Как да изчислим гестационната възраст по първото движение на плода? Калкулатор на термина Как се изчисляват акушерските седмици

В съвременното акушерство е обичайно да се брои гестационната възраст от първия ден на менструацията преди зачеването. И ние ще направим същото в Календара на бременността за 7th.ru. Оказва се, че зачеването все още не е настъпило на 1-вата седмица от бременността, тялото на бъдещата майка само се подготвя за това - менструацията минава и завършва, яйцеклетката узрява в яйчника. След около 12-14 дни тя ще излезе от яйчника - ще настъпи овулация - и при добро стечение на обстоятелствата ще се срещне със спермата. Това ще даде началото на нов живот.

Тъй като всъщност оплождането все още не е настъпило, няма признаци на бременност на 1 седмица - засега те просто не могат да бъдат. Но през този период жената е напълно сигурна в желанието си да бъде майка, чувства известен подем и прилив на сила. Всичко е въпрос на хормони - тялото й бавно се подготвя за предстоящата овулация.

Планирането на бременността е много важен етап, на който и двамата родители трябва да се грижат за здравето си и да преразгледат отношението си към зависимостите. В крайна сметка шансът за бременност и раждане на здраво бебе зависи от това колко здрави са родителите. През този период е изключително нежелателно единият или двамата родители да пият алкохол, да приемат лекарства или лекарства, които могат да повлияят на развитието на плода и хода на бременността. Ако отдавна сте искали да откажете цигарите, сега е моментът. Шансът за зачеване при бащите, които пушат, е много по-нисък, отколкото при непушачите. Причината за това е вредното влияние на никотина върху броя на сперматозоидите и тяхната подвижност.

На 1 седмица от бременността бъдещата майка трябва да се храни правилно, да ходи много на чист въздух, да спортува и да приема пренатални витамини, съдържащи всички необходими вещества, включително фолиева киселина, което намалява риска от развитие на дефекти на невралната тръба на плода по време на бременност. Също така бъдещата майка трябва да избягва рентгеновото облъчване на коремната кухина, което може да повлияе на концепцията и здравето на нероденото бебе.

Гинеколозите започват да водят запис на бременността от началото на последната менструация, тоест от момента, в който оплождането все още не е настъпило. През втората седмица от бременността тялото на жената се подготвя само за срещата на яйцеклетката и спермата: по това време яйцето узрява и настъпва овулация, но от медицинска гледна точка няма сама бременност. Ако една жена планира бременност, сега тя не се нуждае от тест за бременност, а тест за овулация.Ултразвукът не се прави през втората седмица от бременността (освен ако не е необходимо да се определи точно овулацията).

През втората седмица от бременността нивото на хормоните се повишава, което ще запази плода. По време на периода на овулация жената се чувства много добре: менструацията е преминала и свързаната с нея слабост също. Все още няма специфични усещания в тялото на жената, няма признаци на бременност през втората акушерска седмица.

Ако планирате бременност, гинеколозите препоръчват да не правите душ преди полов акт и да не използвате козметика за интимна хигиена, която може да промени киселинната среда във влагалището, просто вземете душ и се настройте за добър резултат.Не забравяйте за витамините за бременни жени, напълно отказвайте да приемате алкохол, спрете да пушите и избягвайте стреса.

Според акушерския календар третата седмица от бременността съответства на първата седмица от бременността от зачеването.По това време зрялата яйцеклетка мигрира в маточната кухина - когато преминава през фалопиевата тръба, сперматозоидите започват да я атакуват. Милиони сперматозоиди обграждат яйцеклетката и се състезават за правото на оплождане. Но само един от тях ще проникне през мембраната на яйцеклетката и ще се съедини с нея, давайки началото на нов живот. След проникването на спермата в яйцеклетката се задейства своеобразна химическа реакция и черупката на яйцето става непропусклива за останалата част от сперматозоидите.

30 часа след сливането на спермата и яйцеклетката, зиготата се разделя на клетки в себе си. След като достигна матката, зиготата започва да се установява на ново място. Именно през този период започва да се формира плацентата, която защитава и подхранва плода през цялата бременност до раждането. Ембрионът все още изобщо не прилича на дете, а е само набор от клетки с размери 0,150 mm, но вече има целия генетичен материал, получен от родителите си - има 23 двойки хромозоми. Между другото, 3-та акушерска седмица от бременността е периодът, когато оплодената яйцеклетка започва активното си делене и в този момент (ако родителите имат генетично предразположение) може да започне да се развива многоплодна бременност.

Ултразвукът на 3-та седмица от бременността може да покаже точно къде е прикрепена оплодената яйцеклетка. На този етап вашият доставчик на здравни услуги може да определи дали бременността е нормална или извънматочна. Извънматочната бременност е патология на бременността, която застрашава живота на бъдещата майка, при която закрепването на оплодената яйцеклетка не се случва в маточната кухина, а във фалопиевата тръба, яйчника или дори в коремната кухина. Жена, диагностицирана с извънматочна бременност, подлежи на незабавна хоспитализация за по-нататъшно лечение и операция.

Значи е бременна в 4 седмица. Какво се случва на този етап? Първо, феталното яйце, прикрепено към стената на матката, вече може безопасно да се нарече ембрион.Вярно, то все още изобщо не прилича на малко човече, а по-скоро прилича на плосък диск, който се състои от три слоя (зародишни слоеве ). Всеки слой в процеса на растеж и развитие на ембриона се превръща във вътрешни органи. Клетки от вътрешния слой (ендодермис) - бъдещият храносмилателен тракт, черен дроб, панкреас и щитовидна жлеза, органи на дихателната система на вашето бебе. Клетките на средния слой (мезодермата) ще образуват костния скелет, съединителната и мускулната тъкан, кръвоносната и отделителната системи и органите на репродуктивната система. От външния слой (ектодерма) се образуват екстраембрионални органи - жълтъчна торбичка, хорион и околоплодна мембрана на плода. Тези органи изпълняват защитните, хранителните и дихателните функции на плода по време на бременност.На този етап от бременността ембрионът е дълбоко в матката и расте безмилостно. До края на четвъртата седмица завършва бластогенезата - началният етап на вътрематочно развитие на ембриона. На 4-та седмица от бременността ембрионът е приблизително 0,36 мм дълъг и 1 мм широк - като малко маково зърно.

През четвъртата седмица активно расте не само бебето, но и плацентата, без която развитието на бременността и оцеляването на плода би било невъзможно. Благодарение на плацентата ембрионът получава всички необходими хранителни вещества от тялото на майката, с нейна помощ той диша. Плацентацията е дълъг процес, който ще приключи до 12-та седмица от бременността.

По това време бъдещата майка може да започне да разпознава първите признаци на бременност. Най-класическият е забавянето на менструацията. Ако имате забавяне от поне един ден, можете да направите тест за бременност или да дарите кръв за hCG. По време на гинекологичен преглед бременността в ранните етапи е доста трудна за определяне, резултатите могат да бъдат много двусмислени. Ултразвукът на 4 гестационна седмица също все още е неинформативен, но може да помогне за разпознаване на извънматочна бременност и правилна диагноза.

Дойде 5-та седмица от бременността. Ембрионът е достигнал размерите на малко сусамово семе, продължава залагането на всичките му системи и вътрешни органи. През този период е особено важно бъдещата майка да следи диетата си и да приема витамини за бременни жени, съдържащи целия необходим комплекс от вещества, включително фолиева киселина (витамин В9), което намалява риска от развитие на дефекти на невралната тръба на плода. През този период е изключително нежелателно да се приемат алкохолни или наркотични вещества, както и лекарства, които могат да навредят на здравето на нероденото бебе или дори да прекъснат бременността.

На 5-та седмица признаците на бременност са почти невидими, но бъдещата майка вече усеща необичайното си състояние. През този период хормоналният фон на жената претърпява силни промени, което води до бърза промяна в настроението, сълзливост и прекомерна емоционалност. Също така, в период от 5 седмици от бременността, бъдещата майка може да бъде обезпокоена от умора и общо неразположение. Много жени започват да изпитват болезнени пристъпи на гадене и повръщане сутрин - ранна токсемия на бременни жени, към които се присъединяват главоболие, чувствителност към миризми и вкусове. Може би появата на такъв симптом като често уриниране по време на бременност.

5 акушерска седмица от бременността е тревожно време за много бъдещи майки, особено за тези, които планират бременност. Спонтанният аборт не е рядкост в ранна бременност, особено ако жената е изложена на риск или е преживяла силен стрес или травма. Рисковите фактори за неразвиваща се бременност или спонтанен аборт обикновено включват: ендокринни или генетични заболявания, възраст над 35 години, гинекологични заболявания, нездравословен начин на живот, полови инфекции, два или повече спонтанни аборта в миналото.Ако има причина за тревога (например болка в долната част на корема по време на бременност, кървене от влагалището, температура) - незабавно се консултирайте с лекар за всички необходими изследвания и хоспитализация!

Почти половината от първия триместър е зад гърба ви, защото вече сте бременна в 6 седмица. Плодът е достигнал размера на семе от нар и продължава да расте активно. Вътрешните му органи активно се развиват и най-важните системи на тялото се подобряват. Ултразвукът на 6-та седмица от бременността вече показва много ясно къде се намира ембрионът. Приблизително по това време се оформя лицето: появяват се зачатъците на очите, носа, рисуват се бъдещата брадичка, бузите, ушните канали. За период от 6 седмици можете да слушате сърдечния ритъм на ембриона и след известно време можете да разберете неговата честота.

С преструктурирането на хормоналния фон на бъдещата майка в тялото й настъпват важни промени. Матката на бременната жена се увеличава по размер, нейната форма, реактивност, консистенция се променят, притокът на кръв се увеличава. Вагиналната лигавица също става пълнокръвна, в нея се натрупва гликоген.Нормалното течение на 6-та седмица от бременността е млечно или прозрачно, с хомогенна консистенция и без неприятна миризма. Ако секретът от влагалището има жълт или зелен оттенък, трябва незабавно да се консултирате с лекар за диагностика и лечение на инфекциозни заболявания. Също така трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако забележите кафяво или кърваво течение - това може да е признак на заплашен аборт.

Имате ли болки в корема в 6-та седмица на бременността? Не отлагайте посещението си при лекар! За съжаление ранният спонтанен аборт не е рядкост. Ако сте в риск (предишните ви бременности са завършили със спонтанно прекъсване, начинът ви на живот не може да се нарече правилен, сте на възраст над 35 години, има предразположение към генетични заболявания, ендокринни или гинекологични заболявания, инфекции и др.), е необходимо засилване на контрола върху хода на бременността и навременни прегледи.

Дойде 7-та седмица от бременността. Развитието и растежът на ембриона продължава, формират се най-основните части на мозъка, подобряват се нервната и сърдечно-съдовата система, бавно се развиват крайниците и половите жлези. Ултразвукът на 7-та седмица от бременността ще определи етапа на развитие на плода и неговата активност, а с помощта на специален сензор лекарят може да слуша сърдечния ритъм на малък мъж.

Много бъдещи майки се оплакват от главоболие по време на бременност, особено в ранните етапи. Това може да се дължи на хормонални промени, настъпващи в тялото на жената, липса на кислород, прекомерно физическо натоварване, стрес. Дори недохранването на бременна жена и веществата, влизащи в тялото, могат да провокират главоболие. За да диагностицирате и разрешите проблема, консултирайте се с лекар, не се самолекувайте. Неконтролираният прием на лекарства по време на бременност може да причини сериозни увреждания на здравето и да повлияе неблагоприятно на развитието на плода.

За да се предпазите от главоболие, бъдещите майки трябва да почиват по-често, да избягват шумни и задушни места, стресови ситуации, силен звук и много ярка светлина, да не преяждат, да правят упражнения за бременни и да прекарват повече време на открито.При тежки пристъпи обърнете Изключете всички източници на звук и светлина (включително джаджи), изпийте чаша хладка негазирана вода, нанесете мокър компрес на челото и заемете хоризонтално положение. Ако е възможно, помолете съпруга си или някой близък да ви направи релаксиращ масаж на главата и шията.

8-та седмица от бременността е най-доброто време за регистрация в предродилната клиника. По време на първоначалното посещение се извършват всички важни прегледи на бъдещата майка: гинекологът ще измери таза и теглото на жената, ще проведе преглед на стола, ще вземе намазка за инфекции, ще оцени състоянието на шийката на матката и ще издаде направления за изследвания на кръв и урина, ако не сте имали време да го направите по-рано (например за изясняване на бременността). Скринингът на първия триместър се извършва малко по-късно - на 11-13 седмица от бременността.

В период от 8 седмици от бременността коремът на бъдещата майка може периодично да боли: някои жени отбелязват леки контракции на матката (ранни тренировъчни контракции) и неприятна болка, свързана с разтягане на връзките, които държат нарастващата матка. Дърпащите болки в долната част на корема са сериозна причина да посетите лекар, тъй като появата им може да показва заплаха от аборт!

На този етап бъдещата майка вече е увеличила гърдите си и под въздействието на хормона пролактин започват да растат жлезите, отговорни за производството на майчиното мляко. От 8-та седмица шийката на матката омекотява и лигавицата на цервикалния канал произвежда цервикален секрет. Слузта се натрупва и става плътна, образувайки тапа и блокира пътя на всякаква инфекция от влагалището, като по този начин предпазва растящия плод. Между другото, преминаването на тапа от цервикалния канал е един от предвестниците на предстоящото раждане.

8-та акушерска седмица от бременността е периодът, когато плодът формира гениталните органи и произвежда хормоните, необходими за правилното им функциониране. Точно сега зрителният нерв започва да се появява в бъдещото ви бебе, мускулната тъкан и костите продължават активното си развитие, обонятелните рецептори се раждат в малкия нос и вкусовите рецептори на езика. Плодът на 8-та седмица от бременността е достигнал размера на малко грозде и вече тежи около 0,25 g.

Започна 3-тия месец от бременността. На този етап фигурата на бъдещите майки се променя: на 9-та седмица от бременността стомахът се увеличава леко, гърдите продължават да растат, бременната жена отбелязва специална чувствителност и болезненост на зърната, някои жени могат да имат малко коластра по това време време , Подуване на корема, дискомфорт в червата, разстройство на изпражненията, сутрешно гадене при бременна жена, често уриниране са стандартни явления на 9-та седмица.

Разпределенията на 9-та седмица от бременността през този период обикновено са незабележими, но бъдещата майка трябва да следи промените им. Кървав или кафяв секрет от влагалището може да означава необходимост от спешна хоспитализация, за да се изключи възможността за аборт. Ако забележите подозрителен секрет с жълтеникав, зеленикав оттенък, с неприятна миризма, пресечена, люспеста или друга нетипична консистенция, има смисъл незабавно да се консултирате с лекар. Всяка сексуална инфекция във вашето положение е голяма опасност за живота и здравето на плода. В никакъв случай не се самолекувайте, поверете здравето си на специалисти!

Плодът на 9-та седмица от бременността расте активно, вече се е отървал от хрилете и опашката му ще изчезне много скоро. Извитото тяло на бебето бавно придобива човешки вид, вътрешните органи се развиват и се създават системи за поддържане на живота. За по-точна оценка на състоянието на плода и неговото развитие, лекарят може да предпише ултразвук на 9 седмица от бременността.

Дойде 10-та седмица от бременността. Коремът на бъдещата майка продължава да расте, гърдите - да се изливат и болят. Активните хормонални промени в тялото на жената провокират ранна токсикоза. Гаденето и периодичното повръщане е придружено от други усещания - сънливост, умора, разсеяност, главоболие. Също така, бъдещата майка може да изпита промени в настроението, раздразнителност и емоционална нестабилност. Кафявите петна по време на бременност са друга малка "изненада", която очаква жена в ранните етапи. Експертите обаче казват, че няма причина за безпокойство: хиперпигментацията на кожата изчезва скоро след началото на раждането. Бъдещите майки се съветват да стоят на слънце с голямо внимание и да използват специални слънцезащитни продукти.

Десетата седмица от бременността на жената е времето да актуализира гардероба си и да премине към по-удобни дрехи. Обичайните дънки, тесните поли не се препоръчват, тъй като те могат да окажат натиск върху стомаха, което е крайно нежелателно. Удобните и красиви дрехи за бременни са това, от което се нуждаете. Ако имате големи гърди, може да се наложи да носите специално бельо в момента, което ще поддържа бюста, без да упражнява натиск или да прекъсва кръвообращението. Дори и да имате малки гърди, вземете сутиен за кърмачки – ще оцените удобството му.

На 10-та седмица от бременността плодът не спира да расте нито за секунда. Вече е достигнал размера на малка ягодка и все повече заприличва на човек. Формират се органите на зрението и слуха, раждат се зачатъците на бъдещите зъби. По това време бебето има пълноценни ръце и крака, а малките пръсти могат да се свиват в юмрук.

Първият триместър продължава. На 11-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка продължава да расте бавно, матката се увеличава, млечните жлези стават груби, зърната стават още по-чувствителни.В тялото на жената се наблюдава повишаване на метаболизма, свързан с нарастващата нужда на плода от хранителни вещества. Някои бременни жени отбелязват появата на изпотяване през този период, както и постоянно чувство на жажда. В момента повечето майки имат чупливи нокти, а косата им е матова и склонна към падане. Кожата по време на бременност също претърпява промени: работата на мастните жлези се засилва, което води до появата на нежелан мазен блясък, акне и разширяване на порите.

При някои бременни жени на 11 седмица се наблюдава обратната картина: хормоните влияят благоприятно на състоянието на косата, кожата и ноктите. Тази разлика се обяснява с индивидуалните характеристики на организма и храненето на бременната през този период е от голямо значение. Правилно подбраните витамини за бременни жени, както и различни козметични процедури, които не са забранени от Вашия лекар, ще помогнат за решаването на проблема.

На 11 акушерска седмица малкият човек, който расте във вас, има обоняние: той вече усеща храната, която ядете. Детето реагира на внезапните движения на майка си и покрива лицето си с ръце, протяга се и е активно. На 11-та седмица от бременността плодът може да се преобърне на 360 градуса и да се отблъсне от стените на матката, само бъдещата майка все още не усеща движенията му - това ще се случи по-късно.

11 седмица от бременността е времето, когато вашият доставчик на здравни услуги може да насрочи първия ви преглед. Това е необходимо за оценка на развитието на плода, идентифициране на патологии (като синдром на Даун, синдром на Патау, дефект на невралната тръба на плода и др.) и хода на бременността като цяло. Ултразвукът на 11 гестационна седмица не е задължителна процедура, някои бременни жени отказват да го извършат, но акушер-гинеколозите, генетиците и неонатолозите силно препоръчват да не избягвате това изследване.

12-та седмица от бременността е сравнително спокойно време за бъдещата майка. През този период повечето жени спират ранната токсикоза, общото състояние на тялото се подобрява. Коремът на 12-та седмица от бременността расте заедно с матката, все още не е толкова забележим за другите и не причинява неудобства на жената в положение.Бременната матка се издига малко по-високо и спира да натиска пикочния мехур, но започва да оказват натиск върху червата. Поради тази причина се появява запек при бременни жени, както и метеоризъм и дискомфорт в корема. На този етап много майки забелязват подобрение на апетита и започват да ядат „за двама“, което е крайно нежелателно: наднорменото тегло по време на бременност може да усложни хода на раждането, както и следродилния период.

На 12-та седмица от бременността - периодът на пренатален скрининг, който включва ултразвук и биохимичен анализ на кръвта на майката. Целта на това изследване е да се оцени хода на бременността и развитието на плода.В този период е възможно да се разпознае наличието на хромозомни патологии и генетични заболявания в плода (например дефект на невралната тръба на плода, синдром на Даун ), деформация или липса на органи, крайници. За по-точна диагностика на ултразвук на 12-та седмица от бременността се извършва трансвагинален метод.

Дете на 12-та седмица от бременността е достигнало размера на малък плод на маракуя и тежи приблизително 9-14 г. Вътрешните му органи се развиват и подобряват всеки ден, на малките пръсти се появяват легла за нокти и в тях се появяват рудиментите на невен. На този етап се появяват и гениталните органи на плода, но все още не е възможно да се определи пола на нероденото дете. Бъдещата майка слуша усещанията през цялото време: първите движения на плода са истинско събитие за цялото семейство! Веднага след като бебето порасне и наддаде на тегло, те ще станат наистина забележими.

13-та седмица от бременността е един от най-благоприятните периоди за бъдещата майка и бебе. През този период заплахата от спонтанен аборт е значително намалена, плодът е по-сигурен и изложен на по-малко рискове, отколкото в началото на бременността. Бъдещата майка може да въздъхне с облекчение, но не трябва да се отпуска напълно: краят на първия триместър все още изисква внимателно отношение към нейното здраве. Правилното хранене на бременна жена, спазването на всички предписания на лекуващия лекар, разходките на чист въздух и пълното спокойствие са ключът към успешната бременност на този етап.

Краят на първия триместър на бременността прави значителни промени в тялото на бъдещата майка. На 13-та седмица от бременността матката непрекъснато се увеличава, издига се все по-високо. Сега тя запълва почти цялата област на бедрата и се издига в областта на корема. При всеки преглед гинекологът вече ще измерва височината на фундуса на матката. Обикновено височината на дъното на матката съответства на акушерския период в седмици и е лесно осезаема. Приблизителният размер на матката на бременна жена за период от 13 седмици е 10 см ширина и 13 см височина. Става по-еластичен и по-мек,

Тонът на матката през втория триместър вече няма да бъде толкова ужасен, тъй като става по-еластичен и по-мек, а контракциите са кратки. Ако бременната жена почувства леки дърпащи болки в долната част на корема, е необходимо да се изключи всякаква физическа активност и да легне. По-силната болка, придружена от слабост, треска, специфично вагинално течение, е сериозна причина да се консултирате с Вашия лекар. Бъди внимателен!

14-та седмица от бременността е началото на втория триместър, може да се нарече най-спокойният период в процеса на раждане на дете. Раздразнителността и нервността се заменят с усещане за мир и спокойствие, но повишената сълзливост може да ви придружава през целия период на бременност. Насладете се на позицията си, добро здраве и настроение.

Коремът на 14-та седмица от бременността се увеличава по размер, бъдещата майка наддава около 2-3 кг до този момент, това се случва с увеличаване на обема на кръвта и лимфната течност и с активен растеж на подкожната мастна тъкан. Тъй като хормоналният фон се е променил, през този период на бременност не трябва да злоупотребявате със сладки храни и сладкиши - те могат да доведат до рязко наддаване на тегло.

На 14-та седмица от бременността на кожата на жената могат да се появят неоплазми - бенки и папиломи (меки брадавици). Не се притеснявайте, папиломите по време на бременност са често срещано явление. Когато хормоналният фон се нормализира, те ще изчезнат. Ако преди сте имали папиломи и забележите, че те се променят по размер и растат, а родилните петна се увеличават и потъмняват, трябва да посетите лекар, за да разберете причините.

Също така, бъдещата майка може да има друг проблем - брадавици (брадавици) във влагалището или ануса. Появата им е свързана с папиломен вирус - това също е проблем, при който трябва да се консултирате с лекар. Брадавиците по време на бременност са особено опасни, те могат да причинят усложнения, тъй като те са склонни да растат, като по този начин запушват родовите канали, впоследствие предотвратявайки раждането. Най-неприятното обаче е, че по време на раждането бебето ви също може да се зарази с този вирус. Така че лечението на генитални брадавици е задължителна мярка за поддържане на здравето не само на бъдещата майка, но и на бебето.

Развитието на бременността на 15-та седмица води до някои неблагоприятни промени в тялото на бъдещата майка. През този период бременните жени забелязват влошаване на състоянието на кожата, косата и ноктите, както и разпадане на зъбите. Това се дължи на факта, че всички разходи за енергия и хранителни вещества от тялото на майката отиват за развитието на плода. През втория триместър на бременността плодът продължава активно да се развива и расте, изисква големи количества хранителни вещества, витамини и микроелементи, особено калций и протеини.

Коремът на 15-та седмица от бременността, след плода, расте и става още по-заоблен. Някои бременни жени могат да забележат през този период появата на тъмна ивица на корема от пъпа надолу. Не се притеснявайте - това е временно явление, което ще изчезне малко след раждането.

Матката на 15-та седмица от бременността става още по-голяма в сравнение с предходната 14-та седмица. Височината на дъното на матката е 14 см. Бременната вече може да я усети сама, като постави дланта си върху долната част на корема на около 4-5 пръста под пъпа. Матката вече не притиска пикочния мехур, така че честотата на уриниране се нормализира. Но матката все още притиска червата: не са изключени проблеми с изпражненията. Запекът по време на бременност причинява дискомфорт и дискомфорт не само на бъдещата майка, но и на плода. В края на краищата, навременното почистване на червата на бременна жена помага за премахване на токсините и токсините. Ето защо, за да избегнете запек, се препоръчва да преразгледате диетата си. Разнообразете диетата си на 15-та седмица от бременността със здравословни здравословни храни: зеленчуци и плодове, пълнозърнест хляб, месо, сирене, зърнени храни, млечни продукти, покълнали зърнени храни, извара, пийте поне 2 литра вода на ден.

16-та седмица от бременността е краят на четвъртия месец. На 16-та седмица от бременността чувствата на бъдещата майка могат да се засилят. Именно през този период бъдещата майка може да усети първите движения на бебето, защото то вече е достигнало размера на малка ябълка! Вярно, понякога дори са трудни за реализиране, толкова са лесни. Тъй като плодът е в свободното пространство на матката и всичките му движения „изглаждат“ амниотичната течност, първите движения приличат на „движения на риба“, „пърхане на пеперуда“ или „спукване на мехурчета“. Коремът на 16 гестационна седмица продължава да се закръгля,

Отделенията на 16-та седмица от бременността също могат да променят характера си: те стават млечни на цвят и се увеличават по обем. Това е напълно нормално, подобно изпускане е нормално. На този етап от бременността изхвърлянето трябва да е хомогенно и да не причинява дискомфорт под формата на парене и болка. По време на бременност признаците на започваща инфекция могат да бъдат промяна в консистенцията, цвета и острата миризма на изхвърлянето. При наличие на червен, кафяв, жълт, зелен или ярко жълт секрет с остър мирис, придружен от болка, бременната жена трябва да бъде информирана за това от гинеколога за цялостен преглед.

17-та седмица от бременността - началото на петия месец. За бъдещата майка това е най-благоприятният период от бременността, нейното настроение и благополучие трябва да са на върха. Важно е бременната жена да почива повече, да ходи, да се храни правилно и да прави специални упражнения. Коремът на 17 гестационна седмица продължава да расте заедно с плода, който по това време вече е с размерите на круша. В началото на петия месец от бременността настъпват някои промени, свързани с повишената активност на бебето - за него това е 15-та седмица от живота. Бъдещата майка започва да усеща присъствието на детето, между тях се установява първата емоционална връзка. През този период можете да започнете да общувате с бебето - то вече чува родителите си.

Плодът на 17-та седмица от бременността става по-енергичен и някои чувствителни бременни жени могат да усетят първите леки движения на своето потомство. До началото на 5-ия месец от бременността завършва развитието на плацентата. Стените му са дебел плътен слой, докато теглото му е около 450 г. Плацентата е оплетена в мрежа от кръвоносни съдове, през които плодът получава хранителни вещества и кислород. Поради увеличаването на проводимостта на хранителните вещества в съдовете на плацентата, бъдещата майка може да се оплаче от ускорен пулс. При бременни жени в 17 седмица може да се появи кървене от венците и носа в резултат на такава сърдечна дейност. Жените също отбелязват повишено изпотяване и по-обилно вагинално течение през този период.

Дойде 18-та седмица от бременността, през този период бременните жени обикновено вече не изпитват токсикоза, но могат да се сблъскат с друг също толкова неприятен проблем - замаяност. Замайването при бременни жени е явление, което възниква поради хипотония. При бременни жени в средата на 2-ри триместър кръвното налягане може да спадне рязко до много ниски нива. Като цяло обаче това състояние не е опасно. По-често е характерно за жени, склонни към артериална хипотония извън бременността.

На 18-та седмица от бременността стомахът става още по-голям, центърът на тежестта се преразпределя. В тази връзка походката на бъдещата майка се променя, могат да се появят болки в долната част на гърба. Също така бременните жени отбелязват наличието на болка в задните части и корема, най-често това се дължи на натиска на нарастващата матка върху нервните плексуси, разположени на тези места. Много е важно да изберете подходящи дрехи, които да поддържат вече доста заобления корем и да не го притискат.

Растящият корем и нарастващото безпокойство за вашето дете могат да доведат до нарушения на съня при бременна жена. Заемете удобна позиция за сън и поне частично облекчете стреса, ще ви помогнат специални възглавници. Тези възглавници ще ви бъдат полезни и след раждането на бебето, когато мама започне да кърми бебето си.

И така, 19 седмици бременна. Усещанията на много бъдещи майки са пълни с вълнение и радост, защото движенията на плода стават по-изразени. Някои бременни жени усещат как бебето започва да се движи дори по-рано, но по принцип това се случва точно в периода от 18 до 22 седмици. Понякога няма движение на плода на 19-та седмица от бременността, което предизвиква вълнение у бъдещите майки. Ако самата бременност върви добре, няма причина за притеснение - всичко ще се случи скоро, просто трябва да имате търпение. Трябва да се отбележи, че жените със затлъстяване започват да усещат движенията на плода по-късно. И обратно, слабите жени или тези, които вече са били в интересна позиция, коригират активността на детето си по-рано.

Веднага щом бъдещата майка почувства първите движения на плода по време на бременност, тя трябва да обърне внимание на тяхната честота: средно бебето ще бъде активно 4-8 пъти на час. Ако в кръвта на майката няма достатъчно кислород или хранителни вещества, активността на плода се повишава. Може би вашият лекар вече е говорил за това какво е фетална хипоксия и защо е опасна. Какво трябва да направи бъдещата майка? Погрижете се за вашето бебе и му осигурете по-голям приток на кислород. Дълги разходки на чист въздух, дълбоко дишане, йога за бременни жени или терапевтични упражнения - всичко това ще помогне да се избегне развитието на фетална хипоксия по време на бременност и да подобри цялостното ви благосъстояние. Дейността на детето също може да варира от емоционалното състояние на майката. Важно е бъдещите родители да осъзнаят, че всеки стрес причинява голяма вреда на здравето и нервната система на бебето. Бременността трябва да протича при пълния емоционален комфорт на жената.

Седмица 20 - края на петия месец от бременността. През този период бъдещите майки отбелязват повишена болка в лумбалната област и гърба. Това се дължи на изместване на центъра на тежестта и допълнително натоварване на гърба и мускулите поради нарастващото тегло на бременната жена, тъй като коремът активно расте и бебето активно наддава на тегло. Матката на 20-та седмица от бременността също продължава да расте, размерът й се е увеличил три пъти в сравнение с нормалния размер, а дъното на матката вече е на нивото на пъпа.

За да "разтоварите" гръбначния стълб, лекарите препоръчват извършването на специални упражнения за бременни жени. Много добър ефект дава водната аеробика за бременни и упражненията с фитбол. Струва си да се откажете от обувките с токчета, да запазите позата си и да се опитате да не натоварвате гърба си. Дрехите за бременни жени също трябва да са максимално удобни, за предпочитане от естествени материи и без презрамки, ластици и др., притискащи корема. Спазването на тези препоръки определено ще помогне, ако имате болки в гърба по време на бременност.

Спазмите по време на бременност са друго неприятно явление, което тревожи бъдещите майки. Причината за появата им може да бъде дефицит на витамини и други микроелементи, тъй като плодът на 20-та седмица от бременността активно започва да приема от тялото на майката всичко най-полезно за неговото развитие. За да се предотврати недостиг на минерали, се препоръчва да се приема витаминно-минерален комплекс, предназначен специално за бременни жени. Въпреки това е по-добре да изберете витамини за бременни жени заедно с Вашия лекар, за да избегнете проблеми.

За да оцени хода на вашата интересна ситуация, лекарят може да предпише и ултразвуково изследване. Ултразвукът на 20-та седмица от бременността ще разкаже не само за това как расте и се развива вашето бебе, но и за състоянието на амниотичната течност и плацентата. Някои бременни жени по това време са диагностицирани с плацента превия - патология, при която плацентата е напълно или частично разположена в долния сегмент на матката (в областта на вътрешната маточна ос, т.е. по пътя към раждам дете).

Дойде 21-та седмица, което означава, че половината от срока за раждане на дете вече е изтекъл. Вашият корем на 21-та седмица от бременността вече става видим за другите, движението на плода се усеща по-ясно, някои майки отбелязват специалната активност на бебетата и дори виждат движенията им. Какво се случва с бебето на 21 седмица от бременността? Той продължава да расте активно, слухът му е доста добре развит, появил се е рефлекс за преглъщане и активно се формират вкусови рецептори. По това време храненето на бременната жена трябва да бъде особено балансирано и полезно. Някои бъдещи майки отбелязват повишен апетит, понякога проявяващ се с пристъпи на силен глад. Експертите препоръчват да не се увличате, в противен случай не може да се избегне рязко и в същото време нежелано наддаване на тегло.

Нарастващата матка на 21-та седмица от бременността продължава да оказва натиск върху вътрешните органи. По това време бременните жени забелязват затруднено дишане. Недостигът на въздух при бременни жени е свързан с натиска на матката върху диафрагмата и белите дробове и при много бъдещи майки той продължава до началото на раждането. Прост, но ефективен начин за справяне с липсата на кислород са дихателните упражнения за бременни жени. Ако имате затруднено дишане през нощта, можете да опитате да спите в полуседнало положение с няколко големи възглавници под главата си.

На 21-та седмица от бременността болката в лумбалната област и гърба, както и в пъпа, става все по-осезаема. Бременната жена може да се оплаче от болка и тежест в краката, подуване и дори крампи. Носенето на подходящи дрехи и обувки, гимнастика или йога за бременни, бани за крака и лек релаксиращ масаж ще помогнат на бъдещата майка да се справи с дискомфорта.

На 22-та седмица от бременността плодът е достигнал размерите на тиквичка, движенията му във все още доста просторната утроба стават по-интензивни. Бъдещата майка може да разбере кои части на тялото натиска детето, през деня трябва да се усетят поне десет движения на детето. Ако забележите, че детето се движи много по-малко от обикновено или практически не се движи, незабавно се свържете с Вашия лекар, той ще ви помогне да определите защо детето се движи по-малко.

По това време бъдещите майки се оплакват от неудобството, свързано с избора на удобна позиция за релаксация, тъй като на 22-та седмица от бременността стомахът вече е доста голям и не ви позволява да спите така, както искате. Също така нарастващата матка притиска вътрешните органи, включително белите дробове и диафрагмата, което затруднява дишането на бременната жена. На 22-та седмица бъдещите майки отбелязват повишената си емоционалност и чувствителност, някои изпитват желание за определени продукти и техните комбинации. Експертите препоръчват да се следи храненето на бременна жена, да се избягва преяждането и да не се яде нежелана храна. Киселините по време на бременност са често срещано явление, особено през втория и третия триместър. Корекцията на диетата, възможната физическа активност и изпълнението на всички предписания на лекуващия лекар ще помогнат на бъдещата майка да се справи с болестта.

Друга неприятна "изненада", която може да очаква жените, които са на 22-та седмица, са хемороидите. По време на бременността тя често протича с болезнени усещания и причинява много неудобства. Появата на този проблем е свързана с нарушения на кръвообращението в малкия таз: матката на 22-та седмица от бременността се увеличава по размер и започва да притиска съдовете. Поради това изтичането на кръв се влошава и се образува стагнация. Лечението на хемороиди по време на бременност се извършва под строгото ръководство на лекар: той ще ви каже какви промени трябва да направите в диетата си, какви упражнения за бременни жени да изпълнявате и ще предпише ефективна терапия, която е подходяща за вас. Свещи за хемороиди по време на бременност или мехлем ще ви помогнат в борбата с такъв деликатен проблем.

И така, вие сте бременна в 23 седмица. Развитието на плода по това време продължава, по размер вече прилича на малък патладжан и тежи около половин килограм. Поради малко количество кафява подкожна мазнина и много тънка кожа, лицето и тялото му все още са тънки и набръчкани. Дете на 23-та седмица от бременността се държи много активно, бъдещата майка ясно усеща движенията му и може да определи точно къде се намира. Ако детето натиска необичайно силно, твърде често или, напротив, движенията му започнаха да се усещат по-рядко или напълно изчезнаха, незабавно се свържете с Вашия лекар. Това ще помогне да се идентифицират и отстранят причините за нарушена двигателна активност на плода.

23-та седмица от бременността налага определени забрани върху натоварването на бъдещата майка. През този период не можете да вдигате тежести и пренапрежение, препоръчително е да използвате превръзка за бременни жени. Въпреки постоянно растящия корем, на 23-та седмица от бременността се препоръчва да не се намалява физическата активност и да бъде по-често на чист въздух, за да се осигури на бебето добро хранене с кислород. Феталната хипоксия е сериозен проблем, за да го предотвратите, трябва да следвате всички препоръки на Вашия лекар и да се опитате да избегнете стресови ситуации.

По това време запекът при бременна жена може да стане чести "гости". Опитайте се да ядете храни, богати на фибри, спазвайте режима на пиене и не забравяйте за физическата активност. Не забравяйте, че навременното почистване на червата е ключът към благосъстоянието на бъдещата майка. Друга неприятност, която продължава да придружава повечето бременни жени, е киселини и дискомфорт в епигастричния регион. Нарастващата матка на 23-та седмица от бременността оказва натиск върху органите и съдържащата се в стомаха солна киселина навлиза в хранопровода и причинява усещане за парене.

Много е важно младата майка да се грижи за собственото си здраве и да укрепва имунитета си, тъй като през този период е много нежелателно да се разболява от вирусни и инфекциозни заболявания, особено от грип. Дете в утробата на майка с грип е податливо на такова опасно явление като забавяне на растежа на плода и различни патологии на нервната система.

24-та седмица от бременността е сравнително спокойно време за бъдещата майка, тъй като тя вече ясно усеща как се движи бебето, може да определи периодите на съня и будността му и забелязва колко бързо расте коремът й. На 24-та седмица от бременността бебето спи около 18-20 часа на ден. Понякога бебето напъва през нощта, или когато легнете да си починете през деня. Това може да показва, че е гладен. Позволете си лека, здравословна закуска, за да успокоите движенията на вашето бебе. Експертите препоръчват на бъдещите майки да спазват режима на деня и диетата, като по този начин учат бебетата да бъдат будни и да спят по едно и също време.

Матката на 24-та седмица от бременността продължава да расте, дъното й се намира в областта на пъпа. На този етап от бременността много жени започват да усещат фалшиви контракции, те се наричат ​​още тренировки. Тялото на бременната жена с помощта на такива упражнения овладява процеса на свиване на матката и се подготвя за раждане. Те са практически безболезнени и имат неравномерен характер, но ако имате коремна болка по време на бременност, незабавно се свържете с Вашия лекар. Воднистият секрет на 24 гестационна седмица може също да показва началото на преждевременно раждане. Бъдете бдителни и внимателни!

25-та седмица от бременността - през този период много бъдещи майки се притесняват от преждевременно раждане. Но не се навивайте и не си пълнете главата с това, ако няма тревожни симптоми. Въпреки това, ако почувствате коремна болка по време на бременност, издърпване на долната част на гърба и воднисто вагинално течение на 25-та седмица, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Ако все още не сте започнали да подготвяте зърната си за хранене, време е да започнете. За да направите това, вземете правило да измивате зърната и ареолата със студена вода и да ги избърсвате с груба вафлена кърпа. Тази проста манипулация ще ви позволи да се предпазите от такива проблеми като напукани зърна в бъдеще. Извършвайте процедурата веднъж на ден за няколко минути, не повече, за да не предизвикате нежелани контракции на матката през този период.

Тежестта в краката по време на бременност и проявата на разширени вени е друго неприятно явление, което придружава бъдещата майка през този период. За да се предотврати развитието на заболяването, се препоръчва да се носят специални компресионни чорапи, които флебологът ще ви помогне да изберете. Опитайте се да не натоварвате краката си и носете удобни обувки за бременни. Докато почивате, поставете краката си върху възглавница или специална ролка, за да подобрите кръвообращението и да облекчите напрежението.

Растящият корем на 25 гестационна седмица също се нуждае от специални грижи. Стриите по корема са неприятна последица от бременността, но можете да предотвратите появата им с помощта на специални кремове и лосиони, препоръчани от Вашия лекар.

Дойде третият триместър на бременността. Вашето бебе вече е с размерите на малък пъпеш и вече тежи около 800 г. Бъдещата майка усеща още по-осезаемо как бебето се движи в корема й, особено през нощта. По това време лекарите препоръчват внимателно наблюдение на активността на плода и броене на движенията. Има специална таблица - тест за движение на плода, в която бъдещата майка отбелязва всяко десето движение на детето от 9:00 до 21:00 часа. При нормални условия десетото движение се отбелязва до 17:00 часа. Ако броят на движенията в рамките на 12 часа е по-малък от 10, уведомете Вашия лекар. Липсата на активност на плода в продължение на 12 часа е много сериозен сигнал, незабавно се консултирайте с лекар! Феталната хипоксия е много опасна на всички етапи от бременността, важно е не само да се диагностицира нейното развитие навреме, но и да се окаже навременна помощ на бебето, за да се избегнат катастрофални последици.

Дете на 26-та седмица от бременността вече е доста добре развито: вижда и чува и различава ниските звуци по-добре от високите. Хлапето е чувствително към резки пукания или удари, те го тревожат, а крясъците и шумът го плашат. Най-приятният звук за бебето, дори и след раждането, е ударът на сърцето на майката. Той вече е развил вкусови рецептори, рефлексите за хващане и смучене се развиват активно. Той все по-малко прилича на набръчкан старец, кожата бавно се изглажда и променя цвета си.

Началото на третия триместър е време да бъдете бдителни. Ако забележите водниста секреция от влагалището, не се колебайте да отидете на лекар: възможно е околоплодната течност да изтече и има риск от преждевременно раждане. Алармени сигнали по това време също са продължителни спазми, дърпащи болки в долната част на корема и долната част на гърба, обща слабост. Кървавото изхвърляне на 26-та седмица от бременността може да означава отлепване на плацентата, но само лекар може да определи това по-точно.

Развитието на детето на 27-та седмица от бременността продължава да набира скорост: в тялото му настъпват важни промени. Например, имунната и дихателната система се развиват, произвежда се белодробен сърфактант - смес от вещества, които в бъдеще ще помогнат на белите дробове на бебето да абсорбират и абсорбират кислород. Всеки ден движенията на плода се усещат от бъдещата майка все по-остро, тя вече може да разпознае дори хълцането на бебето по леки ритмични тръпки вътре. Този процес не причинява неудобство на детето и може да продължи няколко минути.

На 27-та седмица от бременността някои бъдещи майки могат да получат неволно уриниране, което се случва по време на кихане или силен смях. Това се дължи на факта, че матката на 27-та седмица от бременността оказва доста силен натиск върху пикочния мехур. За да не изпаднете в неудобна ситуация, използвайте специални хигиенни превръзки. Киселините по време на бременност, гаденето и честият запек също са резултат от натиска на матката върху вътрешните органи. Опитайте се да ядете на малки порции, но често, не злоупотребявайте със сладки и нишестени храни. Спазването на режима на пиене, възможна физическа активност, упражнения за бременни жени - всичко това също ще ви помогне да се справите с неразположенията.

Третият триместър е време на специален контрол. Бъдещата майка трябва да обърне внимание на броя на движенията на плода, естеството на изхвърлянето (например кървавото изхвърляне може да показва отлепване на плацентата, а воднистото изхвърляне може да показва началото на преждевременно раждане) и специфични болки. Навременната диагноза от лекуващия лекар ще помогне да се избегнат проблеми и да издържи бебето преди термина.

Дойде 28-та седмица от бременността. Детето на този етап от развитието вече е доста голямо и малко по-малко подвижно. Става пренаселено в корема на майка си, бебето практически не променя позицията на тялото, но продължава да бута майка си с краката и ръцете си. Бъдещата майка трябва да продължи да следи движенията на плода и да ги отбелязва в специална таблица. На 28-ма гестационна седмица бебето за първи път отваря очи и може да различава светлина и сенки. Мозъкът на детето се развива активно и има няколко ясни навивки. През този период се полагат основите на психиката и чертите на характера на детето.

Бременните жени на 28-та седмица отбелязват чувствителността на кожата, за много гърдите, бедрата и корема започват да сърбят. На 28-та седмица от бременността въпросът за борбата със стриите е особено актуален. Не пренебрегвайте съветите на лекар, използвайте специален лосион или крем за стрии. В аптеките и специализираните магазини можете да намерите и масло за стрии по време на бременност, направено от натурални съставки и допринасящо за бързото хидратиране на кожата и нейната ефективна регенерация.

Гърдите на 28-та седмица от бременността също продължават да претърпяват промени: по това време могат да се появят вени на гърдите, коластрата започва да се откроява от зърната. През този период бъдещата майка трябва внимателно да следи благосъстоянието си, да се храни правилно и да си почива. Бъдете внимателни: по това време има висок риск от преждевременно раждане, така че се опитайте да се предпазите от стрес, в никакъв случай не носете тежести, не окачвайте бельо и завеси.

И така, 29-та седмица от бременността дойде. Остава само 1 седмица до заветното майчинство. Ще можете да обърнете повече внимание на себе си и на бебето, да посетите училището за бъдещи майки и да се съсредоточите върху последния период от бременността. Ако все още работите, опитайте се да не се преуморявате. Дори да правите домакинска работа, помолете роднини за помощ. Преждевременното раждане по това време е явление, макар и не повсеместно, но все пак има риск. Пази се!

През този период бъдещата майка трябва да следи теглото си. Наддаването на тегло на 29 седмица от бременността трябва да бъде около 10-12 кг. Скоростта на наддаване на тегло е приблизително 300-350 g на седмица. Ако бременната жена се възстанови по-бързо, трябва да се уверите, че това не се дължи на задържане на течности в тялото. Оток по време на бременност по това време се среща при повечето бъдещи майки, диета без сол, корекция на режима на пиене и специални упражнения за бременни жени ще помогнат за решаването на проблема. Но не губете бдителност: всяка проява на изразено подуване на лицето, пръстите, долната част на гърба и коремната стена може да показва наличието на сериозно усложнение, наречено "прееклампсия". За диагностицирането и лечението трябва да се свържете с Вашия лекар.

На 29-та седмица от бременността изхвърлянето също е обект на контрол. Обикновено хомогенен, прозрачен (или млечен) секрет без силна миризма. Ако се открие зацапване, е необходимо спешно да се консултирате с лекар, тъй като това може да е признак на преждевременно раждане, предлежание или отлепване на плацентата.

Усещането за топлина е друго неприятно явление, от което често се оплакват бъдещите майки на 29-та седмица от бременността. Това се дължи на ускоряването на метаболизма, което води до активиране на процесите на изпотяване и увеличава натоварването на сърцето. При някои бременни жени налягането намалява, появява се бърз пулс.

Дойде 30-та седмица от бременността, вашето бебе вече е с размер на глава зеле и тежи около 1,2-1,3 кг. На този етап детето започва да наддава по-бързо, става все по-малко подвижно. Бъдещата майка забелязва как естеството на движенията се променя: сега детето се бута и рита доста болезнено, опирайки крайниците си във вътрешните органи или ребрата.

Понякога бременните жени се оплакват от болката, която им причиняват движенията на плода. Това може да се случи поради дискомфортно състояние - не се нервирайте, избягвайте места, където може да се почувствате зле, както психически, така и физически. Ако изведнъж почувствате, че матката е напрегната, отпуснете се, включете приятна музика и си починете. Поглаждането на корема и нежните думи ще успокоят бебето. Плодът в 30 гестационна седмица е много чувствителен към майчината ласка.

На 30-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка нарасна значително и промени походката. Известна тромавост е свързана не само с добавянето на сантиметри в талията, но и с отпускането на ставните връзки и задържането на вода в тялото. Теглото на 30-та седмица от бременността се увеличава с около 10 кг, а повече от половината от това тегло е матката, околоплодната течност, плацентата. За да не натрупате излишни килограми, продължете да следите диетата си и правете гимнастика за бременни. Не забравяйте, че всички движения трябва да се извършват внимателно, като се избягват резки завои на тялото и наклони.

30-та седмица от бременността е крайният срок за отпуск по майчинство за работещи бъдещи майки. И накрая, можете да посветите повече време на вашето здраве и подготовка за раждането. Ако все още не сте се записали в училище за бъдещи майки, направете го сега. Ако лекуващият лекар е установил седалищно предлежание на плода - практикувайте специални упражнения, има вероятност бебето да се обърне с главата надолу. Само лекар (с помощта на внимателно палпиране) и непланиран ултразвук на 30-та седмица от бременността може да определи най-точно представянето.

Матката на 31 гестационна седмица продължава да се увеличава по размер и да се издига по-високо, оказвайки все по-голям натиск върху вътрешните органи. Това води до такива неприятни явления като киселини, запек или хемороиди. По време на бременност за период от 31 седмици е необходимо постоянно да се следи състоянието на бъдещата майка, особено ако има маточни фиброиди по време на бременност или белези след цезарово сечение.

Храненето на бременна жена през този период трябва да бъде възможно най-полезно и лесно смилаемо. За да предотвратите гадене, киселини и запек, трябва да ядете малки порции, но често. Основата на вашата диета трябва да бъде зеленчуци, месо, риба, зърнени храни и млечни продукти. Въздържайте се от пържени, солени и пикантни храни - те увеличават тежестта върху бъбреците.

Отокът по време на бременност през третото тримесечие тревожи почти всички жени, специална диета без сол, извършване на изпълними упражнения, коригиране на храненето и режима на пиене ще помогнат в борбата с тях. Ако започнете да забелязвате силно подуване на лицето, пръстите, корема или долната част на гърба, незабавно се консултирайте с лекар, това може да са признаци на сериозно усложнение - прееклампсия на бременни жени.

Бебе на 31 седмица от бременността е в крайната си позиция в утробата, обикновено с главата надолу. Ако лекарят е диагностицирал седалищно предлежание на плода, все още имате възможност да опитате да промените ситуацията - с помощта на специални упражнения и позиции. Развитието на детето на 31 гестационна седмица продължава, външно то вече става все повече и повече като новородено бебе. Кожата на бебето става розова поради подкожната мазнина, която крие кръвоносните му съдове, капилярите през нея вече не блестят. Бебето активно наддава на тегло, вътрешните му органи и рефлексите се развиват и подобряват. Движенията на плода на 31 седмица от бременността се усещат от майката много добре, експертите препоръчват да продължите да наблюдавате активността на бебето и да попълните специална таблица с движения на плода.

Започна 32 седмица бременна. Предполагаемата дата на раждане наближава, бъдещата майка е все по-притеснена за здравето на нероденото си дете. На 32-та седмица от бременността стомахът започва да причинява много неудобства. Болка в долната част на гърба и краката, невъзможност за заемане на удобна поза за сън, известна тромавост - изобщо не е изненадващо, че по това време повечето жени се чувстват уморени, искат да прекратят бременността и да се срещнат с бебето възможно най-скоро .

На 32-та седмица от бременността матката продължава да оказва натиск върху вътрешните органи, причинявайки задух, киселини и чести запек. Бременната жена има тренировъчни контракции - почти безболезнени контракции на матката, подготвящи я за предстоящото раждане. Някои жени съобщават, че в 32-та седмица от бременността се потят повече от обикновено и се чувстват горещи в тялото. Това се дължи на ускоряването на метаболитните процеси в тялото на бременна жена, които засягат работата на сърцето и процеса на изпотяване.

Плодът на 32 гестационна седмица продължава да расте и да наддава на тегло. Вече е с размерите на голяма глава пекинско зеле и тежи около 1,6-1,7 кг. Бебето чува как работят органите на майката, слуша нейния глас и е в състояние да различи неговия звук от всеки друг. Външно бебето също се променя - косата, ноктите растат, бръчките се изглаждат, бузите се появяват, първоначалният лубрикант постепенно се отмива. Почти всички органи на детето вече са оформени, главата и торсът са пропорционални, остава да се добави тегло. Друго важно постижение на този период е изграждането на собствен имунитет на бебето. Ултразвукът ще помогне да се оцени напълно развитието на детето на този етап. На 32-та седмица от бременността лекарят ще определи представянето на плода, както и ще оцени състоянието на плацентата, пъпната връв и количеството на амниотичната течност.

По време на бременността бъдещата майка трябва да се пази от вирусни и инфекциозни заболявания, тъй като всяка болест и методи за нейното лечение със сигурност ще повлияят на здравето на бебето. Настинките в края на бременността са опасни, тъй като ускоряват процеса на стареене на плацентата, а това от своя страна застрашава развитието на фетална хипоксия и нарушено доставяне на хранителни вещества от майката на детето.

Дойде 33-та седмица от бременността. Детето е достигнало размера на ананас и вече тежи около 2 кг. Всеки ден той става все по-стегнат в стомаха на майка си: няма салта, няма удари. Количеството околоплодна течност също намалява, движенията на плода се усещат от майката все по-остро. По това време развитието на детето продължава да набира скорост: имунната, нервната и ендокринната система завършват своето формиране, мускулната маса и подкожната мастна тъкан продължават да растат. Ако внезапно бъдеща майка започне преждевременно раждане на 33 гестационна седмица, вероятността да има живо и здраво бебе е много висока.

На 33-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка продължава да расте, причинявайки все повече и повече дискомфорт по време на сън, ходене или правене на бизнес. Матката на 33-та седмица от бременността се издига още по-високо и оказва още по-голям натиск върху стомаха и другите органи. Бременната все още изпитва киселини, понякога има оригване. Дишането става трудно и се появява недостиг на въздух след физическо натоварване. След няколко седмици коремът на бременната жена ще започне да потъва надолу и жената ще се почувства малко по-добре.

Отокът по време на бременност по това време е повсеместно явление. Бъдещите майки се оплакват от подуване на краката (особено в областта на глезените), което се увеличава след физическо натоварване или ходене. Отокът на краката при бременни жени е свързан с нарушение на скоростта на кръвния поток: в крайна сметка нарастващата матка оказва натиск не само върху вътрешните органи, но и върху кръвоносните съдове. А кръвта, като е под налягане, задържа вода в краката.

За да предотвратите подуване по време на почивка, трябва да поставите краката си над главата си, например върху възглавница или навито одеяло, да носите удобни обувки за бременни жени и да правите специални упражнения. Бременната жена не се препоръчва да стои, да седи, да стои в задушни помещения за дълго време. Храненето на бременната жена трябва да бъде балансирано и здравословно. За да се предотврати подуване, е необходимо да се ограничи или напълно да се премахне употребата на сол, солени храни и пикантни храни. Солта има тенденция да задържа течности в тялото, а щедро подправените ястия могат да причинят не само пристъп на киселини, но и силна жажда.

Започна 34 седмица бременна. Какво се случва през този период? Тялото на бъдещата майка започва усилено да се подготвя за предстоящото раждане. Например в кръвта се отделят голямо количество хормони, които повишават еластичността на определени стави и връзки – всичко това е необходимо за по-лесното преминаване на детето през родовия канал. Увеличаването на матката на 34-та седмица от бременността оказва силен натиск върху пикочния мехур, поради което бъдещата майка има по-често уриниране, понякога може да се появи инконтиненция на урина.

Бременните жени продължават да изпитват киселини, някои майки се оплакват от затруднено дишане, проблеми с изпражненията и хемороиди. Отокът по време на бременност (особено тежък) е причина да посетите лекар и да преминете всички необходими тестове. Прееклампсията при бременни жени е сериозна патология, при която в тялото на бъдещата майка се отделят токсини, което може да доведе до нарушено развитие на плода на 34 гестационна седмица и дори до смърт. Наличието на протеин в урината и промяна в кръвното налягане показват развитието на прееклампсия при бременна жена.

Бебето на 34 гестационна седмица продължава да расте активно. Вече е достигнал размерите на индийско орехче и тежи приблизително 1,9-2 кг. През третия триместър сърдечно-съдовата система на детето се формира активно. Честотата на сърдечния му ритъм е почти 2 пъти по-висока от тази на възрастен. Поставяйки ухото си до корема на бъдещата майка, можете да чуете сърдечния ритъм на плода. От 34-та седмица на бременността бебето наддава необходимото тегло, първичният растеж на косата намалява, а заедно с това и първоначалната смазка. Кожата на бебето става по-бледа и гладка, работата на бъбреците и всички жизненоважни системи се подобрява. Ако една бъдеща майка започне преждевременно да ражда в 34-та седмица от бременността, има огромен шанс бебето да оцелее и да се роди здраво (макар и малко).

И така, постепенно се приближавате към очакваната дата на раждане, настъпи 35-та седмица от бременността. Става все по-трудно да се правят обичайните неща и да се поддържа предишната дейност. На 35-та седмица от бременността гърдите на бъдещата майка вече се подготвят да хранят бебето с пълна сила: тя се е увеличила по размер, напълнена е и боли. Сутиенът за кърмачки е това, от което се нуждаете. Няма да стиска и дразни и ще поддържа добре уголемените ви гърди.

Коремът вече е станал доста голям и причинява много неудобства. Матката на 35-та седмица от бременността стана огромна, смачка стомаха и белите дробове. В края на 35-та седмица коремът на бременната ще започне да потъва и ще стане по-лесно да диша. Ако за бъдещата майка е станало много трудно да диша, е необходимо да изпълните специално упражнение за бременни жени, което ще помогне за намаляване на натиска върху вътрешните органи: застанете на четири крака и плавно вдишайте и издишайте. В тази позиция можете да стоите от 5 минути до половин час, няколко пъти на ден.

Бебето в 35 гестационна седмица продължава да расте и вече е достигнало размера на индийско орехче. Теглото му се увеличава всяка седмица с 200-250 г. Движенията на плода стават по-ограничени, тъй като в стомаха на майката практически няма свободно място. Сега той не толкова бута, колкото се търкаля, изпъвайки различни части на тялото си. На този етап вътрематочното развитие на плода вече е доста високо, работата на вътрешните му органи и рефлексите е установена. Ако една бъдеща майка започне преждевременно да ражда в 35-та гестационна седмица, шансовете да имате здраво бебе са много високи. Специалистите обаче са единодушни, че за да се гарантира оцеляването на детето и по-нататъшното му развитие, бременността трябва да се запази до очакваната дата на раждане.

36 седмици от бременността е последният етап от целия период на раждане на дете, според гинеколозите. Бъдещата майка на този етап от бременността вероятно ще трябва да посещава своя лекар до началото на раждането. Той внимателно ще следи кръвното й налягане и съдържанието на протеин в урината, за да изключи риска от развитие на такава сериозна патология като прееклампсия. Може да се наложи да се направи ултразвук на 36 гестационна седмица, за да се установи предлежанието на плода, да се провери състоянието на плацентата, околоплодните мембрани, да се изключи рискът от заплитане на връвта и да се оцени количеството околоплодна течност.

Време е бъдещата майка да започне да решава организационни въпроси: да избере мястото за раждане, да избере лекар и да опакова чантата за болницата. Започвайки от 36-та седмица на бременността, раждането може да се случи по всяко време и бъдещата майка трябва да е готова за това. Тъй като акушер-гинекологът не може да определи началото на бременността с точност до една седмица, грешка от 2 седмици не е необичайна, а в период от 37-38 седмици от бременността раждането вече не се счита за преждевременно.

На 36-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка създава много неудобства поради големия си размер. Заради натоварването жената изпитва болки в кръста и краката, има отоци и се движи по-трудно. Матката на 36-та седмица от бременността продължава да оказва натиск върху вътрешните органи, причинявайки задух и киселини. При някои жени по това време настъпва пролапс на корема: бебето бавно се приближава към „изхода“, заемайки тазовото дъно с предлежащата част (глава или седалище). Между другото, бебе на 36 гестационна седмица вече е с размер на голяма папая, теглото му е приблизително 2,5 кг.

Почти всички жени изпитват страх от раждането, особено ако е за първи път. На 36-та седмица бъдещите майки стават все по-раздразнителни, тревожни и нервни. Добри помощници в борбата със страха ще бъдат медитация, релаксация, йога за бременни жени, релаксиращ масаж, слушане на музика, четене на книги, общуване с близки или личен психолог.

В 37 гестационна седмица бебето вече е готово за раждане, но тялото му продължава да се променя и да се подготвя за раждане. Тялото на бебето постепенно се напълнява поради натрупаната подкожна мазнина, кожата се изглажда, става еластична и придобива розов оттенък. Плодът на 37-та седмица от бременността е напълно развит: всички системи на тялото му са готови да започнат да работят, произвежда се хормонът кортизол, който допринася за съзряването на белите дробове. В червата на бебето се е натрупал мекониум - оригиналните изпражнения, които ще излязат на първия ден, от 3 до 20 часа след раждането. Между другото, отстраняването на мекониума от червата на новороденото ще бъде улеснено от коластрата, отделена от гърдите на майката в първия момент след раждането.

До 37-та седмица от бременността матката е достигнала максималния си размер: тежи около килограм, обемът й е 4-5 литра. Натискът върху пикочния мехур се увеличава, бременната има болки в гърба, възможни са и стрелкови болки в краката и перинеума. Стомахът на 37-та седмица от бременността се втвърдява няколко пъти на ден - възникват тренировъчни контракции. По това време се забелязва стареене на плацентата, могат да се появят предвестници на близки раждания: излизане на лигавицата (жълтеникаво течение с ивици), спускане на корема (детето заема позицията на родилната област в малкия таз), леко втечняване на изпражненията.

В период от 37 седмици движението на бебето често причинява болка на бъдещата майка, сега е много пренаселено в стомаха му: амниотичната течност е станала още по-малка, размерът и теглото на бебето се увеличават. Оказва се, че матката на 37-та седмица от бременността вече оказва натиск не само върху вътрешните органи на майката, но и притиска бебето. Движенията на плода трябва да се контролират на 37-та седмица от бременността: трябва да има поне 10 на ден. В последните дни на бременността активността на детето намалява, той се успокоява малко и се подготвя за раждането си.

Дойде 38-та седмица от бременността - тревожен период на изчакване за бъдещата майка. По това време бременната жена трябва да е подготвена за факта, че може да бъде откарана в болницата по всяко време. Ако все още не сте стегнали багажа си за болницата, сега е моментът да се погрижите за това. Също така съберете всички необходими документи: трябва да вземете паспорта си, медицинска политика, обменна карта и акт за раждане в родилния дом. Поставете всички документи в една папка или файл и ги носете със себе си в чантата си, особено когато пътувате.

Коремът на 38 гестационна седмица може да бъде наистина огромен: бебето е заело цялото свободно пространство и продължава да наддава на тегло. Става му все по-трудно да се движи, тъй като матката на 38-та седмица от бременността притиска тялото от всички страни. На този етап в тялото на малкото човече настъпват важни подобрения, пухът изчезва частично или напълно - лануго и оригинален лубрикант, покриващ кожата на бебето, чертите на лицето стават все по-изтънчени. В 38 гестационна седмица бебето заема мястото си в таза на майката и се готви да се роди с всички сили.

През този период бъдещите майки могат да почувстват предвестниците на раждането: тренировъчни контракции, болка в областта на тазобедрената става и сакрума, дърпащи болки в долната част на корема, напомнящи за менструация. Секрецията на лигавицата от влагалището на 38 гестационна седмица може също да показва предстоящо раждане.

Бъдещите майки често се тревожат: как да идентифицират контракциите и да ги различат от фалшивите? Експертите препоръчват да останете спокойни, защото определено няма да пропуснете раждането. Истинските контракции са по-осезаеми и болезнени от тренировъчните, те се повтарят периодично, увеличавайки постепенно своята честота и интензивност. За да различите фалшивите контракции от истинските, променете позицията си: изправете се, разходете се из стаята, легнете. Ако контракциите са спрели - не се притеснявайте, най-вероятно са фалшиви.

Дойде 39-та седмица от бременността, бебето вече е напълно оформено и готово да се роди всеки момент. Бебето е достигнало размерите на малка диня и тежи около 3,2 кг. Белите му дробове са достатъчно развити, за да поеме най-накрая първата си глътка въздух. Движенията на детето стават все по-малко активни поради стиснатата утроба на майката, бъдещата майка не трябва да спира да следи активността на детето си и в случай на "затишие" незабавно да се консултира с лекар.

На 39-та седмица бременните жени започват активно "гнездене" - състояние, при което жената се стреми с всички сили да почисти бъркотията и да създаде възможно най-много комфорт в къщата. По това време жените могат да почувстват прилив на сила, необичайна лекота (въпреки огромния корем на 39 седмица от бременността) и желание да „обърнат планини“. Но не бъдете твърде ревностни: такава интензивна физическа активност може да провокира раждане на 39 седмици. Поверете почистването и подобряването на дома на бъдещия татко или грижовни роднини.

За успешно раждане и благополучие на бъдещата майка и дете лекарите препоръчват да не пренебрегвате дългите разходки. В идеалния случай в края на бременността трябва да ходите поне 3 часа на ден, ако няма проблеми и почивката в леглото не е показана за вас. Феталната хипоксия е опасно явление през цялата бременност, краят на третия триместър не е изключение. За предотвратяването му е важно не само да дишате чист въздух, но и да продължите да се храните правилно, да изпълнявате допустими упражнения за бременни жени, да избягвате стреса и всякакви условия, които влияят негативно върху вас и вашата бременност.

На 39-та седмица от бременността много жени отслабват с до 2 кг. Няма от какво да се притеснявате - тялото премахва излишната течност. На 39-та седмица от бременността общото увеличение на жените е средно от 10 до 15 кг, но може да бъде повече или по-малко. Това зависи от характеристиките на организма на бъдещата майка и е един от предвестниците на ранно раждане.

40-та седмица от бременността е последният етап от раждането на дете и тялото на бъдещата майка е почти готово за предстоящото раждане. Вече трябва да имате всичко готово за раждането на вашето бебе - от чантата през болницата и документите, до пълния ред в апартамента и наличието на всичко необходимо за грижата за вашето бебе. Страх от раждане, нарастващо напрежение, безпокойство - всичко това се отразява негативно на вашето бебе. Опитайте се да се настроите положително, защото много скоро ще можете да видите и вземете своя дългоочакван син или дъщеря!

По това време бъдещата майка трябва да продължи да брои движенията на плода: трябва да има поне десет от тях през деня. Ако внезапно дете на 40 гестационна седмица внезапно се успокои или е твърде активно, консултирайте се с лекар: може да изпитва кислороден глад или други проблеми, които изискват незабавна намеса на специалисти.

Един от най-важните признаци за предстоящо раждане е отделянето на лигавицата. Запушалката е съсирек от слуз, който затваря цервикалния канал по време на бременност и предпазва плода от инфекции, които могат да навлязат в матката от вагината. Хормонът прогестерон, който е отговорен за носенето на плода, престава да се произвежда на 40-та седмица от бременността. Шийката на матката става по-мека, каналът започва да се отваря и след това слузната запушалка излиза. Други също толкова показателни предвестници на раждането са спускането на корема, появата на тренировъчни контракции, болка в долната част на гърба, сакрума или матката, изтичането на околоплодна течност. Бъди внимателен!

Ако сте бременна в 40-та седмица и раждането не започва, не се притеснявайте, вашият час "Х" скоро идва!

Очакваният термин е изтекъл, а бременността ви все още продължава и между другото не се счита за след термин. По това време бъдещата майка се чувства тромава и непохватна, много се уморява и все по-често страда от нарушения на съня. Причината е много голям корем на 41 гестационна седмица, което затруднява заемането на поне някаква удобна позиция. Повечето жени се оплакват от силна раздразнителност и нервност, които сякаш възникват от нищото. Това е пряко свързано с хормоналния им фон и вълнението, което бъдещите майки изпитват, докато чакат раждането. Ако се страхувате от раждането, обсъдете това с Вашия лекар, както и със семейството или личния си психолог: сега повече от всякога имате нужда от специална подкрепа и разбиране.

На 41 седмица от бременността отделянето при бременна жена може да стане по-интензивно и да изглежда като слуз (прозрачна на цвят или оцветена в розово, жълтеникаво или кремаво). Такова изхвърляне показва отделянето на лигавицата от шийката на матката и възможното приближаване на началото на раждането.

Точно преди раждането бременната жена може да загуби амниотична течност, която изглежда като бистра, рядка течност без мирис. Изтичането на вода при бременни жени може да се случи по различни начини: може да бъде изтичане, струйка или еднократно изтичане. Много бъдещи майки може изобщо да не забележат този процес. Това се случва в случаите, когато се появи малка пукнатина или малка празнина върху феталния пикочен мехур - тогава водата просто изтича. Ако бъдещата майка използва дамски превръзки, тя може да ги обърка с вагинално течение.

Понякога бременните жени се опитват сами да предизвикат раждане, като приемат рициново масло или други съмнителни или дори опасни методи за ускоряване на раждането. Специалистите призовават жените "да не се занимават със самодейност" и да търсят навременна помощ.

Много жени, които носят бебе до 42 седмици, често стават нервни, защото раждането не започва. Не се притеснявай, остават ти броени дни до раждането. Може би вече наблюдавате някои от предвестниците на раждането и психически се подготвяте за пътуване до болницата.

На 42 гестационна седмица съществува риск от стареене на плацентата и развитие на различни патологии. Фетална хипоксия, дефицит на хранителни вещества, вероятност от инфекция или заплитане на кабела - всичко това може да бъде предотвратено, ако се свържете с Вашия лекар навреме и се подложите на преглед. Лекарят ще слуша сърдечната дейност на плода, ще провери състоянието на шийката на матката, плацентата, мембраните, пъпната връв и ще измери корема. На 42-та седмица от бременността на бъдещата майка могат да бъдат предписани допълнителни прегледи и, ако е необходимо, ще бъде приета в болница за наблюдение.

Ако искате да раждате сами, 42 седмица е последната седмица за такава възможност. Когато няма контракции, лекарите решават да предизвикат раждане. Бъдете подготвени за факта, че голямо дете е по-трудно да премине през родовия канал и като правило периодът на възстановяване след раждането ще бъде по-дълъг. Също така, ако плодът има осификация на черепа, по време на естествено раждане жената може да има сълзи. За да избегнат сериозно увреждане на гениталиите и перинеума на жената, както и травматични мозъчни наранявания при бебе, лекарите могат да прибягнат до хирургическа дисекция - епизиотомия.