Витамини за бременни в капсули. Кои витамини за бременни жени е най-добре да изберете? Преглед на витаминни комплекси. Рейтинг на най-ефективните най-добрите витамини за бременни жени

Бременните жени трябва да водят здравословен начин на живот, само в този случай бъдещата майка ще роди здраво бебе. Трябва да си почивате много и да се храните добре. Но често това не е достатъчно, затова специалистът предписва подходящите мултивитамини. Изборът на витаминен комплекс се извършва индивидуално, в зависимост от характеристиките на тялото. Но преди да използвате който и да е продукт, определено трябва да се консултирате с вашия лекар.

Във връзка с

Кога трябва да приемате витамини?

Бъдещите майки често се чудят какви витамини трябва да приемат по време на бременност. Важно е да запомните, че всички продукти съдържат синтетични компоненти.Следователно не винаги има нужда от тях.

Все още се случва, че мултивитамините са необходими за бременни жени. Това може да се случи при следните обстоятелства:

1. Ако бременна жена ходи на работа, но храненето й е неадекватно.
2. За заболявания, които са свързани с недостиг на важни вещества в женския организъм.
3. Когато преди това е имало спонтанни аборти или първото бебе е родено с аномалия.
4. Ако жена, която носи дете повече от 30 години.

важно!Витамините сериозно натоварват вътрешните органи, по-специално бъбреците, което може да има лош ефект върху детето.

Ето защо, когато отговаряте на въпроса дали бременните момичета се нуждаят от витамини, трябва да се отбележи, че не всеки може да се възползва от тях. За да избегнете проблеми, трябва да следвате правилна диета, обогатявайки диетата си плодове и зеленчуци.Тогава няма да са необходими допълнителни микроелементи.

Мултивитамини за 1 триместър

През първия триместър, тоест в ранните етапи мултивитамините не са забранени.

Но ако няма проблеми със здравето и благосъстоянието, тогава правилната и балансирана диета ще бъде достатъчна.

Вашият лекар трябва да ви каже от какви витамини се нуждаете. Важно е нито един от курсовете да не се предписва за дълъг период от време, тъй като през този период състоянието на бъдещата майка се променя много бързо.

Трябва да слушате себе си и да се свържете със специалист, ако има някакви промени.

Натурални витаминиса много необходими по време на ранна бременност. Един от най-важните е витамин Е, но той може да се набави от храните. Съдържа се в растителни масла, месни продукти и спанак. Не се препоръчва използването на това вещество в медицината, тъй като излишъкът му ще се отрази негативно на благосъстоянието на бъдещата майка и плода.

Особено внимание трябва да се обърне през първия триместър фолиева киселина. Струва си да се използва отделно. Действията му са насочени към правилното образуване на плацентата. Това вещество ще предпази от спонтанен аборт и ще нормализира хемоглобина.

Ако на бременна жена липсва B9, това може да доведе до анемия, което ще се отрази негативно на детето.

Дозировката трябва да се определи от специалист, който също ще отговори на въпроса кои лекарства е най-добре да се приемат. Допълнителна фолиева киселина може да се получи чрез консумация на моркови, спанак, праскови и целина.

Femibion ​​по време на бременност

Пренаталните витамини Femibion ​​​​са популярни сред лекарствата. Те се препоръчват не само за бременни момичета, но и за тези, които тепърва планират. Това лекарство може да се използва както от жени, така и от мъже на етапа на планиране. Витаминният комплекс съдържа елементи, които имат положителен ефект върху мъжка репродуктивна система.

Този продукт съдържа 10 полезни елемента, от които бъдещата майка често се нуждае. Следните компоненти трябва да бъдат подчертани отделно:

• йод, така че няма да се налага да приемате допълнително калиев йодид;
• B1, който нормализира въглехидратния метаболизъм;
• B2 е необходим за производството на енергия;
• B6 е незаменим за протеиновия метаболизъм;
• B12 осигурява добро представяне нервна система.

Важни елементи като C и E, които предпазват от вредни микроби и свободни радикали, също се намират във Femibion.

Femibion ​​​​не се препоръчва на всички, тъй като има и странични ефекти. Сред тях са гадене, апатия и алергична реакция. Ето защо, преди да го приемете, не забравяйте да консултирайте се със специалист.

Витамин А

Витамин А е позволено да се приема по време на бременност, но е строго необходимо спазвайте дозировката.

Когато предписва мултивитамини за бременни жени, лекарят трябва да вземе предвид показатели като възраст и количеството ретинол в женското тяло.

Но най-често се приписва не повече от 3 mg на ден.Забранено е безконтролното приемане на такива лекарства. Те трябва да се използват само по медицински показания.

Ако приемът на този елемент е препоръчителен, тогава трябва да го пиете след два месецапреди зачеването на бебето и през първите 2 месеца от бременността. След това се прави дълга почивка и курсът се възобновява 2 месеца преди началото на раждането. Ето защо през 1-вия триместър на бременността витамин А е разрешен.

Това вещество може да се набави и чрез приема на здравословни храни. Съдържа се в млякото, пресните яйца и рибеното масло. Що се отнася до растителните храни, това са моркови, домати, чушки, зеле. Най-подходящ за напитки отвара от шипка,морски зърнастец.

Витамин D

Витамин D може да донесе много ползи на бъдещата майка и нейното бебе. Той се грижи за костите и зъбитебременна. Благодарение на него скелетът на бебето се формира правилно още в утробата. Само благодарение на този елемент, който също се нарича калциферол, го прави усвояване на калций.В достатъчни количества той ще може:

• укрепване на имунната система на бъдещата майка;
• предотвратява появата на кожни заболявания;
• предотвратяване на развитието на туморния процес;
• ще има положителен ефект върху мозъчната дейност;
• ще подобри емоционалното ви състояние.

Доказано е, че калциферолът е ефективен при лечението на гестационен диабет, която често се развива при момичета, носещи бебе.

Полезни микроелементи могат да се набавят и чрез правилното хранене. Но витамин D може да е необходим на бременна жена, ако е вегетарианка и рядко се излага на слънце.

В ранните етапи може да не се абсорбира защото, в този случай лекарят може да предпише подходящото лекарство, като посочи правилната дозировка.

Калциферолът се намира в минимални дози в много витаминни комплекси, предписани на бременни жени. Така че приемайте витамин D не си струва отделно.

Витамин Е и С

Витамин Е се предписва доста често от специалисти в ранните етапи на бременността. Разрешено е да се използва през целия 1-ви триместър. Освен това лекарите съветват да се пие преди зачеването. В този случай дневният прием на веществото трябва да бъде да бъде 15 mg.

Токоферолът е полезен с това, че нормализира производството на хормони при жените и е в състояние . Освен това спомага за създаването на силна плацента и нормализира храносмилателния процес.

Веществото може да се намери в мазнини, масло от морски зърнастец, яйца, говеждо месо и мляко.

За да се развиват нормално мембраните на плацентата, е необходимо по време на бременност да се приема витамин С, който ще подпомогне имунната система и тялото ще стане устойчиво на различни бактериални заболявания.

Аскорбиновата киселина трябва да се приема от жени, които пушена преди бременността.

Дневната доза трябва да бъде до 90 мг. Аскорбиновата киселина се съдържа в касис, моркови, портокали, лимони и зеле.

Тези продукти определено трябва да се приемат, тъй като компонентът, който съдържат, ще предотврати образуването на стрии и разширени вени.

Ако това не се направи, съдовете ще станат крехки, а капилярите ще станат чупливи. Синини ще започнат да се появяват дори от лек удар.

съвет!Витамин С по време на бременност може бързо да загуби своите полезни свойства, особено когато става дума за храни.

Поради тази причина храната винаги трябва да е прясна.

Полезно видео: витамини през 1-ви триместър на бременността

Благодаря ти

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Въпрос относно необходимостта от използване витаминипри бременносте от голямо значение и в същото време ясен отговор на него все още не е намерен в света. Това се дължи на факта, че бременността е физиологично състояние, протичащо по общи, специфични правила, но с незаменими особености, присъщи на всяка бъдеща майка и обусловени от индивидуалните качества както на жената, така и на бащата на нероденото дете. Освен индивидуалните биологични, психологически и физически особености на бременната жена и бащата на детето, протичането и изходът на бременността се влияят от много фактори, сред които най-важни са храненето и пиенето. В крайна сметка именно храненето гарантира, че тялото на жената получава всички необходими витамини, минерали, микроелементи и енергийни вещества. И следователно отговорът на въпроса за необходимостта от употреба на витамини по време на бременност до голяма степен зависи от вида на храненето на жената, която носи детето.

В почти всички случаи храненето се определя от два основни фактора:
1. Хранителните навици и традиции, присъщи на дадено семейство, етническа или социална група.
2. Способността на семейството да осигури на бременната жена различни продукти.

Това означава, че ако в семейството или групата има определени традиции и хранителни навици, бременната жена ще се храни в съответствие с тях, без да обръща внимание на препоръките и съветите на лекарите. Обикновено такива традиционни хранителни опции са непълни, но много упорити, тъй като митовете и легендите за техните ползи се предават от поколение на поколение, активно се поддържат и надуват. Придържайки се към традиционните хранителни навици, бременната жена не яде много храни, които са полезни и необходими за нея, тъй като те не са в приетото меню. Ако такива традиции са силни в семейството, тогава приетият тип диета ще бъде подкрепен, дори ако е в състояние да си позволи закупуването на продукти, необходими за бременна жена, тъй като тази конкретна диета се счита за „правилна“ и „тествана от векове. ”

В други случаи семействата могат да се придържат към правилата и съветите на лекарите относно диетата на бременна жена, но в крайна сметка нейното хранене ще се определя от материалните ресурси, които ще й позволят или не ще й позволят да закупува каквито и да било продукти.

И следователно отговорът на въпроса за употребата на витамини по време на бременност се определя основно от хранителните характеристики и моментното физическо състояние на всяка конкретна бременна жена. Ако една жена не се е хранила много добре преди бременността, тогава й се препоръчва да приема витамини през целия период на раждане на дете. Ако се е хранила добре и питателно преди и по време на бременността, тогава няма нужда да приема допълнителни витамини. Именно до това е общото заключение на експертите на Световната здравна организация за употребата на синтетични витамини по време на бременност. Нека разгледаме по-подробно всички аспекти на употребата на витамини по време на бременност в страните от бившия СССР.

Витамини за бременни - резултати от изследвания, проведени под егидата на СЗО

През последното десетилетие са проведени три големи проучвания относно ефектите от жени, приемащи мултивитамини по време на бременност. Първото подобно изследване е проведено през 2005–2006 г. в европейски страни, като в него са участвали доброволно 73 000 бременни жени от различни социални класи и с различни нива на доходи.

След това през 2007 г. отново е проведено проучване за ефекта от приема на мултивитамини (витаминни комплекси) върху протичането и изхода на бременността. Това проучване обаче включва жени от различни региони на света, тъй като е проведено от Световната здравна организация.

И накрая, последното проучване за ефектите от приема на мултивитамини е проведено през 2009 г., също под егидата на Световната здравна организация, изключително в страни с ограничени ресурси, където храненето на бременните жени в повечето случаи не е пълноценно и с високо качество .

И трите проучвания позволиха на експертите да направят следните заключения:
1. Независимо от начина на хранене на жената, по време на бременност всички трябва да приемат добавки с желязо и фолиева киселина, което намалява риска от малформации на централната нервна система. Именно този витамин (фолиева киселина) и микроелемент (желязо) са с доказан положителен ефект върху протичането и изхода на бременността.
2. Ако жената се храни нормално и пълноценно, приемането на всякакви мултивитамини с изключение на фолиева киселина и желязо не оказва влияние върху хода и резултатите от бременността, без да намалява рисковете от вродени малформации, преждевременно раждане и др.
3. Ако една жена не се храни добре, тогава приемането на мултивитамини в допълнение към фолиевата киселина и желязото може да намали риска от раждане на бебе с ниско тегло и развитие на тежка анемия при бременна жена.

По този начин, при нормална диета, бременната жена трябва да приема само фолиева киселина и добавки с желязо, които всъщност предотвратяват вродени малформации на плода и анемия на майката. Приемът на други витамини не оказва значително влияние върху протичането и изхода на бременността, както и върху здравето на майката. Ето защо СЗО препоръчва на жените, които се хранят нормално и пълноценно, да приемат само добавки с фолиева киселина и желязо. А всички други витамини могат да се приемат по желание на самата жена или по препоръка на нейния гинеколог.

За жени, които са недохранени по време на бременност, СЗО препоръчва прием на добавки с фолиева киселина и желязо, както и, ако е възможно, всякакви мултивитамини. Освен това мултивитамините трябва да се приемат на курсове през цялата бременност.

Нуждаят ли се бременните жени от витамини?

Както се вижда от докладите и препоръките на Световната здравна организация, направени въз основа на резултатите от изследванията, витамините са както необходими, така и ненужни на бременните жени в зависимост от начина на хранене.

Единствените витамини и минерали, от които наистина се нуждаят всички бременни жени без изключение, са фолиевата киселина (витамин Bc) и желязото. Фолиевата киселина трябва да се приема от всички бременни поне до 12-та гестационна седмица по 400 мкг на ден. Освен това можете да започнете да приемате витамин B C преди бременността, на етапа на планиране. Бременната жена, която се храни пълноценно, не се нуждае от всички други витамини. Ако една жена не се храни добре, тогава освен фолиева киселина, тя се нуждае и от всички други витамини, които трябва да се приемат през цялата бременност на курсове.

За да отговорите на въпроса дали бременните жени се нуждаят от витамини, се препоръчва да имате предвид редица фактори. Първо, независимо от храненето на бременната жена, плодът ще вземе всичко необходимо за своето развитие, буквално го „изсмуква“ от всички тъкани и органи на тялото. Освен това плодът ще вземе необходимите витамини, микроелементи и хранителни вещества само от тъканите на бременната жена, а не от входящата храна, тъй като това е осигурено от природата.

Тоест по време на бременността плодът получава веществата, от които се нуждае, индиректно - от тъканите на тялото на майката, където те от своя страна идват от храната. Това означава, че детето във всеки случай ще вземе всичко, от което се нуждае, дори ако това буквално води до изтощение на тялото на майката. Следователно, при недостатъчен прием на витамини, минерали и хранителни вещества, здравето на бременната жена се влошава значително, което се проявява чрез кариес, загуба на коса, лющене на ноктите, развитие на хронични патологии (например разширени вени, хемороиди, хипертония, диабет и др.).

Следователно, за да се избегне създаването на дефицит на витамини, микроелементи и хранителни вещества, приемани от растящия плод в тъканите на тялото на майката, те трябва постоянно да се въвеждат отвън под формата на пълноценна, здравословна и балансирана храна. Приемът на различни мултивитамини, минерални соли, хранителни добавки, сухи храни и други лекарства по време на бременност служи точно на същата цел - попълване на витамини, минерали и хранителни вещества. Следователно е ясно, че необходимостта от прием на витамини по време на бременност се определя от диетата на жената и способността й да осигури на тялото си всички необходими вещества.

Това означава, че доброто хранене напълно ще попълни запасите от необходими вещества в тъканите на тялото на майката без допълнителен прием на витамини и тя ще излезе от бременността все още здрава и красива. Но ако храненето на жената е неадекватно, тогава за попълване на запасите от основни вещества в тъканите, тя трябва да приема витамини, микроелементи, хранителни добавки и специална суха храна.

Под добро и пълноценно хранене СЗО има предвид следното:
1. Жената яде прясно или замразено червено месо поне два пъти седмично (говеждо, телешко, агнешко и др.);
2. Една жена яде прясна или замразена риба поне два пъти седмично;
3. Жената яде малко млечни продукти всеки ден;
4. Една жена яде яйца поне два пъти седмично;
5. Жената консумира птиче месо поне 2-3 пъти седмично;
6. Една жена яде най-малко пет вида плодове и зеленчуци всеки ден;
7. Една жена консумира масло и растително масло всеки ден;
8. Обемът на въглехидратните храни (кифли, сладкиши, хляб, тестени изделия, картофи и др.) Съставлява не повече от половината от общата дневна диета на жената.

Тоест, ако диетата на бременна жена приблизително съответства на горните характеристики, тогава нейното хранене се счита за пълноценно. Ако такава диета се поддържа през цялата бременност, тогава такава жена се нуждае само от допълнителни добавки с фолиева киселина и желязо и не се нуждае от мултивитамини.

Ако диетата не отговаря на горните критерии, формулирани от СЗО, тогава храненето на бременната жена се счита за неадекватно. Това означава, че по време на бременност такава жена трябва да приема не само препарати с желязо и фолиева киселина, но и мултивитамини. В такива ситуации мултивитамините предотвратяват раждането на деца с ниско телесно тегло и помагат за поддържане на здравето на бъдещата майка, предотвратявайки загуба на коса, влошаване на зъбите, ноктите и др. При недохранване витамините са необходими не толкова за плода, който ще вземе всичко необходимо от тъканите и органите на майката, а за самата бременна жена, така че да излезе от бременността в нормално, а не изтощено състояние със загубена коса, изронени зъби и нокти, скучна, отпусната, отпусната кожа и др. Също така е необходимо да се вземат витамини за всички бременни жени, които имат лоши навици, като пиене на алкохол, наркотици, пушене и др.

Затова СЗО препоръчва приема на витамини по време на бременност сдържано и индивидуално. По този начин, при нормално хранене, витамините няма да са от полза за жената и детето, а могат, напротив, да причинят вреда, като причинят твърде много наддаване на тегло на плода, в резултат на което раждането ще бъде трудно.

В допълнение, СЗО подчертава, че независимо от диетата, всички бременни жени трябва да приемат фолиева киселина и добавки с желязо. Препоръчително е да започнете да приемате фолиева киселина на етапа на планиране на бременността и до 12-та гестационна седмица непрекъснато по 400 mcg на ден.

По този начин необходимостта от прием на мултивитамини, различни от фолиева киселина, се определя от индивидуалните хранителни характеристики и състояние на жената. Това означава, че във всеки конкретен случай е необходимо да се вземе индивидуално информирано решение за предписване на мултивитамини на бременна жена.

Могат ли бременните жени да приемат витамини?

Да, бременните жени могат да приемат витамини, а в някои случаи дори трябва. За да не навредите на собственото си здраве, както и на растежа и развитието на плода, трябва да избирате само сертифицирани и стандартизирани витамини или хранителни добавки. Освен това бременните жени трябва внимателно да проучат състава и дозировката на всеки витамин в своя мултивитаминен препарат. Съдържанието на водоразтворими витамини (C, група B, PP, F и N) е от малко значение, тъй като тяхното предозиране е невъзможно поради способността за бързо елиминиране на излишъка, който влиза в тялото. И съдържанието на мастноразтворими витамини (A, D, E и K) не трябва да надвишава установените оптимални стандарти за консумация, тъй като прекомерното им приемане може да предизвика предозиране.

По този начин безопасното количество мастноразтворими витамини в мултивитаминните препарати е следното:

• Витамин А – 3000 IU;
• Витамин Е – 200 IU;
• Витамин D – 400 – 2000 IU;
• Витамин К – 65 mg.

Това означава, че когато избирате мултивитаминен комплекс, трябва да прочетете в инструкциите точно колко витамини A, D, E и K съдържа. Ако дозите на тези витамини са по-малки или равни на посочените, тогава такова лекарство може да се приема от бременна жена без никакъв страх. Ако дозата на мастноразтворимите витамини е по-висока от посочената, тогава мултивитаминовият комплекс не може да се приема самостоятелно. Комплекси, съдържащи големи дози мастноразтворими витамини, могат да се предписват само от лекар въз основа на показанията на жената за употребата им.

Нормата на витамините за бременни жени

Бременната жена трябва да получава следното количество витамини на ден:

• Витамин А – 800 mcg;
• Витамин D – 10 mcg;
• Витамин Е - 10 mg;
• Витамин К – 65 mcg;
• Витамин С – 70 mg;
• Витамин B 1 – 1,5 mg;
• Витамин B 2 – 1,6 mg;
• Витамин B 6 – 2,2 mg;
• Витамин B 12 – 2,2 mcg;
• Витамин РР – 17 mg;
• Фолиева киселина (витамин Bc) – 400 mcg.

Бременната жена трябва да получава посочените количества витамини, с изключение на фолиева киселина, или от храната, или от мултивитаминни комплекси и хранителни добавки. Фолиевата киселина трябва да се приема от всяка бременна жена под формата на таблетки от 400 mcg дневно, независимо от хранителния й режим.

Какъв витамин е необходим за бременни жени?

По принцип е излишно да повтаряме, че бременната жена се нуждае от всички налични витамини, минерали и хранителни вещества, тъй като от техния достатъчен прием зависи не само растежът и развитието на плода, но и запазването на здравето на майката. Въпреки това, сред всички съществуващи, най-важните и необходими витамини за бременна жена са следните:

• Витамин А– осигурява нормален растеж на плода. При липса на витамин А имунитетът на жената се влошава, вагиналната сухота, акне и циреи се появяват по кожата, косата става матова и безжизнена и може да започне да пада.
• Витамин Ц– повишава устойчивостта към инфекции, подобрява усвояването на желязото и участва в образуването на плацентата. При недостиг на витамин С жената се чувства постоянна умора.
• Витамин D– осигурява нормален растеж и формиране на костите на плода, а също така предотвратява рахит и остеопороза при бременни жени. При недостиг на витамин D зъбите на жената започват да се развалят, развива се възбудимост и се появяват крампи на прасците.
• Витамин Е– осигурява нормален растеж и разтягане на матката, предотвратява анемия, мускулна слабост и негативните ефекти от стреса. Дефицитът на витамин Е може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.
• Витамин К– осигурява нормално съсирване на кръвта. Ако има дефицит, жената може да развие тежко кървене, а плодът може да развие хеморагична болест.
• Витамин B1– осигурява енергия на нервната система и мускулите на плода, а също така подпомага добрия сън при бременната жена. При недостиг на витамин В1 може да се развие мускулна слабост, раздразнителност и умора.
• Витамин B2– осигурява нормален растеж и развитие на плода. При недостиг на витамин В2 жената може да развие дерматит, а плодът може да развие малформации или преждевременно раждане.
• Витамин B6– осигурява нормалното формиране и функциониране на централната нервна система на плода и бременната жена. При недостиг на витамин В6 жената развива гестоза, а при новородени - конвулсии и повишена възбудимост.
• Витамин B 12– осигурява нормалното развитие на нервната система и хемопоетичните процеси в плода. При недостиг на витамин B 12 при жените се развиват анемия, тахикардия, обща слабост и замайване.
• Витамин РР– осигурява формирането на нервната система и мускулната тъкан на плода. При недостиг на витамин РР жената губи апетит, развива запек и бледа кожа.
• Фолиева киселина (B s, B 9) - осигурява нормалната скорост на растеж и развитие на плода, както и формирането на централната нервна система. Дефицитът на фолиева киселина може да провокира патология на централната нервна система на плода.
• Пантотенова киселина (B 5) – осигурява балансиран синтез на полови хормони. При недостиг на витамин B 5 жената може да изпита косопад и побеляване, както и лющене на кожата.
• витамин H– осигурява нормален метаболизъм на мазнини и въглехидрати. При недостиг на витамин Н жената се притеснява от постоянно гадене, лош апетит, сънливост и летаргия.

Всички тези витамини са особено важни и необходими на бременната жена, за да износи и впоследствие да роди здраво дете, както и да поддържа собственото си здраве. Но през всеки триместър на бременността тялото на жената се нуждае особено от определени витамини, чийто дефицит може да доведе до сериозни последици, включително преждевременно раждане, прееклампсия, еклампсия или фетални деформации. Това се дължи на факта, че различните периоди на растеж и развитие на детето изискват различни витамини, минерали и пластични вещества. Нека да разгледаме кои витамини са особено необходими за една жена през всеки триместър на бременността.

Витамини за бременни 1 триместър

През целия първи триместър на бременността (до 12-та гестационна седмица включително) е необходимо да се приема фолиева киселина (витамин B 9 или B c) 400 mcg на ден, независимо от диетата. Освен това лекарите препоръчват да започнете да приемате фолиева киселина на етапа на планиране на бременността, тъй като малък запас от този витамин ще бъде полезен само за бъдещата майка и плода. Следователно е необходимо да се приема фолиева киселина от момента, в който жената реши да забременее. Ако бременността настъпи непланирано, тогава фолиевата киселина трябва да се вземе веднага щом жената разбере за нейната „позиция“.

Фолиевата киселина е необходима за нормалното сливане на канала на гръбначния мозък на плода, както и за последващото нормално формиране на психичните му функции. Тоест, този витамин е необходим за осигуряване на нормалната структура на мозъка на плода и последващото формиране на нормален интелект.

Вторият витамин, необходим през първия триместър на бременността, е B6 (пиридоксин). Този витамин облекчава симптомите на токсикоза, намалява нервността и предотвратява крампи на прасците. За нормалния растеж и развитие на плода витамин В6 е особено необходим, като се започне от 8-та седмица на бременността, тъй като през този период се случва формирането и развитието на централната нервна система. А пиридоксинът е необходим именно за правилното формиране и развитие на централната нервна система на плода. За оптимален прием на пиридоксин в организма на жената се препоръчва през първия триместър на бременността тя да приема комплексния препарат Magne-B 6, който освен витамина съдържа и микроелемента магнезий.

Третият витамин, който е много важен за нормалното протичане на първия триместър на бременността, е ретинолът (витамин А). Факт е, че витамин А е необходим за нормалния растеж на плода. И в края на първия триместър плодът започва да расте много интензивно и да се увеличава, а за да се случи това нормално при спазване на всички телесни пропорции, той се нуждае от витамин А. Ето защо в края на първия и началото на през втория триместър на бременната жена се препоръчва да осигури адекватно снабдяване с витамин А. Въпреки това е необходимо да се помни, че излишъкът от витамин А може да бъде вреден за плода, така че може да се приема само в безопасни дози (2000 - 4500 IU на ден).

Витамини за бременни през 2 триместър

През втория триместър на бременността е необходимо да вземете 1-2 курса витамини, които жената е използвала през първия триместър, и да добавите към тях следното:

• Витамин Dнеобходими за осигуряване на активен и бърз растеж на плода. Ако през втория триместър на бременността няма достатъчно витамин D, костите на плода няма да могат да растат и да се втвърдят нормално, в резултат на което може да се образува вътрематочен рахит;
• Витамин Еосигурява еластичност, бърз растеж и добра разтегливост на различни меки тъкани, което е абсолютно необходимо, когато плодът започне да расте силно и доста бързо на размери. Витамин Е осигурява адекватно на размера на плода увеличение на матката, доброто й разтягане без риск от разкъсване и силно изтъняване на стената. Витамин Е осигурява и добра еластичност на кожата на корема, което предотвратява появата на стрии (стрии). В допълнение, този витамин участва в осигуряването на образуването и нормалното функциониране на плацентата, което е необходимо за по-нататъшния растеж и развитие на плода. При дефицит на витамин Е може да има забавяне на развитието на плода, както и преждевременно раждане.

В допълнение към тези витамини, през второто тримесечие на бременността жената се нуждае и от допълнителни микроелементи, като калций и желязо, които се консумират в големи количества за изграждане на кости и образуване на клетъчни елементи на кръвта на плода.

Витамини за бременни 3 триместър

През третия триместър можете да спрете приема на фолиева киселина, тъй като нервната система на плода вече е оформена и нуждата от този витамин е минимална. През този период на бременността детето наддава на тегло, така че се нуждае от пластични вещества и витамини, които осигуряват растеж и активен метаболизъм. Това означава, че жената се нуждае от витамини В6 и Е до края на бременността. Също така е необходимо да продължите да приемате калций и желязо до раждането.

Витамини за бременни - типичен състав

Различните комплексни препарати за бременни включват витамини А, В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, D, Е, К, Н и фолиева киселина в различни дозировки и комбинации. Най-често витамините за бременни жени съдържат витамини B, C, E, D и A. Витамините K и H по-рядко се включват в комплексни мултивитаминни препарати, предназначени за бременни жени.

Някои комплексни препарати за бременни включват не само витамини, но и микроелементи. Най-често препаратите съдържат цинк, желязо, калций, селен, магнезий и йод.

Безплатни пренатални витамини

В момента в Русия бременните жени получават безплатни витамини. Безплатното предоставяне на витамини на бременни жени се извършва въз основа на следните закони и разпоредби:

• Постановление на правителството на Руската федерация от 29 декември 2007 г.;
• Заповед № 748 от 6 октомври 2008 г. „За лекарственото осигуряване на бременни жени“;
• Заповед на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация № 50 от 19 януари 2007 г.;
• Заповед на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация № 72 от 1 февруари 2011 г.

Изброените заповеди предвиждат, че бременните жени могат да получават безплатни витамини, както и добавки с желязо и калций, включени в специален списък, в размер не повече от 20–33% от стойността на акта за раждане. Това количество не покрива напълно нуждите на бременната жена от витаминни препарати, така че гинеколозите в предродилните клиники не винаги пишат подходящи рецепти, а само когато е необходимо.

Закупуването и раздаването на безплатни витамини на бременни жени се извършва от териториалните медицински асоциации (ТМО). И тъй като всяко ТМО получава различно финансиране, в зависимост от броя на хората, които са назначени в него, ситуацията с предоставянето на безплатни витамини на бременни жени може да бъде различна. В някои предродилни клиники, които получават достатъчно средства, витамините се дават безплатно на всички бременни жени в необходимите им количества. А в други консултации, поради липса на необходимото финансиране, безплатни витамини се дават само на определени бременни жени, например безработни, многодетни и т.н.

Процедурата за получаване на безплатни витамини е проста - гинекологът изписва специална рецепта, която може да се използва в рамките на 10 дни в държавната аптека в района, в който се намира родилната консултация. Например, ако родилна клиника се намира в квартал Съветски на града, тогава рецепта за безплатни витамини трябва да бъде представена в общинската аптека в същия район.

В момента следните витамини и други лекарства могат да се предоставят безплатно на бременни жени:

• Фолиева киселина, таблетки;
• Алфа токоферол ацетат капсули;
• Витамин Е и Витамин Е Зентива;
• Витрум витамин Е;
• Цитрум витамин Е;
• Допелхерц витамин Е;
• Токоферокапс;
• Токоферол ацетат 5%, 10% и 30% разтвор;
• Малтофер разтвор и таблетки за перорално приложение;
• Комплекс Фенюлс;
• Ferretab комплекс;
• калиев йодид;
• Йоден баланс;
• Йодомарин;
• микройодид;
• Мултивитамини на таблетки;
• драже Hexavit;
• Revit и Revit-UVI таблетки;
• Undevit и Undevit-UVI таблетки;
• Драже Гендевит;
• драже Beviplex;
• Био-Макс таблетки;
• Vitaspectrum таблетки;
• Витатрес таблетки;
• Витрум таблетки;
• Таблетки Витрум Пренатал, Витрум Пренатал форте и Витрум Суперстрес;
• Zithrum Centuri таблетки;
• Глутамевит таблетки;
• Complivit, Complivit Mama, Complivit Active таблетки;
• Мегадин и Мегадин Пронатал таблетки;
• Мултимакс таблетки;
• Multi-Tabs Active, Multi-Tabs Intensive, Multi-Tabs Classic и Multi-Tabs Perinatal таблетки;
• Selmevit таблетки;
• Супрадин таблетки;
• Таблетки Теравит, Теравит Антистрес, Теравит Прегна;
• Таблетки Tri-V Plus;
• Феровит и Феровит форте таблетки;
• Елевит пренатални таблетки.

Витаминни комплекси за бременни - кратко описание

Нека да разгледаме кратките характеристики на основните мултивитаминни комплекси за бременни жени.

Витамини Elevit за бременни

Витамините за бременни Елевит съдържат 12 вида витамини и 7 минерала. Лекарството съдържа необходимата доза фолиева киселина и желязо, така че при използване на комплекса Elevit не е необходимо да приемате допълнително фолиева киселина или желязо. Въпреки това, лекарството не съдържа йод, така че ще трябва да се приема отделно. Елевит може да се приема през цялата бременност, кърмене и по време на етапа на планиране.

Витамини Витрум

Има специален комплекс за бременни - Vitrum Prenatal и Vitrum Prenatal Forte. Препаратът съдържа 9 витамина и 3 микроелемента, включително необходимите дневни дози фолиева киселина и желязо. Следователно, когато използвате Vitrum, не е необходимо да приемате допълнително желязо и фолиева киселина. Въпреки това, лекарството не съдържа йод, така че ще трябва да се приема отделно. Vitrum може да се приема по време на бременност, кърмене и по време на етапа на планиране.

Витамини Фемибион и Фемибион 2

Femibion ​​​​1, често наричан просто Femibion, е предназначен за употреба през първите 12 седмици от бременността. Лекарството Femibion ​​​​2 е предназначено за употреба от 12-та до 40-та седмица от бременността.

Femibion ​​​​1 съдържа 10 витамина, включително дневната доза фолиева киселина, както и йод. Това означава, че докато използва Femibion ​​​​1, жената не трябва да приема допълнителни добавки с фолиева киселина и йод. Femibion ​​​​2 съдържа същите 10 витамина и йод като Femibion ​​​​1, но в различни дозировки, които отговарят на нуждите на бременна жена в 13-40 гестационна седмица. Това означава, че когато се използва Femibion ​​​​1 или 2, жената ще трябва допълнително да приема добавки с желязо и калций.

Азбука - витамини за бременни

В серията лекарства за бременни жени "Азбука" е предназначено "Здравето на мама". Опаковките от това лекарство съдържат таблетки с различни цветове, които съдържат различни комплекси от витамини и минерали, необходими на бременната жена. Всеки ден трябва да приемате една таблетка. Ако една жена е алергична към някой витамин, тогава тя не трябва да приема хапчето, което го съдържа. Три вида таблетки съдържат витамини, желязо, калций и йод. Освен това само дозировката на йод напълно покрива дневната нужда на бременната жена от витамини.

Витамини Pregnacare

Витамините Pregnacare съдържат 11 вида витамини и 5 минерала, включително фолиева киселина и желязо. Pregnacare съдържа вашата дневна доза фолиева киселина, така че не е необходимо да я приемате допълнително. Но това лекарство съдържа малко количество желязо, така че ще трябва да го приемате допълнително. Pregnakea също изобщо не съдържа йод, така че този микроелемент трябва да се приема отделно.

Витамини Материна

Лекарството съдържа 10 витамина (всички групи В, както и Е, А и С) и йод, необходими на бременната жена. Materna съдържа фолиева киселина и йод в необходимата дневна доза, така че не е необходимо да се приемат допълнително. Но когато използвате Materna, бременната жена ще трябва да приема добавки с желязо отделно.

Минисан мултивитамини мама

Комплекс от 11 витамина и 6 минерала, съдържа необходимата доза фолиева киселина, желязо и йод. Не е необходима допълнителна употреба на други лекарства. Приятен бонус е доброто съдържание на магнезий и изгодната цена.

Най-добрите витамини за бременни

В медицинската наука и практика по принцип не се използва понятието „най-добър“, тъй като във всяка конкретна ситуация, дори за едно и също лице, различни лекарства от определена фармакологична група могат да станат най-добрите и най-ефективни. Обикновено най-доброто лекарство в конкретна ситуация се счита и нарича оптимално. Следователно в медицината съществува понятието не най-доброто, а оптималното лекарство. Освен това във всеки случай, дори за едно и също лице, оптималното лекарство може да е различно и то ще бъде най-доброто в тази конкретна ситуация. Същото важи и за пренаталните витамини.

Това означава, че е невъзможно да се отделят 1, 2 или 3 най-добри витаминни комплекса за всички бременни жени, тъй като различните лекарства ще бъдат оптимални за всяка жена. И това е оптималният витаминен препарат в конкретния случай, който ще бъде най-добрият за тази бременна жена. Освен това при първата бременност един витаминен препарат може да е най-подходящ за жената, при втората – друг, при третата – отново първият или дори третият.

Витамини за бременни - прегледи

В момента общият тон на прегледите на различни пренатални витамини е положителен. Тоест жените отбелязват положителния ефект на витамините върху тяхното състояние, въз основа на което заключават, че тези лекарства несъмнено са полезни. Отзивите за всеки конкретен витаминен препарат обаче варират.

По този начин най-голям брой положителни отзиви са за лекарствата Pregnakea, Elevit, Vitrum и Materna. Въпреки това, всяка жена ще трябва да избере лекарството индивидуално, въз основа на собственото си благосъстояние и толерантност към определен витаминен комплекс. Така жените отбелязват, че Vitrum, Elevit и Materna могат да причинят гадене и лошо здраве, които напълно изчезват след оттеглянето им.

Alphabet и Femibion ​​имат малко повече отрицателни отзиви, което се дължи на особеностите на употреба и фармакологичните характеристики на лекарствата. По този начин Femibion ​​​​не е лекарство, а хранителна добавка (хранителна добавка), към която много жени се отнасят с недоверие, вярвайки, че са подложени на недостатъчен контрол, преди да ударят рафтовете на аптеките. Веднага щом жените разберат, че Femibion ​​е хранителна добавка, те веднага започват да имат негативно отношение към витамина, дори ако до този момент са го приемали и са били напълно доволни от резултата. Както можете да видите, в случая с Femibion ​​отрицателните отзиви не се дължат на свойствата на самото лекарство, а на принадлежността му към определена група.

Жените не харесват азбуката, защото често предизвиква гадене, а също и защото в една опаковка има таблетки с различни витамини и минерали, които не могат да се смесват и трябва да се приемат една по една. Според жените този състав на лекарството създава объркване.

Витамин D - биологични функции, разход, симптоми на дефицит и излишък. Инструкции за употреба на витамин D

Витамин Е - биологична роля, симптоми на дефицит, съдържание в храните. Инструкции за употреба на витамин Е

Последва дълъг процес на мъчително очакване на зачеването и накрая бъдещата майка получи потвърждение - животът се зароди в нея и нероденото дете растеше. Предстоят 9 месеца нови открития, невероятни промени в собственото ви тяло и най-накрая дългоочакваното раждане. Именно през този период нежният пол и нейното неродено бебе се нуждаят от цялостна подкрепа. Здравословен начин на живот, превенция на проблемите, добро хранене и, разбира се, допълнителен прием на витамини, които и без това липсват в ежедневието, но сега част от тях отиват за подкрепа и развитие на плода. По-долу ще разберете кои витамини и по кое време е най-добре да ги приема бъдещата майка, както и да получите изчерпателни отговори от лекарите на най-често задаваните въпроси относно витаминните комплекси.

Почти всяка бременна жена задава този въпрос на себе си и на околните. Отговорът е очевиден - разбира се, да. Процесът на раждане на неродено дете е свързан с глобални промени във функционирането на цялото тяло: метаболизмът се преструктурира радикално, съставът на кръвта се променя, функционирането на хормоналната система и т.н.

Именно по време на бременност консумацията на редица вещества от тялото и нероденото дете се увеличава значително: необходимо е постоянно да се попълват вътрешните резерви от полезни витамини и микроелементи.

За съжаление, не винаги естествените продукти или специалната диета ви позволяват напълно да компенсирате дефицита на един или друг елемент, така че трябва да ги въвеждате изкуствено, като използвате отделни лекарства или цели комплекси, създадени специално за бременни жени. Растежът на ембриона, усвояването на протеини, функционирането на хормоналната система - много зависи от витамините, включително здравето на живота, който расте във вас.

Витамини по време на бременност. Кои са най-добри за пиене?

Сред цялото разнообразие от витамини/микроелементи има редица вещества, които играят важна, а понякога и ключова роля във формирането и развитието на плода.

1. Фолиева киселина. Този водоразтворим витамин насърчава растежа на тъканите на плода, помага на клетките на подлежащото тяло да се възстановят и обновят. Освен това влияе пряко върху растежа на плацентата и системата на кръвоносните съдове в матката. Дефицитът на B9 значително увеличава вероятността от спонтанен аборт и също така влошава благосъстоянието на майката.
2. Токоферол. Естественото съединение участва в редица важни за организма процеси, по-специално в метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини. Освен това витамин Е е мощен антиоксидант. Липсата на токоферол в организма може да причини анемия, зрителни увреждания и сърдечни проблеми при нероденото дете. Майката има обща слабост, болки в мускулите и неволен аборт.
3. Пиридоксин. Витамините B6 са катализатор за образуването на аминокиселини, от които впоследствие се създават протеини. В допълнение, биологично активното вещество формира развитието и функционирането на нервната система, като осигурява нормално снабдяване на мозъка с кислород, като същевременно намалява ефекта от токсикозата.
4. Витамин B12. Ключов елемент от процесите на овулация при жените, той не само помага за забременяване, но и подпомага развитието на оплодената яйцеклетка до ембрионален стадий.
5. Витамин А. Участва в развитието на нервната система, зрението и скелета на нероденото бебе.
6. Витамин С. Поддържа имунитета при майката и формира основните му зачатъци при детето.
7. Витамин D. Подпомага растежа на костите.
8. Витамините от групите PP, K, H не са толкова критично важни, колкото предишните, но са необходими за пълноценното функциониране на женското тяло по време на периоди на повишен стрес по време на бременност, а също и като общи вещества, подобряващи здравето.
9. калций. Градивна „основа” за детските кости, която се налага все повече по време на бременност.
10. Желязо. Подпомага доставката на кислород до всички органи на бъдещата майка и нейното неродено дете.
11. йод. Участва в синтеза на хормони, помага за предотвратяване на увреждане на централната нервна система и скелета на нероденото бебе, а също така защитава щитовидната жлеза на нежния пол.
12. Цинк. Пряко и косвено участва в редица свързани биохимични процеси. Недостигът му води до усложнения при раждане, следродилни кръвоизливи, развитие на вродени дефекти на плода, твърде малко или твърде голямо тегло/ръст при раждане.

Витамини за мъже

Представител на силния пол успя да ви предостави висококачествен генетичен материал, работи усилено и прави всичко възможно, за да направи бременната жена възможно най-удобна. Не забравяйте за мъжа - той също се нуждае от витамини, за да бъде в перфектно състояние и винаги да ви радва с грижа, попечителство и любов.

1. Витамин С. Мощен антиоксидант, който унищожава свободните радикали и значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
2. Липоева киселина. Значително подобрява работата на черния дроб при мъжете, нормализира метаболизма на въглехидратите и мазнините.
3. Всички витамини от група В. Представител на по-силния пол трябва да бъде умен, бърз и силен - това са витамини В1, В2, В6, В12, които ще му помогнат да стане идеален.
4. Витамин N. Мъжете не винаги обръщат внимание на моментното състояние на косата, ноктите и кожата си. Биотинът е този, който може да ги върне към нормалното.
5. Витамин Е. Токоферолът е ключът към успеха на силния пол на любовния фронт.

Универсален протектор на клетъчните мембрани, който е едновременно актихипоксант и антиоксидант, намалява вероятността от образуване на рак, предпазва клетките от окисление, контролира синтеза на нуклеинови киселини и действа като отличен невропротектор. Приемайки витамин Е, бременната жена нормализира производството на прогестерон, подобрява разтягането на матката и предотвратява недоразвитието на плода и възможния спонтанен аборт.

При всичко това най-новите проучвания показват, че излишъкът от токоферол и неговият неконтролиран прием могат да повлияят негативно на детето в бъдеще - някои медицински специалисти, анализиращи проби по тези критерии, показват повишен риск от сърдечни дефекти в ранния период.

Ето защо приемът на витамина трябва да бъде строго регулиран - от 200 до 350 IU, освен ако лекарят не е предписал друга дозировка. В този случай самата дневна консумация трябва да бъде разделена на два пъти, сутрин и вечер след хранене.

Фолиевата киселина е ключов елемент, участващ в образуването на нови клетки в тялото и тяхната поддръжка. Това е особено важно на вътрематочния етап на развитие на нероденото дете, тъй като нарушаването на естествените процеси поради липса на B9 води до много сериозни усложнения в по-късен етап от живота. Костният мозък страда предимно от липса на витамин, така че бременните жени трябва да приемат 400 милиграма от веществото дневно от началото на планирането на бременността до раждането. Приемът на фолиева киселина може да се раздели на две дози – по 200 mg след закуска и вечеря.

Матерна

Класически витаминен комплекс за бременни жени, съдържащ всички основни групи нискомолекулни органични съединения. Съставът на мултивитамините е разработен преди повече от двадесет години, като се вземат предвид препоръките на експертите по това време. Основните предимства на лекарството включват наличието на достатъчно количество микроелементи, включително йод и цинк, както и ниска цена. Един от недостатъците е недостатъчното съдържание на фолиева киселина (200 mg), което изисква въвеждането на допълнителна доза витамин В9 в диетата. Също така, някои групи пациенти се оплакват от чести алергични реакции след приемане на Materna, най-вероятно причинени от високото съдържание на В12 и витамин А.

Азбука - здравето на мама

Руски мултивитаминен комплекс, разработен за бременни жени от зачеването до раждането. Лекарството е разделено на три вида таблетки, които съдържат нискомолекулни органични съединения и микроелементи, които не са в конфликт помежду си и не отслабват взаимното действие на компонентите.

Сред положителните аспекти на комбинираното лекарство, нека отменим умерената цена и наличието на йод в състава. В същото време, както и в Materna, тук няма достатъчно фолиева киселина.

Елевит

Този мултивитаминен комплекс не съдържа йод (т.е. трябва да се приема отделно), но има достатъчно количество фолиева киселина и повишено съдържание на магнезий, което е особено необходимо за предотвратяване на спонтанен аборт и заплаха от преждевременно раждане. Лекарите препоръчват тези мултивитамини за комплексно лечение на фетоплацентарна недостатъчност. Ценовата категория е над средната, отзивите за Elevit са предимно положителни.

Витрум пренатален форте

Един от най-известните, балансирани и оптимални витаминни комплекси, използвани с еднакъв успех в периода на планиране на бъдещо дете, бременност и след раждане. Формулата на лекарството съдържа достатъчно количество витамини от групи А, В (включително фолиева киселина в доза от 400 mg / ден), C, D, E, K, H и др., Достатъчни за нежния пол, т.к. както и микроелементи - желязо, йод, цинк, магнезий, селен, мед, манган и др. При редовна употреба на Vitrum Prenatal Forte обикновено не е необходимо да се приемат допълнителни дози от отделни нискомолекулни органични съединения.

Сред положителните качества можем да отбележим идеалния баланс на състава, който не предизвиква негативни прояви при по-голямата част от пациентите, удобна дозировка (1 таблетка на ден сутрин след хранене), както и ясен продължителен ефект. срочен режим на дозиране, посочен в инструкциите за лекарството и предназначен за периода преди зачеването, 1 ,2,3 триместър на бременността и времето след раждането с началото на кърменето. Единственият недостатък на мултивитаминовия комплекс е неговата висока цена в сравнение с аналозите.

Полезно видео

Пренатални витамини

Въпрос отговор

Какви витамини трябва да приемам през първия, втория и третия (последния) триместър на бременността?

Ако не получавате достатъчно витамини от здравословна, прясна храна (и с това се сблъскват до 90 процента от всички жени, тъй като е почти невъзможно да закупите наистина пресни зеленчуци/плодове, други подобни продукти и идеално да балансирате диетата в такъв начин за пълно покриване на нуждите от нискомолекулни органични съединения), тогава витамините трябва да се приемат постоянно или на дълги курсове през целия период на бременност. Въпреки това, в зависимост от времето, отделните компоненти са особено важни:

1. Първо тримесечие. Най-необходимите за бъдещото бебе и вас са фолиевата киселина, витамин Е и А.
2. Втори триместър. С правилно балансирана диета можете да правите кратки почивки от приема на витамини. Най-важните микроелементи в този период се считат за йод, калций и желязо.
3. Трети триместър. Витамините C и D са особено важни.

Във всеки случай, ако е възможно, през цялата бременност приемайте комплексни мултивитамини според препоръките и схемата на Вашия лекар - това ще премахне необходимостта от 3-4 отделни лекарства и ще ви спести време/нерви по пътя.

Колко витамин Е да приемате по време на бременност?

Препоръчителната доза на витамин Е варира от 250-350 IU/ден, разделена на две дози и зависи от индивидуалните характеристики на организма. Редовният прием на големи дози може да повлияе негативно на здравето на вашето бебе в бъдеще: редица съвременни проучвания и статистики показват, че жени, които са приемали повече от 600 IU витамин Е дневно през цялата бременност, са раждали бебета с висок риск от сърдечни заболявания.

Моля, посъветвайте най-добрите витамини за бременни жени

Като се има предвид съвременният начин на живот, лошата екология, както и трудностите при поддържането на наистина здравословна, питателна диета, най-добрият начин за редовно попълване на липсващите запаси от нискомолекулни органични съединения и микроелементи е приемането на комбинирани мултивитаминни комплекси, съдържащи основните групи хранителни вещества в необходимата дозировка. Едни от най-добрите лекарства от този вид, предлагани на аптечния пазар и разработени специално за нуждите на бременните са Elevit (с допълнителен отделен прием на йод) и Vitrum Prenatal Forte. Схемата за приемане на тези мултивитамини е описана подробно в инструкциите към лекарствата.

Могат ли небременни жени да приемат витамини Elevit?

Естествено е възможно. Освен това се препоръчва да се използват не само преди зачеването като общ тоник, но и след раждането, както и по време на кърмене, когато умореният организъм, който е загубил много витамини и микроелементи, спешно трябва да се възстанови и да поддържа жизнените процеси в правилния режим. ниво.

Какви витамини да приемате в ранна бременност?

В ранните етапи на бременността е препоръчително да се консумират всички основни групи витамини, които по един или друг начин имат положителен ефект върху процесите на възстановяване, работа и растеж на тялото. За ключови нискомолекулни органични съединения през този период се считат фолиевата киселина и токоферолът – първият (витамин В9) е отговорен за синтеза и поддържането на клетъчната функция, а вторият (витамин Е) е антиоксидант и осигурява правилното функциониране на клетките. метаболизъм на протеини, въглехидрати и мазнини.

Трябва ли да приемам витамин B6 по време на бременност?

Витамин В6 или пиридоксин е важно органично съединение, което е необходимо за синтеза на редица аминокиселини, отговорни за формирането на растящ организъм на клетъчно ниво. Именно той осигурява правилното и своевременно развитие на нервната система и всъщност мозъка на вашето неродено дете. В допълнение, дефицитът на B6 провокира раздразнителност / агресия, тежка токсикоза и конвулсии при нежния пол. Със сигурност е необходимо да се приема самостоятелно или като част от мултивитаминен комплекс. Дневната нужда от това лекарство е 2-4 милиграма, разделена на 1-2 приема.

За да разберете кои витамини са най-необходими и най-добри за бременни през 1-ви и други триместър, можете да разчитате на прегледи, но трябва да ги приемате само след консултация с лекар. В тази статия ще разгледаме популярни полезни опции.

Каква е разликата

Стандартният комплекс съдържа нормата, от която се нуждае един възрастен, а към препаратите за бременни са добавени елементи, съобразени с нуждите на бебето. Най-често момичетата страдат от недостиг на калций, поради което той е включен във всички фармацевтични препарати. Увеличени са и дозите на Е и В9.

Специалният състав на лекарствата е предназначен за мощна подкрепа на тялото с ценни вещества. Тези мерки са важни при слабост, липса на основни елементи и редица хронични заболявания. Курсът се изчислява индивидуално, като се вземат предвид общото състояние и резултатите от прегледа.

Как бременността влияе на нуждата от витамини

Формирането на плода изисква голямо количество строителни материали, които се вземат от тялото на майката. Следователно необходимостта от редица допълнителни компоненти рязко нараства. Трудно се набавят от храната, особено ако нивото на дефицит вече се доближава до критично ниво. Добавен е нов алгоритъм за функциониране на организма, при който потреблението на калций, магнезий и някои макро- и микроелементи се увеличава почти двойно.

Неблагоприятното състояние се определя чрез кръвен тест и изисква корекция под стриктното наблюдение на лекар. Той разработва препоръки и дава предписания кои пренатални витамини да се приемат в конкретна ситуация.

Защо приемането на лекарства може да бъде противопоказано

Това се случва в два случая:

1. Тежка алергия към компонентите на лекарството.
2. Излишък на определено вещество в тялото.

Чакането на бебето задейства механизъм за промяна на химичните процеси, което води до дисбаланс, така че има дефицит или излишък на определени елементи.

Топ компоненти за бъдещи майки

Всеки триместър се характеризира със собствени промени, които изискват собствен набор от компоненти, които гарантират благосъстоянието на жената и ползите за растящото бебе. Дозировките се променят, но основният списък остава стандартен.

Фолиева киселина

Улеснява процеса на оплождане на яйцеклетката, влияе върху образуването на плацентата и намалява риска от спонтанен аборт. Твърде високото съдържание ще има обратен ефект.

Група Б

Това е цял комплекс, в който всеки компонент е важен и засилва ефекта на останалите. Елементите стимулират метаболитните процеси и подпомагат усвояването на хранителните вещества, необходими за формирането на всички системи на тялото на бебето.

Е (токоферол)

Мощен антиоксидант, който поддържа силата, ви позволява да получите липсващата енергия, има релаксиращ ефект върху гладките мускули и в същото време предотвратява заплахата от загуба на дете.

D3 (холекалциферол)

Синтезира се само под въздействието на ултравиолетовото лъчение и се съдържа частично в храната. Недостигът е често срещан и в този случай елементът трябва да се предписва в лекарствена форма.

А (ретинол, бета-каротин)

Действието му е да регулира метаболизма и да формира сърдечно-съдовата система на детето. Недостигът води до анемия на плода, нарушения в храненето и развитието. Компонентът е част от основните комплекси, допълващи дневната норма. Когато приемате няколко лекарства едновременно, е необходимо да се изясни дозировката.

Най-необходимите микроелементи за бременни жени

Много жени изпитват рязък спад на хемоглобина, спазми и световъртеж през първия триместър. Симптомите показват липса на микро- и макроелементи, от които тялото се нуждае в този труден период.

йод

Необходим за нормалния синтез на хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза. Недостигът допринася за недоразвитие, ниско тегло при раждане на новороденото и усложнения по време на раждането.

Цинк

Действието е за предотвратяване на спонтанен аборт, поддържане на имунитета, формиране на ембриона и стимулиране на синтеза на нуклеинови киселини. Недостигът отслабва раждането и увеличава риска от малформации на плода.

Желязо

Необходими за поддържане на нивата на хемоглобина. Излишъкът води до главоболие и нарушаване на храносмилателната система. Включен в повечето витаминни комплекси, препоръчвани за бъдещи майки.

калций

Той е включен в структурата на зъбите, костната тъкан и участва в образуването на нервната система на детето. По време на бременността той много бързо се измива от тялото и изисква постоянно обновяване. Включен в списъка на необходимите вещества.

Лутеин

Съдържа се в зеленчуци и плодове с червени и оранжеви цветове. Участва в образуването на мозъка и ретината. Необходим при бременни жени (особено след 30 години). Естествените концентрации са ниски, така че са необходими допълнителни източници.

Рутозид

Полезен за майката и детето, има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Укрепва стените на кръвоносните съдове, намалява интензивността на отока и облекчава симптомите на алергия.

Преглед на необходимите и полезни аптечни витамини за бременни: как да изберем

Приемането на лекарства в съответствие с общоприетото мнение е опасно за вашето здраве. Следователно, първо се определя дефицитът на веществата, определя се наличието или отсъствието на алергични реакции към компонентите и се преглеждат и сравняват лекарства от различни производители. След това трябва да се консултирате с лекар, където можете да предложите своите възможности за разглеждане и съвместно да изберете оптималния.

Трябва да се прави разлика между лекарства и хранителни добавки. В първия случай по време на производството са проведени пълноценни клинични изпитвания и е издаден специален сертификат за фармацевтичното лекарство, във втория случай е преминато търговско съответствие, както при хранителните продукти. Следователно има вероятност хранителната добавка да не съдържа необходимото количество важни компоненти или дозировката да е неправилна.

Коя фирма да избера

Аптеките предлагат широка гама от лекарства. Понякога можете да намерите няколко аналози, които се различават само в страната на произход.

Marbiopharm

От 1942 г. заводът е специализиран в производството на лекарства, витамини и хранителни добавки, доказали се с високо качество в Русия и в чужбина. Днес това е модерно високотехнологично предприятие. Произвежда иновативната линия "Ренесанс" - многокомпонентни витаминно-минерални препарати с натурални билкови съставки за решаване на сложни здравословни проблеми, включително комплекса от витамини и минерали "Майка и дете", който е подходящ за жени на етапа на планиране на бременността, през цялата целия период и по време на кърмене хранене.

„Лечебен дар на Алтай“

Продуктите на марката не са предназначени за употреба по време на бременност, но ще помогнат за попълване на липсата на ценни вещества след периода на хранене на бебето. Биоактивните комплекси нормализират метаболитните процеси, укрепват имунната система, подобряват състоянието на косата, ноктите и кожата.

Bayer HealthCare

Германската фармацевтична компания е специализирана в лекарства без рецепта. Провежда изследвания, насочени към подобряване на качеството и ефективността на продуктите. Той е на пазара от дълго време и се е доказал добре сред повечето купувачи в продължение на няколко десетилетия. Има представителства в много страни, включително Русия.

Merck KGaA

Най-старата компания в света, основана през 17 век в Дармщат. Гамата се актуализира постоянно и е един от петте лидера в производството на хранителни добавки. Разработват се нови лекарства и ваксини.

Унифарм

Доставя витаминно-минерални комплекси и биологични добавки от 1922 г. Разположен в САЩ, той се нарежда високо по качество и популярност.

Рейтинг на най-ефективните най-добрите витамини за бременни жени

Критериите за съставяне на списъка се основават на потребителско мнение, обективни фактори и лабораторни изследвания, които потвърждават или опровергават информацията, посочена от производителя. Най-важните за купувачите са:

• съединение;
• ефективност;
• съотношение на качество и цена;
• наличност за продажба;
• ограничения и странични ефекти.

Според тези параметри първите три са: „Elevit Pronatal“, „Азбука - здравето на мама“, „Vitrum Prenatal Forte“.

Най-добър за 1 триместър

До 12 седмици се извършва активното формиране на основите на нов организъм, полагат се кръвоносната, нервната, сърдечно-съдовата, ендокринната система, червата и основните участъци на мозъка. Липсата на определени вещества през този период провокира развитието на патологии. Те се изискват в повишени дози, тъй като са необходими еднакво за майката и детето.

Добри витаминни комплекси за ранна бременност: Femibion ​​​​Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocoferopax.

Най-добър за 2-ри и 3-ти триместър

Бързото развитие на костната тъкан, наддаването на тегло, образуването на мускулната система, малките съдове и усложняването на мозъчните дялове характеризират развитието на плода, започвайки от 13-та седмица. Липсата на компоненти сериозно засяга здравето на жената, което се отразява в развитието на анемия, дефицит на витамини и метаболитни нарушения. При остър дефицит настъпва късна токсикоза, тежки отоци, нарушена функция на черния дроб и бъбреците и ускорено наддаване на тегло.

Топ 10

Списъкът включва местни и чуждестранни лекарства, които са доказали своята ефективност, както се потвърждава от множество положителни отзиви.

"Майка и дете"

Витаминно-минералният комплекс „Майка и дете“ е произведен от Марбиофарм въз основа на разработките на водещи руски учени. Единственото лекарство, съдържащо 1 mg фолиева киселина и без витамин А. Нелекарственият продукт съдържа 11 витамина и 10 минерала, включително йод, калций, желязо, хром, селен и молибден.

"Елевит Пронатал"

Сложният състав е подходящ за всеки период от момента на зачеването до раждането. Произвежда се в Русия от JSC Bayer. Домашният фармацевтичен продукт е с високо качество и е произведен, като се вземат предвид нуждите на женското тяло в нашата страна.

"Матерна"

Лекарството е сред 10-те най-добри витамини за бременни през 2-ри триместър: прегледите потвърждават неговата ефективност и безопасност за плода.

"Vitrum Prenatal Forte"

Произведено в САЩ. Съдържа пълен списък на необходимите елементи. Използва се за превантивни цели, когато има заплаха от недоразвитие на плацентата, появата на токсикоза във всички триместри и подобрява имунитета.

"Азбука - здравето на мама"

Домашен продукт от VneshTorgPharma с отлични характеристики и висока ефективност. В състава преобладават натурални съставки в лесно усвоима форма. Постоянно се продава и може да се закупи без рецепта.

"Прегнавит"

Препоръчва се през 3 триместър. Предлага се под формата на капсули с пастообразно съдържание. Производителят твърди, че няма странични ефекти. Комбинираният мултивитаминен препарат съдържа дневната нужда от елементи. Подходящ за употреба по време на кърмене.

"Мултитабс перинатален"

Съставът съдържа аминокиселини и антиоксиданти. Датският фармацевтичен продукт на компанията се препоръчва след 20 седмици и по време на кърмене. Предотвратява отслабването на косата и изтъняването на зъбния емайл.

"Компливит мама"

При създаването са взети предвид особеностите на климата и диетата в нашата страна, дозите на отделните компоненти са коригирани, като се вземат предвид променящите се сезони и физиологичните характеристики на жителите на Русия.

Предимства	недостатъци
✔ Добра съвместимост.	✔Има противопоказания.
✔Вътрешно производство.

"Прегнакея"

Продуктът е произведен във Великобритания. Съдържа елементи, необходими на бъдещата майка през 2-ри и 3-ти триместър.

"Допелхерц"

Германското лекарство има превантивен ефект и предотвратява появата на елементарен дефицит. Добре се понася при токсикоза. Не се счита за лекарство.

Други полезни витаминни комплекси

Действието на някои лекарства може да има противопоказания или да не даде желания резултат, тъй като всеки организъм е индивидуален. Ето защо, преди да приемате каквито и да е продукти, трябва да се консултирате с лекар, който може да предпише продукти, които не са включени в топ 10, но са най-подходящи в конкретен случай.

"Компливит триместър"

Отнася се за хранителни добавки. Разработени са 3 комплекса съобразени с нуждите във всеки триместър. Удобно е, защото не е необходимо да сменяте лекарството, ако действа добре и не предизвиква странични ефекти. Руският продукт е адаптиран към условията на нашата страна и съдържа около 75% от дневната нужда от витамини. Тази мярка е взета за предотвратяване на хипервитаминоза.

Солгар

Нежно облекчава симптомите на токсикоза, повишава имунитета, способността за регенерация и устойчивостта към инфекциозни заболявания. Отнася се за хранителни добавки.

"Лонопан"

Руският комплекс на фирма Арго е многокомпонентен, включва всички важни микро- и макроелементи, лесно усвоим и не изисква стриктно спазване на времето на прием. Таблетките са с удобен размер за поглъщане. Разработени са два вида с допълнителен компонент: желязо или калций.

Какви витамини са най-добри по време на бременност?

Само лекар може точно да определи най-подходящия комплекс въз основа на преглед и като вземе предвид времето. Основният критерий е благосъстоянието. Важно е незабавно да реагирате на промени в състоянието на тялото, когато приемате лекарства и незабавно да потърсите съвет. Изисквания при избора на витаминен комплекс:

• наличие на необходимите компоненти;
• коригирана дозировка;
• без странични ефекти.

По-добре е да изберете големи, изпитани във времето производители, които имат съответните сертификати за всяко лекарство. Важно е да попитате за местни аналози. Те често не са по-ниски по качество, но са по-евтини и почти винаги се предлагат в аптеките.

Възможно ли е да се направи без вземане на средства?

Разбира се, всички необходими вещества могат да бъдат набавени с правилното хранене. Изключение е остър дефицит на определен елемент или голямо натоварване на бъдещата майка, което не й позволява компетентно да изгради диета. През лятото, с изобилие от зеленчуци, зеленчуци и плодове, това е напълно възможно.

Ако все още се нуждаете от допълнителен източник, тогава през 3-то тримесечие е по-добре да помислите кои витамини за бременни жени са подходящи за кърмене. Това ще помогне за поддържане на здравето на майката и ще осигури на бебето оптимален състав на млякото. И други