Wie kann man die Angst vor einem neuen Job und einem neuen Team überwinden? Erster Tag im neuen Job: Wie man mit Angst umgeht

Sie werden sich nicht einmal daran erinnern, wann Sie das letzte Mal voller Angst und Vorfreude auf den bevorstehenden Arbeitstag aufgewacht sind. Die Freude darüber, dass sich Ihnen neue Perspektiven und Möglichkeiten der Zusammenarbeit eröffnen, gehört der Vergangenheit an – als Sie diese Stelle bekamen. Sie assoziieren Arbeit meist mit Routine. Erinnert mich an dein Leben? Es lohnt sich, über die Suche nach einem neuen Job nachzudenken!

2. Du bist unglücklich

Vielleicht ist es sogar noch schlimmer: Sie genießen nicht nur den neuen Tag nicht, sondern fühlen sich auch jeden Morgen unglücklich. Mit hoher Wahrscheinlichkeit ist Ihre Arbeit schuld, der Sie fast Ihre ganze Zeit widmen. Das ist nicht die Schuld Ihres Chefs oder Ihrer Kollegen. Vielleicht haben Sie sich einfach einmal falsch in ein Team eingeordnet.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie jetzt den Rest Ihres Lebens leiden müssen.

Lernen Sie aus Ihren Fehlern und blicken Sie in die Zukunft. Finden Sie eine attraktive Stelle und machen Sie Ihren neuen Job zu Ihrem Lieblingsjob!

3. Ihr Unternehmen ist dem Untergang geweiht

Manchmal tun wir alles, was in unserer Macht steht, aber die Umstände laufen trotzdem nicht optimal. Wenn Sie nüchtern feststellen, dass das Unternehmen untergeht, sollten Sie nicht mit untergehen. Warten Sie nicht auf den Sonnenuntergang – beginnen Sie jetzt mit der Suche nach einem neuen Job, damit Sie später nicht in Ihrem Lebenslauf eine nicht vorhandene Stelle angeben müssen.

4. Du magst deine Kollegen überhaupt nicht.

Ihre Kollegen und Ihr Chef sind die Menschen, mit denen Sie die meiste Zeit Ihres Lebens verbringen. Und wenn man die Zeit berücksichtigt, die man mit Schlafen, Staus und Einkaufen verbringt, dann sind sie tatsächlich fast immer bei einem. In Momenten des Auf und Ab, des Jubels und des Zusammenbruchs. Höchstwahrscheinlich freuen sie sich wirklich darauf, dass Sie aus dem Urlaub oder einer Krankheit zurückkommen (wir gehen nicht auf die Suche nach den wahren Beweggründen). Daher macht es keinen Sinn, in einem Unternehmen zu bleiben, dessen Mitarbeiter Sie nicht mögen.

Auch wenn Ihnen die Arbeit gefällt, wird sich der Mangel an normalen Kontakten zu Kollegen früher oder später negativ auf Ihre Karriere auswirken.

Überlegen Sie, mit welchen Menschen Sie wirklich gerne zusammen sind. Und gehen Sie dorthin, wo sie arbeiten. Dann wird das Leben viel angenehmer.

5. Ihr Chef schaut nur auf.

Bei der Beförderung achtet ein Manager oft nur auf das höhere Management, ohne die ihm unterstellten Personen ausreichend zu unterstützen. Diese Situation ist nicht ungewöhnlich. Eine solche Politik wird jedoch nicht zu positiven Ergebnissen führen. Produktive Teamarbeit setzt ein Interesse am Gesamtergebnis aller voraus. Haben Sie das Gefühl, dass der Anführer nur für sich selbst spielt? Machen Sie sich nichts vor – hier werden Sie keinen Erfolg haben.

6. Du bist gestresst

Heutzutage klagen immer mehr Menschen über ein Gefühl ständiger Hintergrundangst und sogar Panik. Vielleicht sind Sie einer von ihnen? Dann schenken Sie diesem Absatz des Artikels besondere Aufmerksamkeit. Sie sollten nicht denken, dass Angst grundlos sein kann, wenn sie zu Ihrem ständigen Begleiter geworden ist, obwohl auf den ersten Blick nichts Ungewöhnliches passiert. Der Grund liegt höchstwahrscheinlich genau in dem, was für Sie zur Routine und Vertrautheit geworden ist – in Ihrer Arbeit.

Sie können natürlich auf die Hilfe eines Psychologen oder auf Beruhigungsmittel zurückgreifen (das haben Sie mit ziemlicher Sicherheit bereits versucht). Doch diese Mittel bekämpfen nur die Symptome. Wenn Ihre Angst morgens beginnt und Sie abends aus dem Büro fliegen, in der Hoffnung, sich endlich in Ihrem Zufluchtsort (Zuhause, Fitnessstudio oder Bar) zu verstecken, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie sich einen anderen Arbeitsplatz suchen müssen .

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7. Sie werden häufiger krank

In manchen Fällen kann es sogar noch negativere Folgen haben: Schlechter Gesundheitszustand wird zur Gewohnheit und es entwickeln sich chronische Krankheiten. Aber bevor Sie sich über die sich verschlechternde Umwelt beschweren und sagen: „Alter ist keine Freude“, denken Sie darüber nach, ob Sie wirklich so schlecht essen oder nicht genug Ruhe bekommen? Wenn ja, versuchen Sie es zu ändern. Aber wenn Sie sich fragen, wie Ihre Freunde es schaffen, voller Energie zu bleiben, obwohl sie nicht alle Regeln für einen gesunden Lebensstil befolgen, von denen Sie besessen sind, und Sie als Kind kein schwaches Kind waren, dann sollten Sie Ihre Taktik ändern. Versuchen Sie dieses Mal, nicht sich selbst, sondern die Welt um Sie herum zu verändern – beginnen Sie mit der Arbeit.

8. Sie teilen die Vision Ihres Unternehmens nicht.

Wenn Sie der Meinung sind, dass das Unternehmen völlig anders funktionieren sollte, wird es schwierig sein, mit dem Management das gleiche Ziel anzustreben.

Wenn Sie dem Unternehmensgeist, den moralischen Grundsätzen und ethischen Standards, die bei der Arbeit herrschen, überhaupt nicht nahe stehen, wird die „Herde“ Sie nicht akzeptieren, egal wie sehr Sie versuchen, dies zu verschleiern.

Sie haben jedes Recht auf Ihre eigene Vorstellung davon, wie die Dinge arrangiert werden sollten. Aber Sie sollten der bestehenden Ordnung nicht aggressiv entgegentreten. Erlaube anderen, anders zu sein und dir selbst, du selbst zu sein. Und finden Sie einen Job unter Ihren eigenen.

9. Man kann kein Gleichgewicht erreichen

Sie hetzen ständig zwischen Arbeit und Familie hin und her und haben das Gefühl, dass Sie für beides keine Zeit haben. Wenn Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen, haben Sie keine Zeit, die Aufgaben Ihres Vorgesetzten pünktlich zu erledigen. Und wenn Sie lange bei der Arbeit bleiben, verpassen Sie wichtige Ereignisse für Ihre Lieben. Es sieht so aus, als hätten Sie eine „Work-Life“-Situation. Atmen Sie tief ein und geben Sie nüchtern zu: Versuchen Sie es besser in einer anderen Position. Und es ist besser, wenn es Ihre Entscheidung ist, nicht die Ihres Chefs oder Ihrer Familie.

10. Ihre Produktivität ist gesunken

Auch wenn Sie immer noch damit beschäftigt sind, aber das Gefühl haben, nicht mehr produktiv zu sein, ist es möglicherweise an der Zeit, etwas zu ändern. Tipps zu finden ist einfach. Aber versuchen Sie, sich nicht in all diesen Vorstellungen von Selbstentwicklung, Motivation und persönlichem Wachstum zu verstricken – wissen Sie, wann Sie aufhören müssen, und erinnern Sie sich an das Ziel. Wenn Sie nicht vorhaben, Business Coach zu werden, müssen Sie wegschauen. Nämlich – im Bereich Ihrer beruflichen Interessen. Aber vielleicht in einer anderen Position oder in einem anderen Unternehmen.

11. Ihre Fähigkeiten werden nicht genutzt

Dies ist nicht das erste Mal, dass Ihnen eine Beförderung verweigert wird, und Versuche, komplexere Aufgaben zu übernehmen, waren erfolglos. Es scheint, dass Ihr Management einfach nicht zugeben möchte, dass Sie in der Lage sind, dem Unternehmen mehr zu geben. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Ambitionen ruiniert werden. Versuchen Sie, einen anderen Ort zu finden, an dem Ihre Talente grünes Licht erhalten.

12. Ihre Verantwortung wächst, Ihr Gehalt jedoch nicht.

Diese Situation kann verschiedene Gründe haben, aber Sie sollten sie auf keinen Fall als selbstverständlich betrachten. Wenn eine Kürzung im Unternehmen dazu geführt hat, dass Sie doppelt so viel Arbeit zu leisten haben und Ihr Gehalt inzwischen nicht angemessen ist, bedeutet dies, dass das Management eine unfaire Politik verfolgt.

Auch wenn Ihnen eine Beförderung angeboten wird, achten Sie vor dem Feiern darauf, dass Ihr Gehalt proportional zu Ihren Aufgaben steigt.

Geben Sie nicht der Eitelkeit nach und jagen Sie nicht einer ausgefallenen Berufsbezeichnung hinterher. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Arbeit unterbewertet wird, suchen Sie sich einen anderen Job!

13. Ihre Ideen werden nicht gehört

Werden Ihre Vorschläge nicht mehr geschätzt und Ihre Ideen wie lästige Fliegen beiseite gewischt? Das ist ein schlechter Trend. Natürlich sollten Sie Ihren Rücktritt nicht aufgeben, wenn er ein- oder zweimal passiert ist. Vielleicht müssen Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihre Gedanken präsentieren. Wenn man Ihre Meinung jedoch nicht immer wieder ohne Begründung berücksichtigen möchte, sollten Sie nicht von sich selbst und der Welt enttäuscht sein – sondern sich nach einem neuen Job umsehen.

14. Sie sagen nicht Danke

Wenn Ihre Vorschläge hingegen mit aller Kraft genutzt werden und die erfolgreichen Entscheidungen des Unternehmens weitgehend auf Ihren Ideen basieren, sich aber niemand bedankt, ist das eine ungesunde Atmosphäre. Es ist natürlich möglich, dass sich der Manager in der Höhe der Zahlungen widerspiegelt. Überlegen Sie in einer solchen Situation ehrlich, ob Ihnen nur eine materielle Einschätzung Ihrer eigenen Verdienste ausreicht. Wenn nicht, und vor allem dann, wenn Ihre Ideen einfach offenkundig von jemand anderem übernommen werden, haben Sie jedes moralische Recht, aufzuhören und einen Ort zu finden, an dem Sie aufrichtig dankbar sind.

15. Sie stagnieren

Bist du gelangweilt. Bei Ihrer Arbeit erledigen Sie Tag für Tag die gleichen Aufgaben und lernen nichts Neues. Höchstwahrscheinlich sind Sie dieser Position bereits entwachsen.

Beantworten Sie sich diese Frage: Entwickeln Sie sich hier beruflich weiter?

Wenn es in diesem Unternehmen keine Wachstumschancen gibt, sollten Sie weiterziehen und sich eine Stelle in einem anderen suchen.

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16. Die Leute kritisieren dich

In jeder Situation im Arbeitsumfeld gibt es nur Raum für Kritik an Ihrer Arbeit. Wenn der Chef persönlich wird und Sie persönlich mit negativen Bewertungen überhäuft, sind das charakterliche und erziehungsbedingte Probleme. Wenn Sie den Stil einer solchen Kommunikation nicht in einen produktiveren ändern können, seien Sie nicht beleidigt, seien Sie nicht unverschämt – es ist besser, sich unter Anleitung eines geeigneten Fachmanns einen anderen Job zu suchen.

17. Du bist beleidigt

Es ist völlig inakzeptabel, dass Sie von einem Kollegen belästigt werden. Wenn Sie Opfer von Mobbing, sexueller Belästigung oder anderem aggressiven Verhalten werden, in finanziellen Angelegenheiten getäuscht werden oder Versprechen nicht eingehalten werden, sofort!

18. Du versprichst dir, aufzuhören

Viele Menschen versprechen sich und ihren Liebsten schon seit Jahren, den Job zu wechseln. Dies kommt jedoch nie zum Tragen. Immer wieder wartest du, bis „sie dir einen neuen Knochen zuwerfen“, und rechtfertigst damit die Tatsache, dass du nichts tust. Das Gute in jeder Situation zu sehen, ist der Weg zum Frieden. Aber das ist nicht immer der Weg zur Entwicklung.

Machen Sie sich nichts vor – unternehmen Sie aktive Schritte für eine erfolgreiche Karriere und ein glückliches Leben.

19. Sie träumen nicht von einer Führungsposition.

Arbeiten Sie gewissenhaft und erfüllen Sie alle vom Management zugewiesenen Aufgaben? Stellen Sie sich in Ihren Träumen überhaupt vor, eine Führungspersönlichkeit zu sein? Wenn nicht, dann sind Sie hier falsch. Natürlich kann nicht jeder Chef oder Direktor sein, aber zumindest die Entwicklung zum Projektmanager ist eine natürliche Entwicklung am Arbeitsplatz. Wenn Sie sich in den nächsten Jahren nicht in dieser Position sehen, sollten Sie über einen beruflichen Wechsel nachdenken.

20. Sie haben Angst, an die Zukunft zu denken.

In einer solchen Situation sollte der Jobwechsel oberste Priorität haben. Diese Entscheidung wird Ihnen nicht leicht fallen, denn Sie haben sich längst eine ganze Liste von Ausreden ausgedacht. Schreiben Sie auf Papier alle Gründe auf, warum Sie glauben, dass Sie in Ihrer Karriere keinen Erfolg haben werden. Zerknüllen Sie es und werfen Sie es in den Müll!

Erinnern Sie sich an Ihre Kindheitsträume, erstellen Sie eine Liste Ihrer Fähigkeiten und eine Liste dessen, was Sie lernen möchten. Finden Sie Gemeinsamkeiten und beginnen Sie, Ihr Leben zu verbessern.

Sie können und müssen sich und der Welt mehr gönnen als das langweilige Warten auf den Feierabend!

Angst vor der Arbeit ist ein ernstes Problem, das Menschen daran hindert, ihr Leben normal zu planen, eine Karriere aufzubauen und Geld zu verdienen. Jeder strebt nach Komfort und besseren Lebensbedingungen, doch nicht immer verläuft die Situation so, wie wir es uns wünschen. Auftauchende Probleme im Team, mangelnde persönliche Qualitäten oder die banale Respektlosigkeit einer Führungskraft können bei einer übersensiblen Person einen negativen Eindruck hinterlassen und zu Ergophobie führen.

Charakteristisch

Um zu lernen, wie man mit Emotionen und Eindrücken richtig umgeht und so das Problem überwindet, muss man herausfinden, was es ist? Der aus dem Griechischen übersetzte Name „Ergophobie“ bedeutet „ergo“ – Arbeit, „Phobie“ – Angst. Der direkte Zweck des Begriffs ist also die Angst vor der Arbeit. Psychologen schließen jedoch auch die Abneigung gegen die Arbeit in dieses Konzept ein.

Manche Menschen sind bereit aufzugeben, nachdem sie eine schlechte Berufserfahrung gemacht oder mehrere Vorstellungsgespräche erfolglos hinter sich gebracht haben. Sie haben Angst, zur Arbeit zu gehen, wollen Schwierigkeiten nicht überwinden und Gipfel erobern, weil sie glauben, dass sie scheitern oder erneut gedemütigt werden. Solche Menschen wählen den Lebensstil eines Faulpelzes – sie verbringen ihre Tage vor dem Fernseher oder Computer und suchen jeden Tag nach Ausreden. Unterstützt werden sie dabei von nahen Angehörigen, die versuchen, die Betroffenen davon zu überzeugen, die Suche nach einem geeigneten Arbeitsplatz fortzusetzen. Was ist der Lebensunterhalt eines normalen, körperlich gesunden Menschen? Dies ist das Produkt der Negativität in der Familie.

Psychologieexperten charakterisieren Ergophobie als eine Erkrankung der sozialen Angststörung. Die Diagnose wird gestellt, wenn ein Komplex psychischer Probleme beobachtet wird. Die Grundlage ist die Angst vor der Kommunikation mit Menschen am Arbeitsplatz, die Unfähigkeit, sich zu einigen, noch einmal nachzufragen oder Klarheit zu schaffen. Während eines Vorstellungsgesprächs hat der Patient Angst, sich von seiner besten Seite zu zeigen, Selbstvertrauen zu zeigen, und kaum jemand braucht einen solchen Kandidaten als Mitarbeiter.

Viele Menschen haben Angst vor hochqualifizierten Arbeitskräften und Führungspositionen, da sie Schwierigkeiten überwinden, zusätzliche Verantwortung tragen, Untergebene kontrollieren, streng und anspruchsvoll sein müssen. Nicht jeder Mensch verfügt über die notwendigen Eigenschaften, und wenn man weiß, dass in der gewählten Position eine berufliche Weiterentwicklung möglich ist, bilden sich Komplexe.

Ergophobie kann zu einem großen Problem werden, wenn ihre Entwicklung nicht rechtzeitig gestoppt wird. Niemand kann nicht mit Menschen kommunizieren oder nicht zur Arbeit gehen, nur Menschen mit Behinderungen, also müssen Sie an sich selbst und Ihren eigenen Ängsten arbeiten. Jeden Tag gehst du deinen Zielen nach – Lebensmittel einkaufen, Hausaufgaben mit den Kindern machen, Putzen, Fitness. Gleichzeitig gerät dadurch niemand in Panik – man sollte sich auch auf die Kommunikation vorbereiten. Lesen Sie mehr, denn interessante Menschen erregen Aufmerksamkeit, weil sie Ihnen etwas erzählen können, von dem andere nichts wissen.

Ursachen

Angst vor der Arbeit kann jeder entwickeln, unabhängig von Alter, Erziehungs- und Bildungsniveau. Selbst ein überaus erfolgreicher Mensch kann jederzeit mit Ergophobie konfrontiert werden. Die Hauptursachen der Pathologie sind:

• Schizophrenie – bei dieser psychischen Erkrankung haben Patienten Angst vor allen sozialen Situationen. Menschen mit dieser Diagnose bekommen in der Regel keine Arbeit, weil sie arbeitsunfähig sind und eine Rente beziehen.
• Angst davor, abgelehnt zu werden – Einst erfolgreiche Menschen, die hohe Positionen innehaben und dann unerwartet entlassen werden, haben automatisch Angst davor, erneut ähnliche Emotionen zu erleben.
• Medikamente – Einige Medikamente haben Nebenwirkungen wie Müdigkeit und Apathie. Solche Zustände lassen einen vor den vom Management gestellten Aufgaben zurückschrecken.
• Stresszustand – tritt unter dem Einfluss von Problemen am Arbeitsplatz oder zu Hause auf. Eine Person beginnt mit der Einnahme von Beruhigungsmitteln und gerät in eine Art Falle, da Beruhigungsmittel die Situation nur verschlimmern können.
• Psychisches Trauma – wenn Sie in Ihrem Berufsleben extreme Belastungen erlebt haben, zum Beispiel Geiselnahme am Arbeitsplatz, Raub, pathologische Belästigung durch Kollegen oder Einschüchterung, um Sie zu Aufgaben zu zwingen, die nicht in der Stellenbeschreibung enthalten sind, entsteht eine Phobie.
• Erhöhte Angst – wenn Sie Angst haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen, täglich mit Kollegen zu kommunizieren oder Anweisungen zu geben, kann dies früher oder später zu einer Stresssituation führen, die eine Abneigung gegen die Arbeit hervorruft.
• Eine Vorgeschichte von Depressionen – Menschen, die an dieser psychischen Störung leiden, sind anfälliger für Schwierigkeiten am Arbeitsplatz. Dementsprechend sind sie anfälliger für Ergophobie.

Wie äußert sich eine Phobie?

Die Krankheitssymptome sind unterschiedlich, sie werden oft mit Ekel und Abneigung gegen das morgendliche Aufstehen, das Aufräumen, das Anziehen und Fahren, das Vermeiden von Staus und den Lieblingsjob verwechselt. Teilweise können solche Symptome auf eine Phobie zurückgeführt werden, aber die echte Angst vor der Arbeit manifestiert sich in einer ernsteren Form – allein der Gedanke daran führt zu einer Panikattacke, Atemnot, Herzrasen und sogar Taubheitsgefühl Glieder.

Zu den Symptomen einer Ergophobie gehören Übelkeit und Erbrechen, Schwitzen, Schwindel, „Sterne in den Augen“, ein nebliger Zustand, die Unfähigkeit, die richtigen Entscheidungen zu treffen, nicht zu verstehen, was andere sagen, und mögliche Gedächtnislücken.

Bei Ergophobie manifestiert sich die Angst vor der Arbeit nur innerlich – von außen unterscheidet sich ein Mensch nicht von seinen Mitmenschen, er kann sogar so tun, als würde er arbeiten, aber tatsächlich bricht in ihm ein Feuer aus. Viele Prozesse laufen in ihrem Kopf ab, sie rennen plötzlich zur Toilette und fangen an zu weinen, sie haben den Wunsch, sich vor Menschen und vor Sonnenlicht zu verstecken, und manchmal kommen Selbstmordgedanken auf.

Die Krankheit kann von zusätzlichen Pathologien begleitet sein- Menschen versuchen oft, ihre Ängste auszutrinken und Drogen zu nehmen, um so ihren Problemen zu entfliehen. Gleichzeitig glauben sie, dass sie damit zurechtkommen, aber in Wirklichkeit verschlimmern sie die Situation.

Zu den Symptomen dieser Phobie gehört auch die Zurückhaltung bei der Ausübung bestimmter Funktionen, was zu Verweisen und Entlassungen führt. Infolgedessen verschlechtern sich die Beziehungen zu Angehörigen und Freunden, es entstehen finanzielle Schulden und eine Person kümmert sich nicht mehr um ihre Gesundheit und persönliche Hygiene. All dies kann schwerwiegende Folgen haben, einschließlich des Verlusts von Eigentum und Immobilien.

Therapie

Wie kann man die Angst vor der Arbeit überwinden? Eine Selbstbehandlung der Phobie wird nur in leichten Fällen empfohlen. Durch die Wiederholung „Ich schaffe das, ich schaffe“ kommen viele Menschen tatsächlich aus einem Zustand der Isolation heraus und erreichen ihre Ziele. In fortgeschrittenen Situationen können Sie jedoch nicht auf die Hilfe eines Psychologen verzichten – die Behandlung umfasst Hypnose, kognitive Verhaltenspsychotherapie und Beratung. Das Hauptproblem in dieser Phase ergibt sich aus dem Mangel an Geld für einen Termin und der gleichen Angst, sich selbst und dem Arzt gegenüber einzugestehen, dass man eine Pathologie hat.

Die Behandlung ist in Gruppen möglich – Psychologen führen häufig Schulungen durch, die zum Erfolg motivieren. Dank solcher Gespräche hat eine Person die Möglichkeit, aufgezwungene Ängste loszuwerden, zu verstehen, wie man sich nicht von Emotionen leiten lässt und was zu tun ist, wenn Panikerscheinungen den ganzen Tag über anhalten. Eine Behandlung bei Psychotherapeuten bringt nicht sofort erste Ergebnisse – viele Menschen benötigen langwierige Termine und Gespräche.

Es ist möglich, die Angst vor einem neuen Job zu heilen; ein erfahrener Spezialist wird Ihnen Verhaltenstechniken vorschlagen, die Ihnen helfen, keine Angst vor Neuheiten, Kommunikation und Schwierigkeiten zu haben. Wenn Sie immer noch Angst haben, der Arbeit nicht gewachsen zu sein, oder die Behandlung einer bestimmten Person keine Möglichkeit bietet, Komplexe loszuwerden, können Sie von zu Hause aus arbeiten. Viele Menschen wollen sich durch Gespräche mit ihren Vorgesetzten bewusst keinen Stresssituationen aussetzen und werden deshalb Freiberufler.

Abschluss

Es gibt viele Phobien; Menschen haben Angst vor Höhen, geschlossenen Räumen und anderen Dingen, die sie überallhin begleiten. Doch wie kann man die Angst vor einem neuen Arbeitsplatz überwinden, wenn zwangsläufig Umstände eintreten, aufgrund derer der Arbeitnehmer nach Lösungen suchen muss? In dieser Angelegenheit ist es wichtig, sich selbst zu verstehen – Geld und Karriere sind natürlich wichtig, aber Gesundheit und Zukunft sind wichtiger. Vielleicht erwies sich die Höhe, die Sie bewältigt haben, als zu schwierig und Sie sollten Ihren Job wechseln? Oder auf einen anderen Abschluss umschulen, den Beruf wechseln?

Es gibt viele Geschichten, in denen beispielsweise eine Mitarbeiterin wegen möglicher sexueller Belästigung Angst hatte, mit Männern zusammenzuarbeiten (und dies ist auch einer der Gründe für Ergophobie), sie schließlich kündigte und einen Job in einem Frauenteam in einer anderen Position bekam. und Gleichgesinnte und Freunde gefunden. Die Hauptsache ist, keine Angst vor Veränderungen zu haben – wenn Ihnen Ihr Job Unbehagen bereitet, sollten Sie darüber nachdenken, ihn zu ändern. Schließlich nimmt die Arbeitszeit die Hälfte unseres Lebens ein und hinterlässt einen bleibenden Eindruck in ihrer Qualität.

Der Sommer ist traditionell eine Zeit der „Ruhe“ auf dem Arbeitsmarkt. Doch im Herbst schließen sich Tausende Mitarbeiter neuen Teams an: Manche bekommen ihren ersten Job, andere wechseln das Unternehmen oder den Tätigkeitsbereich.

„Die ersten drei Monate eines neuen Jobs sind im Wesentlichen eine Verlängerung des Vorstellungsgesprächs“, sagt Amanda Augustine, Expertin bei TheLadders, einem Jobvermittlungsdienst für Berufstätige. „Vom ersten Tag an muss man auf der Hut sein“, erklärt sie.

Nachdem sie viele Jahre lang hochrangige Fachleute beraten hat, teilt Amanda einige Beobachtungen darüber, wie sich Mitarbeiter am Arbeitsplatz verhalten, welche anschließend in das Team passen und Erfolg haben.

1. Treffen

Warten Sie nicht darauf, dass Ihre Kollegen auf Sie zukommen, um Sie kennenzulernen – ergreifen Sie die Initiative. Sagen Sie Hallo und kommunizieren Sie bei jeder Gelegenheit mit neuen Menschen: im Aufzug, in der Küche, im Raucherzimmer. „Kollegen haben möglicherweise keine Zeit für ein langes Gespräch mit einer neuen Person“, sagt Amanda. „Beginnen Sie mit den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, denen, die direkt mit Ihnen zusammenarbeiten.“ Darüber hinaus sind die Kollegen selbst daran interessiert, dass Sie sich möglichst schnell an die Arbeit im Unternehmen gewöhnen – schließlich haben Ihre Aktivitäten Einfluss auf das Gesamtergebnis.

2. Freunde dich mit jemandem an, der schon lange hier arbeitet und dir mit Rat und Tat zur Seite stehen kann.

Finden Sie heraus, welche Kollegen schon lange genug für das Unternehmen arbeiten, um alle Feinheiten der Unternehmenspolitik zu kennen. Finden Sie einen „Veteranen“, der bereits gelernt hat, welche Ansätze funktionieren und welche nicht, und bitten Sie ihn, Ihnen bei der Eingewöhnung an den neuen Ort zu helfen. „Jedes Unternehmen hat seinen eigenen Slang und seine eigenen „Insider-Witze“, Geschichten aus dem Leben des Teams“, sagt Amanda Augustine. „Anstatt zu versuchen, die kulturellen Feinheiten selbst zu verstehen, finden Sie jemanden, der Ihnen hilft, die lokale „Kommunikation“ zu entschlüsseln Verhaltenskodizes“ und führen Sie in die Besonderheiten der Verhaltensregeln ein.

Außerdem brauchen Sie jemanden, an den Sie sich bei dummen Fragen wenden können: Wo bekommt man einen Bleistift, wer kümmert sich um Computerreparaturen, wann kommen Wasser und Kekse? Es ist absurd, mit solchen Problemen zu einem Manager zu gehen, aber einen Kollegen nach Kleinigkeiten zu fragen, ist durchaus angebracht.

3. Setzen Sie Erwartungen

„Arbeiten Sie im Einklang mit den Erwartungen Ihres Chefs“, rät Amanda. Versuchen Sie im Vorstellungsgespräch genau herauszufinden, welche Ergebnisse von Ihrer Arbeit erwartet werden und nach welchen Kriterien Sie bewertet werden. Die ersten drei Monate werden am besten damit verbracht, „die Erwartungen zu erfüllen“.

Wenn Sie eine Führungsposition übernommen haben, stellen Sie sicher, dass Ihre neuen Untergebenen Ihre Anforderungen kennen. Die erste Arbeitswoche kann die Richtung und den Ton aller zukünftigen Kommunikationen bestimmen.

4. Finden Sie heraus, wer in Ihrem Team spielt

Achten Sie darauf, wie Ihre Kollegen auf Sie reagieren. Es ist durchaus möglich, dass Sie den von einem der erfahreneren Mitarbeiter angestrebten Platz eingenommen haben. Entspannen Sie sich also nicht gleich, sondern achten Sie auf nonverbale Signale und darauf, was diese hinter Ihrem Rücken sagen. Gleichzeitig sollten Sie Ihren Kollegen helfen und sich generell möglichst freundlich verhalten, um Ärger und Missverständnisse zumindest in den ersten Arbeitsmonaten zu vermeiden.

5. Denken Sie daran, wo der Kaffee ist

Rein alltägliche Probleme können nicht nur eine Familie, sondern auch Beziehungen im Team zerstören. Ein Neuankömmling ist zwar nett und professionell, bewegt aber ständig die Zuckerdose in der Gemeinschaftsküche und ist unglaublich nervig. Versuchen Sie also zunächst, die Dinge genau dorthin zurückzustellen, wo Sie sie hergebracht haben, lernen Sie die Gewohnheiten Ihres Büros kennen und gewöhnen Sie sich daran.

6. Werden Sie der Legende gerecht

Es spielt keine Rolle, wie Sie es geschafft haben, eingestellt zu werden, oder was Sie im Vorstellungsgespräch genau über Ihre Talente und Fähigkeiten gesagt haben. Wichtig ist, dass Sie zumindest in den ersten Wochen dem Eindruck, den Sie im Vorstellungsgespräch hinterlassen haben, gerecht werden.

Wenn Sie sich auf Ihre Fähigkeiten im Umgang mit sozialen Netzwerken oder analytische Talente konzentriert haben, erstellen Sie ein Firmenkonto oder beginnen Sie mit der Erstellung zusammenfassender Berichte über die Büroarbeit. Es ist wichtig, dass diese Aktivität vom Management wahrgenommen wird. Bereits zu Beginn der Zusammenarbeit erhalten Sie ausreichend Aufmerksamkeit – scheuen Sie sich also nicht, zu zeigen, woran Sie arbeiten. Erstellen Sie eine vollständige Liste Ihrer Aufgaben und Erfolge. Wenn Sie es jetzt nicht benötigen, reicht es für zukünftige Rezertifizierungen oder als Argument für Ihre Forderung nach einer Gehaltserhöhung.

7. Fragen, fragen, fragen

Das Schlimmste, was Sie in der ersten Arbeitswoche tun können, ist, in einer Ecke zu schweigen. Wenn Sie planen, in einem Unternehmen Karriere zu machen oder die gewohnten Abläufe im Büro zu ändern, sollten Sie zunächst verstehen, wie hier alles wirklich funktioniert. Darüber hinaus trägt der Wunsch, den gewohnten Rhythmus des Büroalltags kennenzulernen, dazu bei, die Gunst der Kollegen zu gewinnen. Wie Sie wissen, ist es nicht üblich, in ein ausländisches Kloster mit eigenen Regeln zu gehen. Und Sie haben die Chance zu beweisen, dass Sie bereit sind, zu lernen und sich an andere anzupassen – zumindest in kleinen Schritten.

8. Organisieren Sie Ihre Arbeit

Sie müssen viele neue Informationen lernen, auch wenn Sie zu einem Job kommen, den Sie schon lange ausüben, aber in einem anderen Unternehmen. Organisieren Sie Ihren Arbeitstag sinnvoll und bequem, um nicht noch mehr Chaos zu verursachen.

Der Wechsel zu einem neuen Job ist auch eine großartige Gelegenheit, gute Gewohnheiten zu entwickeln und schlechte Gewohnheiten abzulegen. Wenn Sie schon seit langem mit der Nutzung eines Zeitplaners beginnen möchten, gibt es keinen besseren Zeitpunkt.

9. Zeigen Sie sich in der Öffentlichkeit

Versuchen Sie, vor möglichst vielen Menschen „aufzutreten“. Je schneller sie sich an Sie erinnern und beginnen, Sie zu erkennen, desto schneller werden sie sich an Sie als Teil des Teams gewöhnen. Ja, nicht jedem fällt es leicht, sich an einem neuen Ort entspannt zu verhalten. Aber gerade die freie Kommunikation und die Abwesenheit von Spannungen sind ein Indikator dafür, dass Sie im Team „einer von uns“ geworden sind.

Aber nur ein „Handelsgesicht“ reicht nicht aus. Fühlen Sie sich frei, sich zu Themen zu äußern, in denen Sie sich für kompetent halten. Dadurch erhalten Sie den Titel eines Experten in bestimmten Bereichen. Und wenn man als Anfänger einen Fehler macht, wird man ihn verzeihen.

10. Schließen Sie Freundschaften mit neuen Kollegen in sozialen Netzwerken

Es gibt nicht viele Möglichkeiten für informelle Kommunikation im Büro. Dank sozialer Netzwerke: Um einen Menschen besser kennenzulernen und zu verstehen, wie er lebt, müssen wir nicht mehr jahrelang seine Gewohnheiten studieren oder gemeinsame Freunde fragen. Es ist besser, das „virtuelle Dating“ mit professionellen sozialen Netzwerken zu beginnen, zum Beispiel mit LinkedIn (Facebook und vor allem VKontakte werden von vielen als ausschließlich persönlicher Raum wahrgenommen, in dem man „nur Bekanntschaften“ nicht zulassen möchte.) .

11. Lernen Sie Ihre Kollegen aus Ihrem vorherigen Job besser kennen

Es klingt vielleicht kontraintuitiv, aber der Umzug an einen neuen Standort ist ein guter Zeitpunkt, um sich wieder mit Leuten aus Ihrem vorherigen Team vertraut zu machen. Sie werden vielleicht überrascht sein, dass die interessantesten Kollegen nicht diejenigen sind, mit denen Sie am selben Projekt gearbeitet haben, sondern beispielsweise ein unauffälliger Anwalt aus einer benachbarten Abteilung. Da Sie nun nicht an strenge Unternehmensregeln gebunden sind und der „Arbeitsumsatz“ die Wahrnehmung einer Person nicht verzerrt, können Sie „neue alte Freunde“ finden.

Ein weiterer Vorteil der Kommunikation mit ehemaligen Kollegen besteht darin, dass sie Ihnen gerade jetzt, wenn Sie nicht aktiv auf Jobsuche sind, auf LinkedIn am einfachsten ein paar Empfehlungen schreiben können.

12. Finden Sie den Weg zu einer Apotheke und einem normalen Café

Erkunden Sie Ihre Umgebung. Der Umzug in einen neuen Job ist fast wie der Umzug in eine neue Wohnung. Nur wenige Menschen achten sofort auf die Infrastruktur, aber bei Bedarf stellt sich heraus, dass keine „sehr dringend benötigten“ Dinge in der Nähe sind. Markieren Sie also auf dem Weg zur Arbeit, wo das nächste Einkaufszentrum ist, wo Sie etwas essen oder Kaffee trinken können, wo sich die Notfallapotheke befindet und wo Sie am bequemsten ein Taxi rufen können. Glauben Sie mir, all diese kleinen Dinge werden Ihnen sehr nützlich sein, wenn Sie lange im Unternehmen bleiben.

Heute hilft Ihnen die Frauenseite „Beautiful and Successful“. Die Angst vor einem neuen Job zu überwinden, ist ein großes Entwicklungshindernis.

Dieses Gefühl kennen viele Frauen, unabhängig von Alter, Professionalität und der Anzahl der Unternehmen, in denen sie gearbeitet haben. Es ist immer schwierig, noch einmal von vorne anzufangen, sich einem Team anzuschließen, eine gemeinsame Sprache zu finden und Beziehungen zu neuen Kunden aufzubauen. Schwierig, aber nicht gruselig!

Um sich beruflich qualitativ weiterzuentwickeln, müsse man alle fünf bis sieben Jahre den Job wechseln, sagen Experten. Die Zeiten voller Erfolge wie „Sie hat 40 Jahre ihres Lebens ihrem heimischen Unternehmen gewidmet“ sind lange vorbei.

Heute, nachdem ich mehr als fünf Jahre lang ohne Beförderung in der gleichen Position gearbeitet habe, eine Person verliert die Motivation zur Selbstverbesserung. Was auch immer der Grund dafür ist, dass Sie das Unternehmen wechseln: Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Angst vor einem neuen Job überwinden können, denn Veränderungen müssen mit Mut und Zuversicht erfolgen.

Die Website schlägt vor, die häufigsten Ängste und Zweifel (die bei etwa 76 % der „Rekruten“ auftreten) und Methoden zum Umgang mit ihnen zu berücksichtigen.

Anfängerangst

Das Schlimmste an einem neuen Job ist vielleicht unbekanntes Team. Es ist einig, mit eigenen Grundlagen und Traditionen; Neuankömmlinge sind hier nicht sehr willkommen, bestenfalls werden sie ignoriert.

Wissen Sie, wie dieser Gedankengang heißt? Negatives Szenario! Die Art, wie sie dich behandeln werden hängt nur von dir ab.

Finden Sie einen vernünftigen Kompromiss, indem Sie nicht wie ein Emporkömmling wirken. Akzeptieren Sie die Regeln des neuen Teams und zählen Sie nicht die Regeln mit, die Sie abstoßen. Da die Überwindung der Angst vor einem neuen Job die Zusammenarbeit mit Kollegen bedeutet, sollten Sie unbedingt an der ersten Firmenveranstaltung, Schulung usw. teilnehmen Teambuilding-Event, das wird Ihnen helfen, dem Team beizutreten.

Angst vor neuen Dingen im Allgemeinen

Mehr positiv!

Sicherlich gibt es in Ihrer Umgebung Menschen, die mehrmals im Jahr den Arbeitsplatz wechseln, verspüren Sie kein Unbehagen oder Zweifel und denken Sie nicht einmal darüber nach, wie Sie die Angst vor einem neuen Job überwinden können. Denken Sie daran, wie sie leben, kommunizieren, wie schnell sie mit neuen Menschen zurechtkommen und was ihnen diese Lebenseinstellung gibt.

Denken Sie daran, dass Ihre Zukunft nur in Ihren Händen liegt und nur Sie sie beeinflussen (auch zum Schlechteren verändern) können. Denken Sie darüber nach, wie oft Sie sich mit dem Neuen und Unbekannten auseinandersetzen mussten.

Schließlich, Angst führt zur Ausschüttung von Hormonen, was es Ihnen ermöglicht, auf Trab zu bleiben. Wenn Sie jedoch innerhalb weniger Tage vor einem neuen Job Schlaf und Ruhe verlieren, werden Sie abgelenkt und überfordert sein, was bedeutet, dass die ersten Arbeitstage nicht erfolgreich sein werden. Finden Sie einen Mittelweg, damit die Angst Sie nicht dazu zwingt, von dem abzuweichen, was Sie wirklich wollen – Ihr Leben zu verbessern.

Und der einfachste Weg, die Angst vor einem neuen Job zu beseitigen, besteht darin, sich daran zu erinnern Es wird keine Erinnerung mehr an ihn geben buchstäblich in ein paar Wochen. Es reicht aus, sich in die Arbeit zu vertiefen, freundlich zu sein, sich an neue Routinen zu gewöhnen und Verantwortung zu übernehmen. Die Zeit vergeht wie im Flug und Sie werden das Gefühl haben, Ihr ganzes Leben hier gearbeitet zu haben!

Nachdem ich acht Jahre im selben Büro verbracht hatte, wurde mir klar, dass es an der Zeit war, etwas zu ändern. Doch sobald es um die Jobsuche ging, packte mich regelrechte Panik. Der neue Job machte mir so große Angst, dass mir die Knie zitterten. Kann ich damit umgehen? Wie werden Sie das Team begrüßen? Wird Ihr Verhältnis zu Ihren Vorgesetzten funktionieren? Habe ich nach acht Jahren an einem Ort meinen Geschäftssinn und meine Denkflexibilität verloren? Was passiert, wenn ich die Probezeit nicht bestehe? Die Angst vor einem neuen Job lähmte einfach...

Während der Sowjetunion genossen Arbeiterdynastien hohes Ansehen. Es galt als sehr prestigeträchtig, sein ganzes Leben an einem Arbeitsplatz oder in einem Arbeitsteam zu verbringen. Und wenn es Angst gab, dann nicht vor der Arbeit, sondern vor dem Chef oder der Meinung des Teams. „Er durchlief seine Karriere vom Mechanikerlehrling zum Produktionsleiter“, „Vor dreißig Jahren kam sie als junge Absolventin ins Unternehmen“, „Er ist einer dieser Spezialisten, die das Werk aus eigenem Personal heranzog und ausbildete.“ „Die Kosten des Unternehmens“, „Ihr ganzes Leben verging vor den Augen des Teams“, solche Sätze waren einst oft in Arbeitsbiografien zu finden.

Seitdem hat sich viel geändert, auch die Ansichten über die Erfolgsbilanz eines guten Spezialisten. Heutzutage kann ein Mitarbeiter, der sein ganzes Leben lang an einem Ort sitzt, kaum noch als vielversprechend angesehen werden. Es wird immer beliebter, dass man alle fünf Jahre den Job wechseln muss, um seine Professionalität nicht zu verlieren und über genügend vielfältige Erfahrungen zu verfügen, um seinen Wert als Fachkraft zu steigern. Lebensläufe und Einträge in Arbeitsbüchern werden immer umfangreicher. Die Folge ist, dass immer mehr Menschen Angst vor der Arbeit haben.

Ich möchte meinen Job wechseln, aber ich habe Angst...

In meinem Fall war es genau so. Nachdem ich mehrere Jahre an einem Ort verbracht hatte, war ein Jobwechsel beängstigend, selbst wenn man bedenkt, dass die Veränderungen scheinbar zum Besseren erwartet wurden. Im alten Team kennt dich jeder und verlangt nicht, dass du „Sterne vom Himmel holst“. Und die Arbeit ist bis zur Automatisierung vertraut. Was wäre, wenn Sie sich an einem neuen Ort mit etwas auseinandersetzen müssen, was Sie noch nie zuvor getan haben? Was ist, wenn ich nicht genug Wissen habe? Schließlich kann man sich leicht blamieren, in einer Pfütze sitzen und in Schwierigkeiten geraten. Die Angst vor einem neuen Job kann das Leben ernsthaft und für lange Zeit vergiften und lang erwartete Veränderungen in langwierigen, destruktiven Stress verwandeln.

Ich habe mich übrigens nie in einem meiner neuen Jobs eingelebt. Jeden Morgen wachte ich mit dem Gedanken auf, dass ich Angst hatte, zur Arbeit zu gehen. Das Team blieb fremd und aggressiv; fast niemand sprach mit mir. Der Chef gab unverständliche Aufgaben, ohne etwas zu erklären und ohne sich auf halbem Weg zu treffen. Das Büro schien ungemütlich und feindselig zu sein, und jeder neue Tag verstärkte nur die Frustration. Das einzige Plus war das Gehalt, und ich zwang mich, zur Arbeit zu gehen, in der Hoffnung, dass alles klappen würde. Es war wirklich harte Arbeit. Drei oder vier Zigaretten, die jeden Morgen vor dem Betreten geraucht wurden, verursachten Übelkeit und milderten die klebrige, widerliche Angst ein wenig. Abends wurde Alkohol gegen Stress eingesetzt... Auch viele Jahre später bleibt dieses negative Erlebnis als wacher Albtraum in Erinnerung.

Wie kann man die Angst vor einem neuen Job überwinden? Die Antwort auf diese Frage ist sowohl komplex als auch einfach. Zunächst müssen Sie die Hauptursachen der Angst verstehen, die tief im Inneren liegen. Ist es wirklich eine Angst vor der Arbeit oder eine Angst vor etwas anderem?

Ich habe Angst, zur Arbeit zu gehen

Meine Freundin Olya arbeitete mehrere Jahre als Maniküristin in einem kleinen privaten Friseursalon. Und dann beschloss sie plötzlich, dass es für sie an der Zeit war, erwachsen zu werden und besuchte Massagetherapiekurse, woraufhin sie versprach, sie in einem großen Gesundheitszentrum unterzubringen. Zuerst war Olya von dieser Idee begeistert und schien sich über diese Wendung des Schicksals zu freuen, aber je näher der Tag der Verleihung ihres Diploms rückte, desto trauriger wurde meine Freundin. Am Ende gab sie zu, dass sie Angst hatte, zur Arbeit zu gehen: Nach dem kleinen Salon kam ihr das Gesundheitszentrum furchtbar unheimlich vor. Sie hörte fast auf zu essen und träumte nachts von unzufriedenen Kunden, die Skandale machten und sie vor ihren neuen Kollegen blamierten. Die Angst, bei der Arbeit zu versagen, Fehler zu machen, etwas falsch zu machen oder lächerlich zu wirken, wurde zu ihrer Obsession. Es kam so weit, dass ihr Blutdruck anstieg, ihre Handflächen schwitzten und sie sich kurzatmig fühlte, wenn sie an die Arbeit dachte.

Leider hat Olya diese Angst nie überwunden und feilt immer noch in ihrem kleinen Salon die Nägel anderer Leute, und ihr Diplom als Masseurin verstaubt zwischen alten Postkarten und Dokumenten. Gleichzeitig ist sie eine wirklich gute Massagetherapeutin, wovon ihre Freunde und Familie, die das Können ihrer Hände kennengelernt haben, schon lange überzeugt sind.

Diese Fähigkeit hätte von anderen Menschen geschätzt werden können, wenn sie nicht solche Angst davor gehabt hätte, Teil eines neuen Teams zu werden.

Angst vor der neuen Mannschaft

Es ist fast immer schwierig, mit neuen Leuten klarzukommen. Und es ist doppelt schwierig, wenn diese Leute Ihr neues Arbeitsteam sind. Was sagen sie hinter deinem Rücken? Was denken sie über dich? Bemerken sie jedes Versehen und jeden Fehler? Klatschen und diskutieren sie über Ihre Ungeschicklichkeit und Fehler? Es ist sehr schwierig, Teil eines etablierten, eingespielten Teams zu werden. Und der Gedanke, dass man lange Zeit ein Fremder und ein schwarzes Schaf in einer neuen „Arbeitsfamilie“ sein muss, kann die Freude am schönsten, prestigeträchtigsten und bestbezahlten Job vergiften.

Dabei treten meist zwei Punkte in den Vordergrund. Erstens die Angst vor Veränderungen, die viele Menschen mit ... haben. Sie sehen neue Menschen, wie alles Neue im Allgemeinen, als Bedrohung, als Gefahrenquelle, als unbekannten und daher beängstigenden Faktor, von dem man nicht weiß, was man erwarten soll. Zweitens Selbstzweifel und erhöhte Sensibilität für die Meinungen anderer, was die Angst vor dem neuen Team steigert.

Vor ein paar Jahren stand das Unternehmen, für das ich arbeitete, vor einem massiven Stellenabbau. Mein Kollege Anton geriet bei dieser Aussicht einfach in Panik. Was soll ich sagen, wenn er offensichtlich Angst davor hatte, einen Job zu suchen, geschweige denn, ihn zu wechseln. Als er seinen Lebenslauf abschickte, zitterten seine Hände, das konnte man daran hören, wie er nervös mit der Maus klickte. Und als sie ihn wegen eines Vorstellungsgesprächs anriefen, veränderte sich sein Gesicht einfach ... „Wie werde ich dort arbeiten?“ Ich kenne dort niemanden! Und das ist ein ganz anderes Ende von Moskau!“ - beschwerte er sich hysterisch nach einem weiteren Interview.

Eine andere Kollegin, Nina, verfiel in Depressionen, nachdem sie von der Entlassung erfahren hatte, und schluchzte zeitweise sogar vor ihrem Computermonitor. „Ich bin so an euch alle gewöhnt... Wie werde ich mit Fremden arbeiten?“ - sagte sie unter Tränen. Gleichzeitig beschleunigte sich ihr Herzschlag, ihre Handflächen schwitzten und es begannen Kopfschmerzen. Die Angst vor einem neuen Job hat ihr die letzten Tage in unserem freundlichen Team völlig verdorben...

Angst vor dem Chef

Unter den Ängsten vor der Arbeit sticht die Angst vor dem Chef hervor. Schon allein deshalb, weil man es plötzlich bekommen kann, ohne den Job zu wechseln.

Das passierte meinem Bruder, der in eine andere Stadt zog, angelockt durch das Angebot einer weltberühmten Produktionsfirma. Anfangs war es für ihn an der neuen Stelle nicht einfach, er musste die Angst vor einem neuen Job, der Entfremdung des Teams und neuen Verantwortlichkeiten überwinden... Nach ein paar Monaten hatte er sich vollständig daran gewöhnt und sein Studium abgeschlossen Probezeit, freundete sich mit seinen Kollegen an und begann mit Freude zur Arbeit zu gehen. Da schlug der Donnerschlag: Der Chef wurde im Unternehmen ausgewechselt. Anstelle des bisherigen Chefs, der eigentlich einen auswärtigen Mitarbeiter einlud, wurde ein aggressiver Tyrann zum Manager ernannt, der seine „Herrschaft“ mit der völligen Unterdrückung jeglicher Eigeninitiative seiner Untergebenen, mit Unhöflichkeiten und persönlichen Beleidigungen begann. ..

Leider konnten nicht alle die Angst vor dem neuen Chef überwinden, auch mein Bruder, der aufgeben und die Stadt verlassen musste, an die er sich mit so viel Mühe und Ausdauer gewöhnt hatte ...

Es gibt Zeiten im Leben eines jeden Menschen, in denen er Angst hat, seinen Job zu verlieren, oder, nachdem er ihn bereits verloren hat, Angst hat, einen neuen Job anzunehmen. Dies kann auf Angst vor Veränderungen, Angst vor einem neuen Team, Angst, mit dem Job nicht zurechtzukommen, Angst vor Schande, nicht auf der Höhe der Zeit zu sein usw. zurückzuführen sein. Es spielt jedoch keine Rolle, welche Ängste mit dem Prozess einhergehen Arbeit, es lässt sich nicht vermeiden. Das Leben diktiert die Notwendigkeit, für uns selbst und unsere Familie Geld zu verdienen und zu ernähren ... Und je weniger Stress und Ängste mit Veränderungen in unserem beruflichen Werdegang einhergehen, desto erfolgreicher und glücklicher werden wir sein. Manchmal braucht es dafür ganz wenig, zum Beispiel die Ausbildung „System-Vektor-Psychologie“ von Yuri Burlan zu absolvieren und die Angst vor der Arbeit für immer loszuwerden. Demnächst stehen Ihnen kostenlose Online-Vorträge zur Verfügung – seien Sie dabei, um mehr zu erfahren! Anmeldung .

Korrekturleserin: Anna Katargina

Der Artikel wurde auf der Grundlage von Schulungsmaterialien verfasst. System-Vektor-Psychologie»