit, es kommt zu Verstopfung und blasser Haut.
• Folsäure (B s, B 9) – sorgt für die normale Wachstums- und Entwicklungsrate des Fötus sowie für die Bildung des Zentralnervensystems. Folsäuremangel kann beim Fötus eine Pathologie des Zentralnervensystems hervorrufen.
• Pantothensäure (B 5) – sorgt für eine ausgewogene Synthese von Sexualhormonen. Bei einem Mangel an Vitamin B 5 kann es bei Frauen zu Haarausfall und Ergrauen sowie zu Hautschuppen kommen.
• Vitamin H– sorgt für einen normalen Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. Bei einem Mangel an Vitamin H leidet eine Frau unter anhaltender Übelkeit, Appetitlosigkeit, Schläfrigkeit und Lethargie.

Alle diese Vitamine sind besonders wichtig und notwendig, damit eine schwangere Frau ein gesundes Kind zur Welt bringen und anschließend zur Welt bringen kann sowie ihre eigene Gesundheit erhalten kann. Allerdings benötigt der Körper einer Frau in jedem Schwangerschaftstrimester besonders bestimmte Vitamine, deren Mangel schwerwiegende Folgen haben kann, darunter Frühgeburten, Präeklampsie, Eklampsie oder fetale Missbildungen. Dies liegt daran, dass unterschiedliche Wachstums- und Entwicklungsphasen eines Kindes unterschiedliche Vitamine, Mineralien und plastische Substanzen erfordern. Überlegen wir, welche Vitamine eine Frau in jedem Schwangerschaftstrimester besonders braucht.

Vitamine für Schwangere im 1. Trimester

Während des gesamten ersten Schwangerschaftstrimesters (bis einschließlich 12. Schwangerschaftswoche) ist unabhängig von der Ernährung die tägliche Einnahme von 400 µg Folsäure (Vitamin B 9 oder B c) erforderlich. Darüber hinaus empfehlen Ärzte, bereits in der Phase der Schwangerschaftsplanung mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen, da eine geringe Zufuhr dieses Vitamins sowohl für die werdende Mutter als auch für den Fötus nur von Vorteil ist. Daher ist es notwendig, Folsäure einzunehmen, sobald sich eine Frau für eine Schwangerschaft entscheidet. Tritt eine Schwangerschaft ungeplant ein, muss Folsäure eingenommen werden, sobald die Frau von ihrer „Lage“ erfährt.

Folsäure ist für die normale Verschmelzung des Rückenmarkskanals beim Fötus sowie für die anschließende normale Ausbildung seiner geistigen Funktionen notwendig. Das heißt, dieses Vitamin ist notwendig, um die normale Struktur des fetalen Gehirns und die anschließende Bildung einer normalen Intelligenz sicherzustellen.

Das zweite Vitamin, das im ersten Schwangerschaftstrimester benötigt wird, ist B6 (Pyridoxin). Dieses Vitamin lindert Toxikosesymptome, reduziert Nervosität und beugt Wadenkrämpfen vor. Für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung des Fötus ist Vitamin B 6 ab der 8. Schwangerschaftswoche besonders wichtig, da in dieser Zeit die Bildung und Entwicklung des Zentralnervensystems stattfindet. Und Pyridoxin ist gerade für die ordnungsgemäße Bildung und Entwicklung des zentralen Nervensystems des Fötus notwendig. Um eine optimale Aufnahme von Pyridoxin in den Körper einer Frau zu gewährleisten, wird ihr empfohlen, im ersten Trimester der Schwangerschaft das Komplexpräparat Magne-B 6 einzunehmen, das neben dem Vitamin auch das Mikroelement Magnesium enthält.

Das dritte Vitamin, das für den normalen Verlauf des ersten Schwangerschaftstrimesters sehr wichtig ist, ist Retinol (Vitamin A). Tatsache ist, dass Vitamin A für das normale Wachstum des Fötus notwendig ist. Und am Ende des ersten Trimesters beginnt der Fötus sehr intensiv zu wachsen und an Größe zuzunehmen. Damit dies normal und unter Einhaltung aller Körperproportionen geschieht, benötigt er Vitamin A. Daher ist am Ende des ersten und Anfang des ersten Trimesters Vitamin A erforderlich Im zweiten Trimester wird einer schwangeren Frau empfohlen, auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin A zu achten. Allerdings ist zu bedenken, dass ein Überschuss an Vitamin A für den Fötus schädlich sein kann und daher nur in sicheren Dosierungen (2000 - 4500 IE pro Monat) eingenommen werden kann Tag).

Vitamine für schwangere Frauen im 2. Trimester

Im zweiten Trimester der Schwangerschaft ist es notwendig, 1–2 Gänge Vitamine einzunehmen, die die Frau im ersten Trimester verwendet hat, und Folgendes hinzuzufügen:

• Vitamin-D notwendig, um ein aktives und schnelles Wachstum des Fötus zu gewährleisten. Wenn im zweiten Schwangerschaftstrimester nicht genügend Vitamin D vorhanden ist, können die Knochen des Fötus nicht normal wachsen und verhärten, wodurch sich intrauterine Rachitis bilden kann;
• Vitamin E sorgt für Elastizität, schnelles Wachstum und gute Dehnbarkeit verschiedener Weichteile, was unbedingt erforderlich ist, wenn der Fötus stark und recht schnell an Größe zu wachsen beginnt. Vitamin E sorgt für eine der Größe des Fötus entsprechende Vergrößerung der Gebärmutter, ihre gute Dehnung ohne die Gefahr eines Bruchs und einer starken Ausdünnung der Wand. Vitamin E sorgt außerdem für eine gute Elastizität der Haut am Bauch, wodurch das Auftreten von Dehnungsstreifen (Dehnungsstreifen) verhindert wird. Darüber hinaus ist dieses Vitamin an der Bildung und normalen Funktion der Plazenta beteiligt, die für das weitere Wachstum und die Entwicklung des Fötus notwendig ist. Bei einem Mangel an Vitamin E kann es zu einer Verzögerung der fetalen Entwicklung sowie zu einer Frühgeburt kommen.

Zusätzlich zu diesen Vitaminen benötigt eine Frau im zweiten Schwangerschaftstrimester auch zusätzliche Mikroelemente wie Kalzium und Eisen, die in großen Mengen für den Knochenaufbau und die Bildung von Zellbestandteilen des fetalen Blutes verbraucht werden.

Vitamine für schwangere Frauen im 3. Trimester

Im dritten Trimester können Sie die Einnahme von Folsäure abbrechen, da das Nervensystem des Fötus bereits ausgebildet ist und der Bedarf an diesem Vitamin minimal ist. Während dieser Schwangerschaftsphase nimmt das Kind an Gewicht zu und benötigt daher plastische Substanzen und Vitamine, die für Wachstum und einen aktiven Stoffwechsel sorgen. Das bedeutet, dass eine Frau bis zum Ende der Schwangerschaft die Vitamine B 6 und E benötigt. Außerdem ist es notwendig, bis zur Entbindung weiterhin Kalzium und Eisen einzunehmen.

Vitamine für Schwangere – typische Zusammensetzung

Verschiedene Komplexpräparate für Schwangere umfassen die Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, H und Folsäure in verschiedenen Dosierungen und Kombinationen. Am häufigsten enthalten Vitamine für schwangere Frauen die Vitamine B, C, E, D und A. Die Vitamine K und H sind seltener in komplexen Multivitaminpräparaten für schwangere Frauen enthalten.

Einige komplexe Präparate für Schwangere enthalten nicht nur Vitamine, sondern auch Mikroelemente. Am häufigsten enthalten die Präparate Zink, Eisen, Kalzium, Selen, Magnesium und Jod.

Kostenlose vorgeburtliche Vitamine

Derzeit erhalten schwangere Frauen in Russland kostenlose Vitamine. Die kostenlose Versorgung schwangerer Frauen mit Vitaminen erfolgt auf Grundlage folgender Gesetze und Verordnungen:

• Dekret der Regierung der Russischen Föderation vom 29. Dezember 2007;
• Verordnung Nr. 748 vom 6. Oktober 2008 „Über die Arzneimittelversorgung schwangerer Frauen“;
• Verordnung des Ministeriums für Gesundheit und soziale Entwicklung der Russischen Föderation Nr. 50 vom 19. Januar 2007;
• Verordnung des Ministeriums für Gesundheit und soziale Entwicklung der Russischen Föderation Nr. 72 vom 1. Februar 2011.

Die aufgeführten Verordnungen sehen vor, dass schwangere Frauen kostenlose Vitamine sowie in einer Sonderliste aufgeführte Eisen- und Kalziumpräparate in einer Höhe von höchstens 20–33 % der Kosten der Geburtsurkunde erhalten können. Dieser Betrag deckt den Bedarf einer schwangeren Frau an Vitaminpräparaten nicht vollständig ab, daher stellen Gynäkologen in Geburtskliniken nicht immer entsprechende Rezepte aus, sondern nur bei Bedarf.

Der Kauf und die Verteilung kostenloser Vitamine an schwangere Frauen erfolgt durch territoriale Ärzteverbände (TMO). Und da jede TMO je nach Anzahl der ihr zugewiesenen Personen unterschiedliche Mittel erhält, kann die Situation bei der Versorgung schwangerer Frauen mit kostenlosen Vitaminen unterschiedlich sein. In einigen Geburtskliniken, die ausreichend finanziert sind, werden allen Schwangeren kostenlos Vitamine in der benötigten Menge verabreicht. Und in anderen Konsultationen werden kostenlose Vitamine aufgrund fehlender finanzieller Mittel nur bestimmten schwangeren Frauen verabreicht, zum Beispiel Arbeitslosen, Frauen mit vielen Kindern usw.

Das Verfahren zum Erhalt kostenloser Vitamine ist einfach: Der Gynäkologe stellt ein spezielles Rezept aus, das innerhalb von 10 Tagen in der staatlichen Apotheke in der Gegend, in der sich die Geburtsklinik befindet, eingelöst werden kann. Befindet sich beispielsweise eine Geburtsklinik im Stadtbezirk Sowjetski, muss in der städtischen Apotheke im selben Bezirk ein Rezept für kostenlose Vitamine vorgelegt werden.

Derzeit können schwangere Frauen folgende Vitamine und andere Medikamente kostenlos erhalten:

• Folsäure, Tabletten;
• Alpha-Tocopherolacetat-Kapseln;
• Vitamin E und Vitamin E Zentiva;
• Vitrum-Vitamin E;
• Zithrum-Vitamin E;
• Doppelhertz-Vitamin E;
• Tocopherokapseln;
• Tocopherolacetat 5 %, 10 % und 30 % Lösung;
• Maltofer-Lösung und Tabletten zur oralen Verabreichung;
• Fenyuls-Komplex;
• Ferretab-Komplex;
• Kaliumiodid;
• Jodhaushalt;
• Jodomarin;
• Mikroiodid;
• Multivitamintabletten;
• Hexavit-Dragee;
• Revit- und Revit-UVI-Tabletten;
• Undevit- und Undevit-UVI-Tabletten;
• Gendevit-Dragee;
• Beviplex-Dragee;
• Bio-Max-Tabletten;
• Vitaspectrum-Tabletten;
• Vitatress-Tabletten;
• Vitrum-Tabletten;
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte und Vitrum Superstress Tabletten;
• Zithrum Centuri-Tabletten;
• Glutamevit-Tabletten;
• Complivit, Complivit Mama, Complivit Active Tabletten;
• Megadin- und Megadin Pronatal-Tabletten;
• Multimax-Tabletten;
• Multi-Tabs Active, Multi-Tabs Intensive, Multi-Tabs Classic und Multi-Tabs Perinataltabletten;
• Selmevit-Tabletten;
• Supradin-Tabletten;
• Teravit, Teravit Antistress, Teravit Pregna Tabletten;
• Tri-V Plus-Tabletten;
• Ferrovit- und Ferrovit forte-Tabletten;
• Elevit Pränataltabletten.

Vitaminkomplexe für Schwangere – Kurzbeschreibung

Schauen wir uns die kurzen Eigenschaften der wichtigsten Multivitaminkomplexe für schwangere Frauen an.

Vitamine Elevit für schwangere Frauen

Elevit-Vitamine für Schwangere enthalten 12 Arten von Vitaminen und 7 Mineralstoffe. Das Medikament enthält die notwendige Dosis an Folsäure und Eisen, sodass Sie bei der Anwendung des Elevit-Komplexes keine zusätzliche Einnahme von Folsäure oder Eisen benötigen. Das Medikament enthält jedoch kein Jod und muss daher separat eingenommen werden. Elevit kann während der Schwangerschaft, Stillzeit und in der Planungsphase eingenommen werden.

Vitamine Vitrum

Für schwangere Frauen gibt es einen speziellen Komplex – Vitrum Prenatal und Vitrum Prenatal Forte. Das Präparat enthält 9 Vitamine und 3 Mikroelemente, darunter die erforderlichen Tagesdosen an Folsäure und Eisen. Daher ist bei der Anwendung von Vitrum keine zusätzliche Einnahme von Eisen- und Folsäurepräparaten erforderlich. Das Medikament enthält jedoch kein Jod und muss daher separat eingenommen werden. Vitrum kann während der Schwangerschaft, Stillzeit und in der Planungsphase eingenommen werden.

Vitamine Femibion ​​​​und Femibion ​​2

Femibion ​​1, oft einfach Femibion ​​genannt, ist für die Anwendung in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft vorgesehen. Das Medikament Femibion ​​2 ist für die Anwendung in der 12. bis 40. Schwangerschaftswoche vorgesehen.

Femibion ​​1 enthält 10 Vitamine, darunter die Tagesdosis Folsäure, sowie Jod. Dies bedeutet, dass eine Frau während der Anwendung von Femibion ​​​​1 keine zusätzlichen Folsäure- und Jodpräparate einnehmen muss. Femibion ​​2 enthält die gleichen 10 Vitamine und Jod wie Femibion ​​1, jedoch in unterschiedlichen Dosierungen, die den Bedürfnissen einer schwangeren Frau in der 13. bis 40. Schwangerschaftswoche entsprechen. Dies bedeutet, dass eine Frau bei der Anwendung von Femibion ​​​​1 oder 2 zusätzlich Eisen- und Kalziumpräparate einnehmen muss.

Alphabet - Vitamine für Schwangere

In der Medikamentenreihe „Alphabet“ für Schwangere ist „Mom’s Health“ vorgesehen. Packungen dieses Arzneimittels enthalten Tabletten in verschiedenen Farben, die verschiedene Vitamin- und Mineralstoffkomplexe enthalten, die für eine schwangere Frau notwendig sind. Jeden Tag müssen Sie eine Tablette einnehmen. Wenn eine Frau gegen ein Vitamin allergisch ist, muss sie die Pille, die dieses Vitamin enthält, nicht einnehmen. Drei Arten von Tabletten enthalten Vitamine, Eisen, Kalzium und Jod. Darüber hinaus deckt nur die Joddosis den täglichen Vitaminbedarf einer schwangeren Frau vollständig.

Vitamine Pregnacare

Pregnacare-Vitamine enthalten 11 Arten von Vitaminen und 5 Mineralstoffe, darunter Folsäure und Eisen. Pregnacare enthält Ihre tägliche Dosis Folsäure, sodass Sie diese nicht zusätzlich einnehmen müssen. Da dieses Medikament jedoch eine geringe Menge Eisen enthält, müssen Sie es zusätzlich einnehmen. Pregnakea enthält außerdem überhaupt kein Jod, daher muss dieses Mikroelement separat eingenommen werden.

Vitamine Materna

Das Medikament enthält 10 Vitamine (alle Gruppen B sowie E, A und C) und Jod, die für eine schwangere Frau notwendig sind. Materna enthält Folsäure und Jod in der erforderlichen Tagesdosis, sodass eine zusätzliche Einnahme nicht erforderlich ist. Bei der Anwendung von Materna muss eine schwangere Frau jedoch separat Eisenpräparate einnehmen.

Minisan Multivitamin Mom

Ein Komplex aus 11 Vitaminen und 6 Mineralstoffen, enthält die erforderliche Dosis an Folsäure, Eisen und Jod. Eine zusätzliche Einnahme anderer Medikamente ist nicht erforderlich. Ein schöner Bonus ist der gute Magnesiumgehalt und der günstige Preis.

Die besten Vitamine für Schwangere

In der medizinischen Wissenschaft und Praxis wird der Begriff „am besten“ grundsätzlich nicht verwendet, da in jeder spezifischen Situation, auch für dieselbe Person, unterschiedliche Arzneimittel einer bestimmten pharmakologischen Gruppe die besten und wirksamsten sein können. Normalerweise wird das beste Medikament in einer bestimmten Situation in Betracht gezogen und als optimal bezeichnet. Daher gibt es in der Medizin nicht das Konzept des besten, sondern des optimalen Arzneimittels. Darüber hinaus kann das optimale Medikament in jedem Fall, sogar für dieselbe Person, unterschiedlich sein, und es wird in dieser speziellen Situation das beste sein. Das Gleiche gilt für vorgeburtliche Vitamine.

Dies bedeutet, dass es unmöglich ist, 1, 2 oder 3 beste Vitaminkomplexe für alle schwangeren Frauen herauszugreifen, da für jede Frau unterschiedliche Medikamente optimal sind. Und in diesem speziellen Fall ist es die optimale Vitaminzubereitung, die für diese schwangere Frau am besten ist. Darüber hinaus kann in der ersten Schwangerschaft ein Vitaminpräparat für eine Frau am besten sein, in der zweiten – ein anderes, in der dritten – wiederum das erste oder sogar ein drittes.

Vitamine für Schwangere – Bewertungen

Derzeit ist der Gesamtton der Bewertungen verschiedener pränataler Vitamine positiv. Das heißt, Frauen bemerken die positive Wirkung von Vitaminen auf ihren Zustand und kommen daraus zu dem Schluss, dass diese Medikamente zweifellos von Vorteil sind. Allerdings variieren die Bewertungen zu den einzelnen Vitaminpräparaten.

Die meisten positiven Bewertungen gibt es daher für die Medikamente Pregnakea, Elevit, Vitrum und Materna. Allerdings muss jede Frau das Medikament individuell auswählen, basierend auf ihrem eigenen Wohlbefinden und ihrer Verträglichkeit gegenüber einem bestimmten Vitaminkomplex. So stellen Frauen fest, dass Vitrum, Elevit und Materna Übelkeit und einen schlechten Gesundheitszustand verursachen können, die nach dem Absetzen vollständig verschwinden.

Alphabet und Femibion ​​​​haben etwas negativere Bewertungen, was auf die Besonderheiten der Anwendung und die pharmakologischen Eigenschaften der Medikamente zurückzuführen ist. Femibion ​​​​ist also kein Medikament, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel (Nahrungsergänzungsmittel), dem viele Frauen mit Misstrauen gegenüberstehen, weil sie glauben, dass sie nicht ausreichend kontrolliert werden, bevor sie in die Apothekenregale gelangen. Sobald Frauen erfahren, dass es sich bei Femibion ​​um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, entwickeln sie sofort eine negative Einstellung gegenüber dem Vitamin, auch wenn sie es bis dahin eingenommen hatten und mit dem Ergebnis recht zufrieden waren. Wie Sie sehen, sind negative Bewertungen im Fall von Femibion ​​nicht auf die Eigenschaften des Medikaments selbst zurückzuführen, sondern auf seine Zugehörigkeit zu einer bestimmten Gruppe.

Frauen mögen das Alphabet nicht, weil es oft Übelkeit verursacht und weil in einer Packung Tabletten mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen enthalten sind, die nicht gemischt werden können und einzeln eingenommen werden müssen. Laut Frauen sorgt diese Zusammensetzung des Arzneimittels für Verwirrung.

Vitamin D – biologische Funktionen, Verbrauchsraten, Mangel- und Überschusssymptome. Gebrauchsanweisung für Vitamin D

Vitamin E – biologische Rolle, Mangelerscheinungen, Gehalt in Lebensmitteln. Gebrauchsanweisung für Vitamin E

Es folgte ein langer Prozess quälender Vorfreude auf die Empfängnis, und schließlich erhielt die werdende Mutter die Bestätigung: Das Leben war in ihr entstanden und das ungeborene Kind wuchs heran. Vor uns liegen 9 Monate voller neuer Entdeckungen, erstaunlicher Veränderungen am eigenen Körper und schließlich die lang erwartete Geburt. In dieser Zeit brauchen das schöne Geschlecht und ihr ungeborenes Kind umfassende Unterstützung. Ein gesunder Lebensstil, Vorbeugung von Problemen, gute Ernährung und natürlich die zusätzliche Zufuhr von Vitaminen, die im Alltag ohnehin fehlen, jetzt aber zum Teil der Unterstützung und Entwicklung des Fötus dienen. Nachfolgend erfahren Sie, welche Vitamine und zu welchem ​​Zeitpunkt die Einnahme für die werdende Mutter am besten ist und erhalten von Ärzten umfassende Antworten auf die häufigsten Fragen zu Vitaminkomplexen.

Diese Frage stellt sich und ihrem Umfeld fast jede schwangere Frau. Die Antwort darauf liegt auf der Hand – natürlich ja. Der Prozess der Geburt eines ungeborenen Kindes ist mit globalen Veränderungen in der Funktion des gesamten Körpers verbunden: Der Stoffwechsel wird radikal umstrukturiert, die Zusammensetzung des Blutes verändert sich, die Funktion des Hormonsystems und so weiter.

Während der Schwangerschaft nimmt der Verbrauch einer Reihe von Substanzen durch den Körper und das ungeborene Kind erheblich zu: Es ist notwendig, die inneren Reserven an nützlichen Vitaminen und Mikroelementen ständig aufzufüllen.

Leider ist es nicht immer möglich, den Mangel an einem bestimmten Element durch natürliche Produkte oder eine spezielle Diät vollständig auszugleichen. Sie müssen sie daher künstlich einführen, indem Sie einzelne Medikamente oder ganze Komplexe verwenden, die speziell für schwangere Frauen entwickelt wurden. Das Wachstum des Embryos, die Aufnahme von Proteinen, die Funktion des Hormonsystems – vieles hängt von Vitaminen ab, darunter auch die Gesundheit des in Ihnen wachsenden Lebens.

Vitamine während der Schwangerschaft. Welche trinkt man am besten?

Unter der ganzen Vielfalt an Vitaminen/Mikroelementen gibt es eine Reihe von Substanzen, die eine wichtige und manchmal sogar eine Schlüsselrolle bei der Bildung und Entwicklung des Fötus spielen.

1. Folsäure. Dieses wasserlösliche Vitamin fördert das Wachstum des fetalen Gewebes und hilft den Zellen des darunter liegenden Körpers, sich zu erholen und zu erneuern. Darüber hinaus beeinflusst es direkt das Wachstum der Plazenta und des Blutgefäßsystems in der Gebärmutter. Ein B9-Mangel erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erheblich und verschlechtert auch das Wohlbefinden der Mutter.
2. Tocopherol. Der Naturstoff ist an einer Reihe wichtiger Prozesse für den Körper beteiligt, insbesondere am Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Darüber hinaus ist Vitamin E ein starkes Antioxidans. Ein Mangel an Tocopherol im Körper kann beim ungeborenen Kind zu Anämie, Sehstörungen und Herzproblemen führen. Die Mutter leidet unter allgemeiner Schwäche, Muskelschmerzen und einer ungewollten Abtreibung.
3. Pyridoxin. Vitamin B6 ist ein Katalysator für die Bildung von Aminosäuren, aus denen anschließend Proteine ​​entstehen. Darüber hinaus beeinflusst die biologisch aktive Substanz die Entwicklung und Funktion des Nervensystems, sorgt für eine normale Sauerstoffversorgung des Gehirns und reduziert gleichzeitig die Auswirkungen einer Toxikose.
4. Vitamin B12. Als Schlüsselelement des Eisprungprozesses bei Frauen hilft es nicht nur, schwanger zu werden, sondern unterstützt auch die Entwicklung der befruchteten Eizelle bis zum Embryonalstadium.
5. Vitamin A. Es ist an der Entwicklung des Nervensystems, des Sehvermögens und des Skeletts des ungeborenen Kindes beteiligt.
6. Vitamin C. Unterstützt die Immunität der Mutter und bildet beim Kind ihre Grundrudimente.
7. Vitamin D. Fördert das Knochenwachstum.
8. Vitamine der Gruppen PP, K, H sind nicht so wichtig wie die vorherigen, aber für die volle Funktionsfähigkeit des weiblichen Körpers in Zeiten erhöhter Belastung während der Schwangerschaft sowie als allgemeine gesundheitsfördernde Substanzen notwendig.
9. Kalzium. Eine aufbauende „Basis“ für Kinderknochen, die während der Schwangerschaft immer mehr benötigt wird.
10. Eisen. Hilft bei der Sauerstoffversorgung aller Organe der werdenden Mutter und ihres ungeborenen Kindes.
11. Jod. Beteiligt sich an der Hormonsynthese, beugt Schäden am Zentralnervensystem und Skelett des ungeborenen Kindes vor und schützt auch die Schilddrüse des schönen Geschlechts.
12. Zink. Beteiligt sich direkt und indirekt an einer Reihe verwandter biochemischer Prozesse. Sein Mangel führt zu Komplikationen bei der Geburt, postpartalen Blutungen, der Entwicklung angeborener Defekte des Fötus sowie zu geringem oder zu hohem Gewicht/Größe bei der Geburt.

Vitamine für Männer

Ein Vertreter des stärkeren Geschlechts konnte Ihnen hochwertiges genetisches Material zur Verfügung stellen, arbeitet hart und tut alles, um es der schwangeren Frau so angenehm wie möglich zu machen. Vergessen Sie den Mann nicht – er braucht auch Vitamine, um in perfekter Verfassung zu sein und Sie stets mit Fürsorge, Fürsorge und Liebe zu erfreuen.

1. Vitamin C. Ein starkes Antioxidans, das freie Radikale zerstört und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich reduziert.
2. Liponsäure. Verbessert die Leberfunktion bei Männern erheblich und normalisiert den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel.
3. Alle B-Vitamine. Ein Vertreter des stärkeren Geschlechts muss klug, schnell und stark sein – es sind die Vitamine B1, B2, B6, B12, die ihm helfen, ideal zu werden.
4. Vitamin N. Männer achten nicht immer auf den aktuellen Zustand ihrer Haare, Nägel und Haut. Es ist Biotin, das sie wieder normalisieren kann.
5. Vitamin E. Tocopherol ist der Schlüssel zum Erfolg des stärkeren Geschlechts an der Liebesfront.

Ein universeller Beschützer der Zellmembranen, der sowohl ein Aktihypoxans als auch ein Antioxidans ist, die Wahrscheinlichkeit der Krebsentstehung verringert, Zellen vor Oxidation schützt, die Synthese von Nukleinsäuren kontrolliert und als ausgezeichneter Neuroprotektor fungiert. Durch die Einnahme von Vitamin E normalisiert eine schwangere Frau die Progesteronproduktion, verbessert die Uterusdehnung und beugt einer Unterentwicklung des Fötus und einer möglichen Fehlgeburt vor.

Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass sich ein Überschuss an Tocopherol und dessen unkontrollierte Einnahme in Zukunft negativ auf das Kind auswirken können – einige Fachärzte, die Proben nach diesen Kriterien analysieren, weisen auf ein erhöhtes Risiko für Herzfehler in der Frühphase hin.

Deshalb sollte die Einnahme des Vitamins streng reguliert werden – von 200 bis 350 IE, es sei denn, Ihr Arzt verschreibt eine andere Dosierung. In diesem Fall muss der tägliche Verzehr selbst auf zwei Zeitpunkte aufgeteilt werden, morgens und abends nach den Mahlzeiten.

Folsäure ist ein Schlüsselelement bei der Bildung neuer Zellen im Körper und deren Unterstützung. Dies ist insbesondere im intrauterinen Entwicklungsstadium des ungeborenen Kindes wichtig, da eine Störung natürlicher Prozesse aufgrund eines B9-Mangels im späteren Leben zu sehr schwerwiegenden Komplikationen führt. Unter einem Mangel an dem Vitamin leidet vor allem das Knochenmark, daher müssen Schwangere vom Beginn der Schwangerschaftsplanung bis zur Geburt täglich 400 Milligramm des Stoffes einnehmen. Die Einnahme von Folsäure kann in zwei Dosen aufgeteilt werden – jeweils 200 mg nach dem Frühstück und Abendessen.

Materna

Ein klassischer Vitaminkomplex für Schwangere, der alle Hauptgruppen niedermolekularer organischer Verbindungen enthält. Die Zusammensetzung von Multivitaminen wurde vor mehr als zwanzig Jahren unter Berücksichtigung der damaligen Expertenempfehlungen entwickelt. Zu den Hauptvorteilen des Arzneimittels zählen das Vorhandensein einer ausreichenden Menge an Mikroelementen, einschließlich Jod und Zink, sowie ein niedriger Preis. Einer der Nachteile ist der unzureichende Folsäuregehalt (200 mg), der die Aufnahme einer zusätzlichen Dosis Vitamin B9 in die Ernährung erfordert. Außerdem klagen bestimmte Patientengruppen nach der Einnahme von Materna über häufige allergische Reaktionen, die höchstwahrscheinlich auf den hohen Gehalt an B12 und Vitamin A zurückzuführen sind.

Alphabet - Mamas Gesundheit

Russischer Multivitaminkomplex, entwickelt für schwangere Frauen von der Empfängnis bis zur Geburt. Das Medikament ist in drei Arten von Tabletten unterteilt, die niedermolekulare organische Verbindungen und Mikroelemente enthalten, die nicht miteinander in Konflikt geraten und die gegenseitige Wirkung der Komponenten nicht abschwächen.

Zu den positiven Aspekten des Kombinationspräparats zählen der moderate Preis und das Vorhandensein von Jod in der Zusammensetzung. Gleichzeitig fehlt hier, wie in Materna, Folsäure.

Elevit

Dieser Multivitaminkomplex enthält kein Jod (d. h. er muss separat eingenommen werden), dafür aber ausreichend Folsäure und einen erhöhten Magnesiumgehalt, der insbesondere zur Vorbeugung von Fehlgeburten und drohenden Frühgeburten notwendig ist. Ärzte empfehlen diese Multivitamine zur komplexen Behandlung der fetoplazentaren Insuffizienz. Die Preiskategorie ist überdurchschnittlich, die Bewertungen zu Elevit sind überwiegend positiv.

Vitrum Prenatal Forte

Einer der bekanntesten, ausgewogensten und optimalsten Vitaminkomplexe, der bei der Planung eines zukünftigen Kindes, in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit gleichem Erfolg eingesetzt wird. Die Formel des Arzneimittels enthält eine ausreichende Menge an Vitaminen der Gruppen A, B (einschließlich Folsäure in einer Dosierung von 400 mg/Tag), C, D, E, K, H usw., ausreichend für das schöne Geschlecht sowie Mikroelemente - Eisen, Jod, Zink, Magnesium, Selen, Kupfer, Mangan usw. Bei regelmäßiger Anwendung von Vitrum Prenatal Forte ist eine zusätzliche Einnahme einzelner niedermolekularer organischer Verbindungen in der Regel nicht erforderlich.

Zu den positiven Eigenschaften zählen die ideale Ausgewogenheit der Zusammensetzung, die bei der überwiegenden Mehrheit der Patienten keine negativen Auswirkungen hervorruft, eine bequeme Dosierung (1 Tablette/Tag morgens nach den Mahlzeiten) sowie eine klare Langzeitwirkung. Das in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels angegebene und für den Zeitraum vor der Empfängnis, das 1. bis 2,3 Schwangerschaftstrimester und die Zeit nach der Geburt mit Beginn der Stillzeit vorgesehene Dosierungsschema ist zeitlich begrenzt. Der einzige Nachteil des Multivitaminkomplexes sind seine hohen Kosten im Vergleich zu Analoga.

Nützliches Video

Pränatale Vitamine

Frage Antwort

Welche Vitamine sollte ich im ersten, zweiten und dritten (letzten) Schwangerschaftstrimester einnehmen?

Wenn Sie nicht genügend Vitamine aus gesunden, frischen Lebensmitteln zu sich nehmen (und das haben bis zu 90 Prozent aller Frauen, da es fast unmöglich ist, wirklich frisches Gemüse/Früchte oder andere ähnliche Produkte zu kaufen und die Ernährung so ideal auszubalancieren). Um den Bedarf an organischen Verbindungen mit niedrigem Molekulargewicht vollständig zu decken, müssen Vitamine kontinuierlich oder in längeren Dosierungen während der gesamten Schwangerschaft eingenommen werden. Je nach Zeitpunkt sind jedoch einzelne Komponenten besonders wichtig:

1. Erstes Trimester. Das Wichtigste für das zukünftige Baby und Sie sind Folsäure, Vitamin E und A.
2. Zweites Trimester. Mit einer ausgewogenen Ernährung können Sie kurze Pausen von der Einnahme von Vitaminen einlegen. Als wichtigste Mikroelemente dieser Zeit gelten Jod, Kalzium und Eisen.
3. Drittes Trimester. Besonders wichtig sind die Vitamine C und D.

Nehmen Sie auf jeden Fall, wenn möglich, während der gesamten Schwangerschaft komplexe Multivitamine gemäß den Empfehlungen und dem Schema Ihres Arztes ein. Dadurch entfällt die Notwendigkeit, 3-4 separate Medikamente einzunehmen, und Sie sparen Zeit und Nerven.

Wie viel Vitamin E sollte man während der Schwangerschaft einnehmen?

Die empfohlene Dosierung von Vitamin E liegt zwischen 250 und 350 IE/Tag, aufgeteilt in zwei Dosen, und hängt von den individuellen Eigenschaften des Körpers ab. Die regelmäßige Einnahme hoher Dosen kann sich in Zukunft negativ auf die Gesundheit Ihres Babys auswirken: Eine Reihe moderner Studien und Statistiken zeigen, dass Frauen, die während der Schwangerschaft täglich mehr als 600 IE Vitamin E einnahmen, Babys mit einem hohen Risiko für Herzerkrankungen zur Welt brachten.

Bitte geben Sie die besten Vitamine für schwangere Frauen an

Angesichts des modernen Lebensstils, der schlechten Ökologie sowie der Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer wirklich gesunden, nährstoffreichen Ernährung ist die Einnahme kombinierter Multivitaminkomplexe, die die Hauptnährstoffgruppen enthalten, die beste Möglichkeit, die fehlenden Reserven an organischen Verbindungen und Mikroelementen mit niedrigem Molekulargewicht regelmäßig wieder aufzufüllen in der erforderlichen Dosierung. Zu den besten Medikamenten dieser Art, die es auf dem Apothekenmarkt gibt und die speziell für die Bedürfnisse schwangerer Frauen entwickelt wurden, gehören Elevit (mit zusätzlicher separater Jodzufuhr) und Vitrum Prenatal Forte. Der Einnahmeplan dieser Multivitamine ist in den Gebrauchsanweisungen der Medikamente ausführlich beschrieben.

Können nicht schwangere Frauen Elevit-Vitamine einnehmen?

Natürlich ist es möglich. Darüber hinaus wird empfohlen, sie nicht nur vor der Empfängnis als allgemeines Stärkungsmittel zu verwenden, sondern auch nach der Geburt sowie während der Stillzeit, wenn ein müder Körper, der viele Vitamine und Mikroelemente verloren hat, dringend die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung lebenswichtiger Prozesse benötigt Ebene.

Welche Vitamine sollten in der Frühschwangerschaft eingenommen werden?

In den frühen Stadien der Schwangerschaft ist es ratsam, alle wichtigen Vitamingruppen zu sich zu nehmen, die sich auf die eine oder andere Weise positiv auf die Genesungs-, Arbeits- und Wachstumsprozesse des Körpers auswirken. Als wichtigste niedermolekulare organische Verbindungen in dieser Zeit gelten Folsäure und Tocopherol – das erste (Vitamin B9) ist für die Synthese und Unterstützung der Zellfunktion verantwortlich, das zweite (Vitamin E) ist ein Antioxidans und sorgt für die richtige Funktion Stoffwechsel von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten.

Sollte ich während der Schwangerschaft Vitamin B6 einnehmen?

Vitamin B6 oder Pyridoxin ist eine wichtige organische Verbindung, die für die Synthese einer Reihe von Aminosäuren notwendig ist, die für die Bildung eines wachsenden Organismus auf zellulärer Ebene verantwortlich sind. Er sorgt für die korrekte und rechtzeitige Entwicklung des Nervensystems und tatsächlich des Gehirns Ihres ungeborenen Kindes. Darüber hinaus führt ein Mangel an B6 beim schönen Geschlecht zu Reizbarkeit/Aggression, schwerer Toxikose und Krämpfen. Es ist auf jeden Fall notwendig, es entweder einzeln oder als Teil eines Multivitaminkomplexes einzunehmen. Der Tagesbedarf dieses Arzneimittels beträgt 2–4 Milligramm, aufgeteilt auf 1–2 Dosen.

Um herauszufinden, welche Vitamine für schwangere Frauen im 1. und anderen Trimester am notwendigsten und besten sind, können Sie sich auf Bewertungen verlassen, sollten diese jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. In diesem Artikel werden wir uns beliebte nützliche Optionen ansehen.

Was ist der Unterschied

Der Standardkomplex enthält die Norm, die ein Erwachsener braucht, und den Präparaten für Schwangere wurden Elemente hinzugefügt, die die Bedürfnisse des Babys berücksichtigen. Am häufigsten leiden Mädchen an Kalziummangel, weshalb es in allen pharmazeutischen Präparaten enthalten ist. Auch die Dosierungen von E und B9 wurden erhöht.

Die spezielle Zusammensetzung der Medikamente ist darauf ausgelegt, den Körper kraftvoll mit wertvollen Substanzen zu unterstützen. Diese Maßnahmen sind wichtig bei Schwäche, Mangel an Grundelementen und einer Reihe chronischer Krankheiten. Der Kurs wird individuell unter Berücksichtigung des Allgemeinzustandes und der Prüfungsergebnisse berechnet.

Wie sich eine Schwangerschaft auf den Bedarf an Vitaminen auswirkt

Die Bildung des Fötus erfordert eine große Menge an Baumaterialien, die dem Körper der Mutter entnommen werden. Daher steigt der Bedarf an einer Reihe zusätzlicher Komponenten stark an. Sie sind nur schwer über die Nahrung aufzunehmen, insbesondere wenn sich der Mangel bereits einem kritischen Niveau nähert. Es kommt ein neuer Algorithmus für die Körperfunktion hinzu, bei dem sich der Verbrauch von Kalzium, Magnesium sowie einigen Makro- und Mikroelementen nahezu verdoppelt.

Ein ungünstiger Zustand wird durch eine Blutuntersuchung festgestellt und erfordert eine Korrektur unter strenger ärztlicher Aufsicht. Er entwickelt Empfehlungen und verordnet, welche vorgeburtlichen Vitamine in einer bestimmten Situation einzunehmen sind.

Warum die Einnahme von Medikamenten kontraindiziert sein kann

Dies geschieht in zwei Fällen:

1. Schwere Allergie gegen die Bestandteile des Arzneimittels.
2. Überschuss einer bestimmten Substanz im Körper.

Das Warten auf ein Baby löst einen Mechanismus zur Veränderung chemischer Prozesse aus, der zu einem Ungleichgewicht führt, sodass es zu einem Mangel oder Überschuss an bestimmten Elementen kommt.

Top-Komponenten für werdende Mütter

Jedes Trimester ist durch eigene Veränderungen gekennzeichnet, die eigene Komponenten erfordern, die das Wohlbefinden der Frau und den Nutzen für das heranwachsende Baby gewährleisten. Die Dosierungen ändern sich, aber die Grundliste bleibt Standard.

Folsäure

Erleichtert die Befruchtung der Eizelle, beeinflusst die Bildung der Plazenta und verringert das Risiko einer Fehlgeburt. Ein zu hoher Gehalt hat den gegenteiligen Effekt.

Gruppe B

Dies ist ein Gesamtkomplex, bei dem jede Komponente wichtig ist und die Wirkung der anderen verstärkt. Die Elemente stimulieren Stoffwechselprozesse und helfen bei der Aufnahme von Nährstoffen, die für die Bildung aller Körpersysteme des Babys notwendig sind.

E (Tocopherol)

Ein starkes Antioxidans, das die Kraft erhält, Ihnen die fehlende Energie liefert, eine entspannende Wirkung auf die glatte Muskulatur hat und gleichzeitig dem drohenden Verlust eines Kindes vorbeugt.

D3 (Cholecalciferol)

Es wird nur unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung synthetisiert und kommt teilweise in Lebensmitteln vor. Ein Mangel kommt häufig vor und in diesem Fall muss das Element in Dosierungsform verschrieben werden.

A (Retinol, Beta-Carotin)

Seine Wirkung besteht darin, den Stoffwechsel zu regulieren und das Herz-Kreislauf-System des Kindes zu formen. Ein Mangel führt zu fetaler Anämie, Ernährungs- und Entwicklungsstörungen. Die Komponente ist Teil der Grundkomplexe und ergänzt die tägliche Norm. Bei gleichzeitiger Einnahme mehrerer Medikamente ist eine Abklärung der Dosierung erforderlich.

Die notwendigsten Mikroelemente für schwangere Frauen

Bei vielen Frauen kommt es im ersten Trimester zu einem starken Abfall des Hämoglobins, Krämpfen und Schwindelgefühlen. Die Symptome deuten auf einen Mangel an Mikro- und Makroelementen hin, die der Körper in dieser schwierigen Zeit benötigt.

Jod

Wird für die normale Synthese der von der Schilddrüse produzierten Hormone benötigt. Der Mangel trägt zu Unterentwicklung, niedrigem Geburtsgewicht des Neugeborenen und Komplikationen während der Geburt bei.

Zink

Die Wirkung besteht darin, Fehlgeburten zu verhindern, die Immunität aufrechtzuerhalten, den Embryo zu bilden und die Synthese von Nukleinsäuren zu stimulieren. Ein Mangel schwächt die Wehen und erhöht das Risiko fetaler Missbildungen.

Eisen

Notwendig, um den Hämoglobinspiegel aufrechtzuerhalten. Ein Überschuss führt zu Kopfschmerzen und Störungen des Verdauungssystems. In den meisten Vitaminkomplexen enthalten, die für werdende Mütter empfohlen werden.

Kalzium

Es ist an der Struktur der Zähne und des Knochengewebes beteiligt und an der Bildung des Nervensystems des Kindes beteiligt. Während der Schwangerschaft wird es sehr schnell aus dem Körper ausgeschwemmt und muss ständig erneuert werden. In der Liste der erforderlichen Stoffe enthalten.

Lutein

Enthalten in Gemüse und Früchten in den Farben Rot und Orange. Beteiligt sich an der Bildung des Gehirns und der Netzhaut. Wird von schwangeren Frauen benötigt (insbesondere nach 30 Jahren). Die natürlichen Konzentrationen sind gering, daher sind zusätzliche Quellen erforderlich.

Rutosid

Wohltuend für Mutter und Kind, wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Stärkt die Wände der Blutgefäße, reduziert die Intensität von Schwellungen und lindert Allergiesymptome.

Übersicht über notwendige und nützliche Apothekenvitamine für schwangere Frauen: So wählen Sie aus

Die Einnahme von Medikamenten im Einklang mit der landläufigen Meinung ist gesundheitsgefährdend. Daher wird zunächst der Mangel an Substanzen festgestellt, das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein allergischer Reaktionen auf die Bestandteile festgestellt und Arzneimittel verschiedener Hersteller überprüft und verglichen. Anschließend müssen Sie einen Arzt konsultieren, bei dem Sie Ihre Optionen zur Prüfung anbieten und gemeinsam die optimale Option auswählen können.

Es sollte zwischen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln unterschieden werden. Im ersten Fall wurden während der Produktion umfassende klinische Studien durchgeführt und ein spezielles Zertifikat für das Arzneimittel ausgestellt; im zweiten Fall wurde die kommerzielle Einhaltung wie bei Lebensmitteln bestanden. Daher besteht die Möglichkeit, dass das Nahrungsergänzungsmittel nicht die erforderliche Menge an wichtigen Bestandteilen enthält oder die Dosierung falsch ist.

Welches Unternehmen soll ich wählen?

Apotheken bieten eine große Auswahl an Medikamenten an. Manchmal findet man mehrere Analoga, die sich nur im Herkunftsland unterscheiden.

Marbiopharm

Seit 1942 ist das Werk auf die Herstellung von Medikamenten, Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln spezialisiert, die sich in Russland und im Ausland als hochwertig erwiesen haben. Heute ist es ein modernes High-Tech-Unternehmen. Produziert die innovative Linie „Renaissance“ – mehrkomponentige Vitamin- und Mineralstoffpräparate mit natürlichen pflanzlichen Inhaltsstoffen zur Lösung komplexer Gesundheitsprobleme, einschließlich des Vitamin- und Mineralstoffkomplexes „Mutter und Kind“, der für Frauen in der Phase der Schwangerschaftsplanung während des gesamten Zeitraums geeignet ist während der gesamten Stillzeit und während der Stillzeit.

„Heilendes Geschenk des Altai“

Die Produkte der Marke sind nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft gedacht, helfen aber, den Mangel an wertvollen Substanzen nach der Stillzeit des Babys auszugleichen. Bioaktive Komplexe normalisieren Stoffwechselprozesse, stärken das Immunsystem und verbessern den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut.

Bayer HealthCare

Das deutsche Pharmaunternehmen ist auf rezeptfreie Medikamente spezialisiert. Führt Forschungen durch, die darauf abzielen, die Qualität und Wirksamkeit von Produkten zu verbessern. Es ist schon lange auf dem Markt und hat sich über mehrere Jahrzehnte bei den meisten Käufern bestens bewährt. Repräsentanzen gibt es in vielen Ländern, darunter auch in Russland.

Merck KGaA

Das älteste Unternehmen der Welt, gegründet im 17. Jahrhundert in Darmstadt. Das Sortiment wird ständig aktualisiert und gehört zu den fünf führenden Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln. Neue Medikamente und Impfstoffe werden entwickelt.

Unipharm

Bietet seit 1922 Vitamin-Mineral-Komplexe und biologische Nahrungsergänzungsmittel. Es befindet sich in den USA und genießt hinsichtlich Qualität und Beliebtheit einen hohen Stellenwert.

Bewertung der wirksamsten Vitamine für Schwangere

Die Kriterien für die Zusammenstellung der Liste basieren auf Verbrauchermeinungen, objektiven Faktoren und Laborstudien, die die vom Hersteller gemachten Angaben bestätigen oder widerlegen. Die wichtigsten Dinge für Käufer sind:

• Verbindung;
• Effizienz;
• Verhältnis von Qualität und Preis;
• Verfügbarkeit zum Verkauf;
• Einschränkungen und Nebenwirkungen.

Nach diesen Parametern sind die ersten drei: „Elevit Pronatal“, „Alphabet – Mom’s Health“, „Vitrum Prenatal Forte“.

Am besten für das 1. Trimester

Bis zu 12 Wochen findet die aktive Bildung der Grundlagen eines neuen Organismus statt, das Kreislauf-, Nerven-, Herz-Kreislauf-, Hormonsystem, der Darm und die Hauptabschnitte des Gehirns werden gelegt. Der Mangel an bestimmten Substanzen während dieser Zeit führt zur Entwicklung von Pathologien. Sie werden in erhöhter Dosierung benötigt, da sie für Mutter und Kind gleichermaßen notwendig sind.

Gute Vitaminkomplexe für die Frühschwangerschaft: Femibion ​​​​Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocoferopax.

Am besten für das 2. und 3. Trimester geeignet

Die schnelle Entwicklung des Knochengewebes, die Gewichtszunahme, die Bildung der Muskulatur, kleiner Gefäße und die Komplikation der Hirnlappen kennzeichnen die Entwicklung des Fötus ab der 13. Woche. Der Mangel an Bestandteilen beeinträchtigt die Gesundheit einer Frau erheblich, was sich in der Entwicklung von Anämie, Vitaminmangel und Stoffwechselstörungen widerspiegelt. Bei akutem Mangel kommt es zu Spättoxikosen, schweren Ödemen, Funktionsstörungen der Leber und Nieren sowie einer beschleunigten Gewichtszunahme.

Top 10

Die Liste umfasst in- und ausländische Medikamente, deren Wirksamkeit nachgewiesen wurde, was durch zahlreiche positive Bewertungen bestätigt wird.

"Mutter und Kind"

Der Vitamin- und Mineralstoffkomplex „Mutter und Kind“ wurde von Marbiopharm auf der Grundlage der Entwicklungen führender russischer Wissenschaftler hergestellt. Das einzige Medikament, das 1 mg Folsäure und kein Vitamin A enthält. Das nichtmedizinische Produkt enthält 11 Vitamine und 10 Mineralstoffe, darunter Jod, Kalzium, Eisen, Chrom, Selen und Molybdän.

„Elevit Pronatal“

Die komplexe Komposition eignet sich für jeden Zeitraum von der Empfängnis bis zur Geburt. Hergestellt in Russland von JSC Bayer. Das heimische Arzneimittel ist von hoher Qualität und wird unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des weiblichen Körpers in unserem Land hergestellt.

„Materna“

Das Medikament gehört zu den Top 10 der besten Vitamine für Schwangere im 2. Trimester: Bewertungen bestätigen seine Wirksamkeit und Sicherheit für den Fötus.

„Vitrum Prenatal Forte“

Hergestellt in den USA. Enthält eine vollständige Liste der erforderlichen Elemente. Es wird vorbeugend eingesetzt, wenn eine Unterentwicklung der Plazenta droht, eine Toxikose in allen Trimestern auftritt und die Immunität verbessert.

„Alphabet – Mamas Gesundheit“

Ein inländisches Produkt von VneshTorgPharma mit hervorragenden Eigenschaften und hoher Effizienz. Bei der Zusammensetzung dominieren natürliche Inhaltsstoffe in leicht verdaulicher Form. Es ist ständig im Angebot und kann ohne Rezept erworben werden.

„Schwangerschaft“

Empfohlen im 3. Trimester. Erhältlich in Form von Kapseln mit pastösem Inhalt. Der Hersteller gibt an, dass es keinerlei Nebenwirkungen gibt. Das kombinierte Multivitaminpräparat enthält den Tagesbedarf an Elementen. Zur Anwendung während der Stillzeit geeignet.

„Multi-Tabs Perinatal“

Die Zusammensetzung enthält Aminosäuren und Antioxidantien. Das dänische Arzneimittel des Unternehmens wird nach der 20. Woche und während der Stillzeit empfohlen. Verhindert, dass das Haar schwächer wird und der Zahnschmelz dünner wird.

„Complivit Mama“

Bei der Erstellung wurden die Besonderheiten des Klimas und der Ernährung in unserem Land berücksichtigt, die Dosierungen einzelner Komponenten unter Berücksichtigung der wechselnden Jahreszeiten und der physiologischen Eigenschaften der Einwohner Russlands angepasst.

Vorteile	Mängel
✔Gute Kompatibilität.	✔Es gibt Kontraindikationen.
✔Inländische Produktion.

„Schwangerschaft“

Das Produkt wird im Vereinigten Königreich hergestellt. Enthält Elemente, die für die werdende Mutter im 2. und 3. Trimester notwendig sind.

„Doppelhertz“

Das deutsche Medikament wirkt vorbeugend und beugt dem Auftreten eines Elementarmangels vor. Gut verträglich bei Toxikose. Gilt nicht als Arzneimittel.

Andere nützliche Vitaminkomplexe

Die Wirkung einiger Arzneimittel kann Kontraindikationen haben oder nicht zum gewünschten Ergebnis führen, da jeder Organismus individuell ist. Daher ist es vor der Einnahme von Produkten notwendig, einen Arzt zu konsultieren, der Produkte verschreiben kann, die nicht zu den Top 10 gehören, aber im Einzelfall am besten geeignet sind.

„Complivit-Trimester“

Bezieht sich auf Lebensmittelzusatzstoffe. 3 Komplexe wurden entsprechend den Bedürfnissen in jedem Trimester entwickelt. Dies ist praktisch, da Sie das Medikament nicht wechseln müssen, wenn es gut wirkt und keine Nebenwirkungen verursacht. Das russische Produkt ist an die Bedingungen unseres Landes angepasst und enthält etwa 75 % des Tagesbedarfs an Vitaminen. Diese Maßnahme wurde ergriffen, um einer Hypervitaminose vorzubeugen.

Solgar

Lindert sanft die Symptome einer Toxikose, erhöht die Immunität, die Regenerationsfähigkeit und die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionskrankheiten. Bezieht sich auf Nahrungsergänzungsmittel.

„Lonopan“

Der russische Komplex der Firma Argo ist mehrkomponentig, enthält alle wichtigen Mikro- und Makroelemente, ist leicht verdaulich und erfordert keine strikte Einhaltung des Verabreichungszeitpunkts. Die Tabletten haben eine praktische Größe zum Schlucken. Es wurden zwei Typen mit einer zusätzlichen Komponente entwickelt: Eisen oder Kalzium.

Welche Vitamine sind während der Schwangerschaft am besten?

Nur ein Arzt kann anhand einer Untersuchung und unter Berücksichtigung des Zeitpunkts genau bestimmen, welcher Komplex am besten geeignet ist. Das Hauptkriterium ist das Wohlbefinden. Es ist wichtig, bei der Einnahme von Medikamenten sofort auf Veränderungen im Körperzustand zu reagieren und sich umgehend beraten zu lassen. Anforderungen bei der Auswahl eines Vitaminkomplexes:

• Verfügbarkeit notwendiger Komponenten;
• angepasste Dosierung;
• keine Nebenwirkungen.

Es ist besser, große, bewährte Hersteller zu wählen, die für jedes Medikament über die entsprechenden Zertifikate verfügen. Es ist wichtig, sich nach inländischen Analoga zu erkundigen. Sie sind qualitativ oft nicht minderwertig, dafür aber günstiger und fast immer in der Apotheke erhältlich.

Ist es möglich, auf die Inanspruchnahme von Mitteln zu verzichten?

Natürlich können alle benötigten Stoffe mit der richtigen Ernährung aufgenommen werden. Ausnahme ist ein akuter Mangel an einem bestimmten Element oder die hohe Arbeitsbelastung der werdenden Mutter, die es ihr nicht erlaubt, eine Diät kompetent aufzubauen. Im Sommer ist dies bei viel Grün, Gemüse und Obst durchaus machbar.

Wenn Sie noch eine zusätzliche Quelle benötigen, dann überlegen Sie sich im 3. Trimester besser, welche Vitamine für Schwangere zum Stillen geeignet sind. Dies trägt dazu bei, die Gesundheit der Mutter zu erhalten und das Baby mit der optimalen Milchzusammensetzung zu versorgen. Und andere